Eğer menopoz ve akne sorunu yaşıyorsanız, size sempati duyuyorum. Menopoz, en iyi zamanlarda bile özgüveninizin azalmasına neden olabilir. Sisteminiz daha önce hiç beklemediğiniz veya deneyimlemediğiniz tekniklerle davranmaya başlar - sıcak terlemeler, şişkinlik, idrar kaçırma! Bu durum herkesi yeterince sarsabilir.
Neler oluyor?
Sabahleyin aynaya baktığınızda bir patlamanın ilk belirtilerini görmeye başlayabilirsiniz. Ara sıra çıkan birkaç zararsız sivilceden bahsetmiyorum, siyah noktalar, beyaz noktalar ve küçük püstüllerden bahsediyorum. Cilt tabakanızın olgun bir domates gibi göründüğü ve her kısa sürede yeni bir lekenin ortaya çıktığı türden. Bunun korkunç bir deneyim olduğunu bilmenizi isterim. İlk tepkiniz acele etmek ve elinize geçen en güçlü ilacı satın almak olabilir ve gerçekten kötü sivilceleriniz olduğunda bu gerekli olabilir, ancak bunu yapmadan önce neden eczacıyı ziyaret etmeden patlaklarınızı kontrol etmek için çaba göstermiyorsunuz?
Akne, menopoz dönemindeki kadınları tahmin edebileceğinizden çok daha fazla etkiler, aslında bu önemli bir evrensel sorundur. Ve tatlı, yağlı yiyecekler yemenin tehlikeleri konusunda uyarılan gençlerin aksine, biz yaşlı bayanlar için işler o kadar da basit değildir. Neredeyse tüm menopoz semptomları gibi, bu sinir bozucu östrojen, testosteron ve progesteron hormonları da esas olarak kötü ten rengimizden sorumludur. Vücut menopozal değişikliklere uğradıkça bu hormonlar dalgalanır ve bu nedenle de menopozla ilişkili tüm semptomları büyük ölçüde yaşarız. Birkaç yıl boyunca kozmetik sektöründe çalıştığım için şanslıydım, bu nedenle cilt bakım rutinim kusursuzdu. Alerjik atağa neden olabilecek renk veya koku ilavesi olmayan (ve hayvan dostu) doğal temel ürünlerde her zaman ısrar ettim.
Hidrasyon çok önemli
Cildimdeki son kalıntıları da temizlemeden yatağa girmektense bol bol su içtim. Yaşlandığımda sadece nemlendiricimi değiştirdim ve cildimi besleyecek kadar zengin olmasına, ancak gözenekleri tıkamamasına dikkat ettim. Ayrıca, pek çok kadının genellikle yapmadığı, ancak ölü deri hücreleri olgun ciltlerde genellikle etkili bir şekilde dökülmediği için büyük bir fark yaratan haftalık peeling yaptım.
Bu sadece cildinizin donuk görünmesine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ölü deri hücreleri gözenekleri tıkar ve lekelere neden olur. Aknenin, insanların yüzlerini yeterince sık yıkamayı ihmal etmelerinden kaynaklandığını söylemek doğru değildir. Cildinizi aşırı miktarda temizlemek veya ovalamak akneyi daha da kötüleştirebilir. Yüz cildini temizlemenin en iyi yolu, hafif bir temizleyici kullanarak günde iki kez nazikçe yıkamaktır. Makyajı sert bir şekilde ovalamadan çıkarmaya dikkat edin. Menopozal aknenin pençesine düşmeyi seçerseniz, mümkün olan en güçlü temizleyiciyi almak ve cildinizdeki son yağ parçasını kurutmak için çaba sarf etmek için cazip olmayın - çünkü bu ters üretken olabilir ve sizi hala sivilceleri olan pul pul bir ciltle bırakabilir.
Sonuç
Söylemeye gerek yok ki, ne kadar cazip olursa olsun, enfeksiyona neden olabileceğiniz ve cildiniz kesinlikle kızaracağı için lekelerinizi karıştırmayın veya sıkmayın. Stres yaparak ve kendinizin bilincinde olarak, odağı sadece kendinize çekersiniz ve stres aslında bir akne patlamasını tetikleyebilir. O kişi hakkında endişelenmek ve kaygılanmak hormonlarınızı etkiler ve duygusal durumunuza - ya da cilt katmanınıza - yardımcı olamaz. Zamanla sivilceler tamamen iyileşecek ve nihayet ortadan kalkacaktır. Ancak bu arada - mizah duygusunu korumaya çalışmanın yanı sıra - aşağıda menopozal akne ile mücadeleye büyük ölçüde yardımcı olacak birkaç öneri daha bulunmaktadır.