In den meisten Ländern befinden wir uns jetzt mitten im Winter. Wenn Sie unter Akne leiden, haben Sie vielleicht schon bemerkt, dass Ihre Haut in den Wintermonaten schwerer werden kann. Vielleicht haben Sie gerade die ersten Pickel auf Ihrer Haut bemerkt. Viele Menschen bemerken im Winter eine dramatische Veränderung ihrer Akne, vor allem wenn sie in kälteren Gegenden leben. Selbst wenn Sie im Sommer nur leichte Akne haben, wird Ihre Haut im Winter lebhafter sein.
Verstehen wir sie
Ihre Aknenarben werden durch die Sommerbräune noch deutlicher sichtbar sein. Bevor Sie in Panik verfallen, sollten Sie wissen, was Sie tun können, um zu verhindern, dass sich Ihre Haut durch Akne verschlimmert. Was hat es mit dem Winter und der Akne auf sich? Im Winter verbringen wir die meiste Zeit in geschlossenen Räumen.
Das bedeutet, dass wir oft trockener Luft ausgesetzt sind. Außer wenn wir in der Kälte nach draußen gehen, dann sind wir plötzlichen Änderungen der Lufttemperatur ausgesetzt. Diese Faktoren können zu Hautschäden führen, aber das ist falsch. Unsere Haut ist die erste, die der Außenwelt ausgesetzt ist. Daher wird sie von allem, was uns umgibt, stark beeinflusst.
Hausmittel
Dies sind bewährte Hausmittel und Tipps gegen Akne, die Sie sofort bei sich zu Hause anwenden können, um ohne Probleme durch den Winter zu kommen.
- Installieren Sie einen Verdampfer in Ihrem Schlafzimmer. Die konstanten Heizungen befeuchten die Luft und machen sie feuchter. Sie können auch einen Luftbefeuchter verwenden, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Als ich ein Kind war, stellte meine Mutter jeden Abend eine Schale mit Wasser in mein Zimmer. Das hielt den Raum feucht und hat wirklich geholfen. Alte Hausmittel sind immer noch sehr wirksam, auch wenn moderne Geräte sie einfacher und effizienter machen.
- Öffnen Sie jeden Morgen Ihre Fenster für 10-15 Minuten. So können Sie die Luft etwas durchmischen, so dass die trockene Luft aus Ihrem Zimmer entfernt und durch frische Luft ersetzt wird. Um eine Erkältung zu vermeiden, sollten Sie einen warmen Bademantel oder eine zusätzliche Bluse mitnehmen. Sie sind anders als andere. Deshalb sollten Sie wissen, was für Sie am besten ist.
- Trinken Sie viel Wasser und halten Sie sich auf dem Laufenden. Dieser Tipp gilt nicht nur für den Winter, sondern für das ganze Jahr. Im Winter verspüren Sie vielleicht weniger Durst, aber Hitze kann den Durst verstärken. Trinken Sie also täglich 7-10 Gläser Wasser.
- Achten Sie darauf, dass Sie ein Hautreinigungsmittel verwenden. Es gibt verschiedene Reinigungsmittel, die für unterschiedliche Wetterbedingungen geeignet sind. Sie sollten im Winter keine Reinigungsmittel verwenden, die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalten. Warum? Sie trocknen Ihre Haut aus, was Sie im Winter vermeiden wollen. Sie können im Winter auf mildere Reinigungsmittel wie Neutrogena oder Dove umsteigen. Sie sind leicht erhältlich.
- Feuchtigkeitscremes sind wichtig, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie sollten Feuchtigkeitscremes verwenden, wenn Sie es noch nicht getan haben. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion und nicht ein Gel.
- Reduzieren Sie die Verwendung von frei verkäuflichen Aknemitteln wie Cremes und Lotionen. Diese sind zwar gut, aber sie können Ihre Haut austrocknen. Das liegt daran, dass eine der besten Methoden zur Bekämpfung von Akne darin besteht, die Poren auszutrocknen. Es ist nicht die beste Jahreszeit, um trockene Haut zu haben. Ich empfehle Ihnen, diese Produkte jeden zweiten Tag zu verwenden, bis das Wetter besser wird. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine ärztlich verordnete Behandlung haben.
- Es ist wichtig, einen Weg zu finden, die Wintergifte zu beseitigen. Dies ist vielleicht das am meisten übersehene Hausmittel, das Sie im Winter anwenden können. Im Sommer schwitzt man, wenn man sich bewegt, joggt und Sport treibt. Sie sollten auch viel Wasser trinken. Das bedeutet, dass das Schwitzen dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Erinnern Sie sich an
Der Winter ist eine Zeit, in der die Menschen sesshafter sind und sich weniger bewegen als im Sommer. Sie müssen einen Weg finden, wie Sie diese Wintergifte loswerden können. Wenn Sie zu Hause keine haben, suchen Sie sich eine Sauna in der Nähe. Gehen Sie ins Fitnessstudio, aber hören Sie im Winter nicht auf zu trainieren.