Neyse ki büyükannemizin zamanından bu yana zaman ilerledi ve menopoz gibi kadın sağlığı sorunları yaygın ve kamuya açık bir şekilde tartışılıyor. Bununla birlikte, çoğu zaman bir kadının menopoz hakkında önceden bildiği tek gerçek, bir gün adet döngüsünün duracağı ve bazı "sıcak basmaları" ile karşılaşabileceğidir. Suzanne Somers, çığır açan kitabı "The Sexy Years "da menopozu, belirtilerini ve doğal çözüm yollarını derinlemesine ele alıyor.
Hadi başlayalım
"Orta yaşlarda bir gün Menopozun Yedi Cücesi kapımda belirdi - Kaşıntılı, Şirret, Terli, Uykulu, Şişkin, Unutkan ve Tamamen Kurumuş" diye esprili bir şekilde anlatıyor. Çoğu kadın gibi o da menopozun yaklaştığını anlamış ama neyle karşılaşacağı konusunda hiçbir fikri yoktu. Suzanne, sonunda "Yedi Cüceler ambalajını teslim eden" dualarına cevap alacak kadar şanslıydı - Biyoidentik (Doğal) Hormon Replasman Tedavisine yönlendirilmişti ve şimdi bunun ana savunucularından biri.
Menopoz Aşamaları
Siz bunlardan birine mi giriyorsunuz? Menopoza giden yolda Perimenopoz adı verilen bir yaşam evresi ve Menopoz tamamlandığında Post-menopoz adı verilen bir yaşam dönemi vardır. Menopozun kendisi bir nokta olabilir ve nadiren bir gecede ortaya çıkar. Birçok kız için 50'li ve 60'lı yaşlarında ortaya çıkar. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, günümüz kızlarının muhtemelen doğum kontrol hapları (yapay hormonlar) almaları, yapay hormon yüklü yumurta ve et yemeleri ve oldukça stresli yaşam tarzları nedeniyle menopoza daha erken girdiklerini veya klinik müdahale nedeniyle daha erken ortaya çıkabileceğini bildirmektedir.
Tüm kızlar bu üç aşamadan geçer ve menopozun birçok kadın için daha erken ortaya çıkmasıyla birlikte, ilk aşama da daha erkene itilir. Genellikle 40'lı yaşlarda başladığına inanılan perimenopoz (veya menopoz öncesi), günümüzde genellikle 30'lu yaşlarda başlamaktadır. Bu aşama, östrojen ve progesteron üretiminin azalması ve düzensiz adet dönemleriyle kendini gösterir. Yaygın bir yanılgı, menopoz semptomlarının bir kadın adet görmeyene kadar başlamadığıdır. Aslında, perimenopozda başlayan hormonal değişiklikler sıcak basması, kilo alımı, uykusuzluk, yorgunluk ve ruh hali değişimleri gibi menopoz semptomlarına yol açabilir.
Biyolojik Özdeş Hormon Replasman Tedavisi
(doğal hormon replasman tedavisi olarak da bilinir) menopoz semptomlarına bir çözüm sağlar ve perimenopoz sırasında semptomları hafifletmede ve bu geçiş dönemini daha rahat hale getirmede oldukça yararlı olabilir. Perimenopozun ardından menopoz, bir kadın bir yıl boyunca adet görmediğinde gerçekten başlar. Bir kadın, yumurtalıklarında depolanan sınırlı sayıda, tipik olarak yaklaşık 1,3 milyon yumurta ile doğar. Yumurtalıklar ayrıca yumurtlamayı ve adet kanamasını düzenleyen östrojen ve progesteron üretir. Menopoz, yumurtalıkların yumurtaları tükendiğinde ve hiçbir uyarıcı hormon onları çalışmaya teşvik edemediğinde ortaya çıkar.
Yumurtalıklar östrojen üretimini önemli ölçüde azaltır. Östrojenin kan damarları, kalp, kemik, göğüsler, rahim, üriner sistem, cilt ve zihin gibi bir dizi vücut organı üzerinde etkileri vardır. Şu anda yumurtalıklar, libido veya cinsel dürtü ile ilgili bir hormon olan testosteron üretimini de azaltabilir. Testosteron, östrojen ve progesteron seviyelerindeki azalmanın menopoz semptomlarının nedeni olduğu düşünülmektedir. Ve bu hormon seviyelerindeki değişiklikler, bir kadının perimenopozda yaşayabileceği semptomlara da neden olur.
Not alın
Tamamen sağlıklı bir kadın vücudunda, endokrin sistemdeki bezler (böbreküstü bezleri, hipofiz bezi ve tiroid bezi) perimenopoza ve ardından menopoza sorunsuz, semptomsuz bir geçiş için gerekli hormonları üretmek üzere koordinasyon içinde çalışır. Gıda, hava ve sudaki pek çok toksinin yanı sıra günlük stresin arttığı ve çok az egzersizin yapıldığı günümüz dünyasında tamamen sağlıklı bir vücuda ulaşmak zordur. Sonuç olarak, menopoz semptomları yaşayan çok sayıda kadın vardır. Bu aşamanın geleneksel olarak "yaşamın değişimi" olarak bilinmesi boşuna değildir.
Çoğu zaman, sıcak basması ve kilo alma gibi bir dizi rahatsız edici semptomun, perimenopozda başlamış olabilecek semptomların kendi hayatlarını ele geçirme tehdidiyle karşı karşıya kalması nedeniyle, birçok kadının kendi bedenlerinin kontrolünü kaybettiklerine inandıkları bir zamana işaret eder. Pek çok kadın Biyoözdeş Hormon Replasman Tedavisi - doğal hormon replasmanından büyük fayda görmektedir. Menopoz sonrası, menopoz semptomlarının sıkıntısının çoğunun azaldığı ve çoğu zaman tamamen sona erdiği son aşamadır. Enerji verimi ve duygular, ruh hali dalgalanmaları olmaksızın normale döner.
Önleme faktörü
Bu aşamada ek sağlık sorunları Osteoporoz ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine yönelir. Menopoz sonrası sağlık için alınacak önlemler, menopoz öncesi stratejilerin devamı niteliğinde olmalıdır; örneğin kalsiyum açısından zengin gıdalar içeren sağlıklı bir diyet ve ağırlık taşıyan normal bir egzersiz rutini. Devam eden menopoz semptomları için Biyoidentik Hormon Replasman Tedavisine veya doğal ilaçlara devam edilmesi ve kemik yoğunluğu ve kalp sağlığının değerlendirilmesi de dahil olmak üzere rutin Well Woman testlerinin yaptırılması önerilmektedir.
Biyoözdeş Hormon Replasman Tedavisi (BHRT) nedir? Doğal hormon replasman tedavisi olarak da bilinen Biyoözdeş Hormon Replasman Tedavisi (BHRT), menopoz, perimenopoz veya menopoz sonrası semptomları hafifletmeye yardımcı olmak amacıyla kişinin hormonlarını değiştirmek ve dengelemek için Biyoözdeş hormonların (testosteron, testosteron veya testosteron) ek olarak kullanılmasıdır. Biyoözdeş hormonlar, vücudun molekül molekül ürettiği hormonların birebir aynısı, "özdeş" hormonlardır.
Bildiğim iyi oldu
Bitkisel kaynaklardan gelirler, ancak biyolojik olarak kadın hormonlarıyla aynı olduklarından vücut için hala doğal kabul edilirler ve bu nedenle kızların hormon seviyelerini güvenli ve doğal bir şekilde yeniden dengelemelerine yardımcı olurlar. Dengesiz hormon seviyeleri giderek daha karmaşık hale gelebilir, çünkü bazen bir hormonun miktarı diğer hormonlara oranı kadar kritik değildir. Bir sağlık uzmanıyla yapılan görüşmelerin hormonları artırmak yerine "dengelemek" üzerine olmasının nedeni budur.
Buna karşılık, sentetik hormon ilaçları vücudunuzun doğal hormonlarını taklit etmez. Hormon seviyelerini yeniden dengelemek yerine esas olarak menopoz semptomlarını kapatırlar ve son çalışmalar sentetik hormonların meme kanseri, kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde artırabileceğini kanıtlamıştır.
Ne yapmalıyım?
- Hormon Analizi yaptırın. İlk ziyaret genellikle bir saat kadar sürer. Sağlık uzmanı (a) hastayla neler yaşadığını tartışacak ve tüm soruları yanıtlayacak, (b) tıbbi geçmişin eksiksiz bir incelemesini yapacak ve (c) hormon seviyelerini öğrenmek için bir Laboratuar Testi şeklinde bir hormon değerlendirmesi isteyecektir. Hormon testi sonuçları bu tür hormonların kesin ölçümlerini sağlayacaktır; testosteron, östrojen, testosteron, adrenaller ve tiroid bezi. Bu hormonlardan biri veya birkaçı arasındaki dengesizlik birçok menopoz semptomuna yol açabilir ve miktarların dengelenmesi kendi rahatlamalarıyla sonuçlanır. Değerlendirme sonuçlarını gözden geçirdikten sonra, sağlık hizmeti uygulayıcısı sonuçları hastayla birlikte gözden geçirecek ve hormonal ihtiyaçlarıyla ilgili bilinçli kararlar verebilmesi için mevcut seçenekleri tartışacaktır.
- İdeal hormon seviyeleri boy, kilo, genetik miras, diyet, metabolizma hızı, günlük stres, vücut kompozisyonu, çevresel toksinlere maruz kalma, protein sentezi ve diğer faktörlere bağlıdır - bunların hepsi kızdan kadına farklılık gösterir. Daha sonra bireyselleştirilmiş bir program oluşturulur. Birey BHRT'yi seçerse, uygulama geleneksel hormon replasman tedavisinin "tek doz herkese uyar" yaklaşımı yerine bireyselleştirilmiş bileşik biyoözdeş hormon dozlarını kullanan bir reçeteye sahip olacaktır. Özellikle size uyacak şekilde uyarlanacaktır. Biyoözdeş (doğal) hormonlar ilaç olmamasına rağmen, reçetenin bir bileşik eczanede doldurulması gerekecektir.
- Sonuçları Takip Edin ve Sağlık Uygulayıcınızla İletişime Devam Edin. Birçok kadın semptomlarından neredeyse anında kurtulduğunu fark eder ve ilerlemeyi izlemek ve sağlık uzmanınızla yakın bir şekilde çalışmak gerekir. Üç ay sonra, hormon seviyelerinizi bir kez daha ölçmek ve mükemmel dengenize yaklaşmak için bir dönüş yolculuğu yapılır. En iyi sonuçlar için, bir kadının daha gençken ve sağlığı zirvedeyken temel hormon seviyesi testi yaptırması tavsiye edilir. Bu, bir ölçüt sağlar ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde semptomlar ortaya çıkmaya başladığında hastanın hormon seviyelerinin hızla dengelenmesine büyük ölçüde yardımcı olur.