Saldırıya uğramayı hiç beklemediğiniz bir anda kendinizi bir saldırgana karşı savunmak isteyebilirsiniz. Hazırlıklı olmak sizi bir adım önde tutacaktır. Aile İçi Şiddete Son Vermek için Ulusal Ağ tarafından yakın zamanda yapılan bir analiz, her 28,2 saniyede bir kadının yakın bir partner tarafından mağdur edildiğini ortaya koymuştur. Ülkede her yıl üç milyondan fazla kadın istismara uğramaktadır. Temel öz savunma yöntemleri ve kaynakları hakkında bilgi sahibi olmak sizi çoğu saldırı türünden koruyabilir.
Not Alın
- Durum geliştikçe tepki verebilmek için sakin olun. Adrenalin vücudunuzda yarışmaya başladığında, olaylar hemen gerçekleşecektir.
- Zihninizi saldırganın kafatasına çarpmayı deneyin. Bu, yumruğunuzu suratlarına savurmaktan daha güçlü olabilir.
- Çantanızda biber gazı gibi kendini savunma ürünleri bulundurun. Bunlar yoksa, kalem, şemsiye veya anahtar gibi yakınınızda bulunan herhangi bir eşyayı kullanın.
- Saldırganın yüzüne atmak için bir avuç bozuk para kullanılabilir. Saldırgan yanıt vermeyi seçtiğinde, siz de kaçmaya başlamalısınız.
- Eğer yanınızda bir kutu soda varsa, çalkalayın ve saldırganın üzerine püskürtün. Saldırgan ne sıktığınızı bilmeyecek ve gözlerini korumaya çalışacaktır. Saldırganın dikkati başka yöne çekilirken siz de kaçabilirsiniz.
- Saldırganın kemiklerini kırmak için sert bir şey kullanabilirsiniz. Sivri uçlu bir şey yumuşak bir maddeye saplamak için kullanılabilir.
- Kendini savunma ürünleri arasında biber gazı köpek kovucu olarak da kullanışlıdır. Spreyi saldırganınızın gözlerine doğrultun ve arka spreyden kaçının.
- Suç oranının yüksek olduğu bilinen bir mahalleye gidiyorsanız güvenlik yeleği giymek mantıklıdır. Yoldan geçen sürücüler, yardım için onları işaretlemeniz gerektiğinde sizi kolayca görebileceklerdir.
- Topuğunuzla birlikte saldırganın ayağına basın. Yakınlarda birini görürseniz yardım çağırın. Net olun - onlardan polisi aramalarını isteyin. İnsanlar kriz anında genellikle kafalarını kaybederler, bu nedenle kesin talimatlar vermek konsantre olmalarına yardımcı olacaktır.
En Önemli Güvenlik İpuçları
Kadınlar önceleri "zayıf cinsiyet" olarak görülüyordu. Ancak zaman geçtikçe, akademisyenler, kariyer, spor, bilim ve daha fazlası. Ancak ne yazık ki, bu nedenle, kadınların karşılaşabilecekleri her türlü saldırıya karşı kendilerini nasıl koruyacaklarını bulmaları gerçekten doğrudur. Burada kadınların dikkat etmesi gereken bazı pratik güvenlik ipuçları var. Kendini savunma taktiklerini öğrenmek, kendinizi korumanın bir yoludur. Tekvando, Judo, Kung Fu ve benzeri gibi belirli bir dövüş stilini anlamak için bir dövüş teknikleri eğitim sınıfına kaydolma seçeneğiniz vardır.
Ya da kendini savunma videolarına yatırım yaparak evinizin konforunda eğitim almak isteyebilirsiniz. Her iki seçeneğin de en iyi seçimi yapabilmeniz için bilmeniz gereken kendi avantajları ve dezavantajları vardır. geceleri özellikle dışarıdayken her zaman başka biriyle dışarı çıkın, tehlikeli bölgelerden uzak durun ve dışarıdayken paranızı veya mücevherlerinizi göstermeyin. Her zaman kurban gibi görünen biriyseniz, suçlar için daha az yorucu bir hedef olabilirsiniz. Formunuzu en iyi şekilde korumanız da harika olacaktır.
Unutmayın!
Bu, güçlü ve kuvvetli görünmeniz için önemlidir. Evinizin dışındaysanız her zaman arıyor olun. Araba kullandığınız sürece hayallere dalmayın, tabii ki tetikte olmak ile paranoyak olmak arasında büyük bir fark vardır. Sizi düşünen birini her gördüğünüzde polisi aramanıza gerek yok. Ve şok tabancası, bir saldırı durumunda kendinizi koruyabilmeniz için çantanızda bulundurmayı tercih edebileceğiniz birçok cihazdan sadece birkaçıdır.
Söylemeye gerek yok, koruyucu bir cihaza sahip olmanız yeterli değildir. Doğru şekilde nasıl kullanacağınızı öğrenmezseniz sizi korumayacaktır. Doğru kullanıldığında, ünite size en az 3 ila 10 dakika arasında kaçma imkanı sağlayabilir. Son olarak, kadınların sezgileri, zihniniz size bu yerden çıkmanızı, bunu başarmanızı bildirdiğinde, bu zaman diliminin yüzde 90'ında geçerlidir. İçinizdeki o küçük sesin, sizinle konuşan o adamın iyi olmadığını söylediğini duyuyorsanız.
Dikkat edin!
Alışverişle dolu bir günün tadını çıkarmak için alışveriş merkezine gitmeye hazırsınız. Diğer birçok insan gibi siz de arabanızı otoparka park ettiniz. Alışveriş merkezinden çıkıp arabanıza doğru yürürken kapalı otoparkın boşaldığını görüyorsunuz. Saldırıya uğramaktan ya da daha kötü bir şeyden endişe etmeye başlıyorsunuz. Bu tür tehlikeler son derece gerçek olsa da, kadınların özellikle bunlara karşı dikkatli olmaları ve kendilerini korumak için harekete geçmeleri gerekecektir. Çok sayıda paketi olanlar için, bir elinizin boşta kalması için tüm paketlerinizi içine yerleştirebileceğiniz bir alışveriş arabası veya başka bir şey almak idealdir.
Anahtarlarınız, biber gazınız, şok tabancanız veya korunmak için taşımayı planladığınız herhangi bir şey elinizin altında olmalıdır. Öncelikle çevrenize bakmanız gerekecektir. Beş dakika kuralını uygulayın. Beş saniye kuralı, binaya girdikten sonra en az beş saniye boyunca etrafınıza bakarak hiçbir şeyin garip görünmediğinden veya sizi tedirgin etmediğinden emin olmanız anlamına gelir. Tuhaf insanlar aramanız gerektiği gibi, ışıklar veya park etmiş araçlar, özellikle de büyük kamyonetler de aramalısınız.
Kontrolü Ele Alın
Bunu yaparken sakin bir şekilde nefes almaya devam edin. Bu birçok nedenden dolayı önemlidir. Panik halindeyseniz net düşünme yeteneğine sahip olmayacaksınız. Sakin kalmaya çalışmak ve mantıklı düşünmek idealdir. İkinci olarak, sakin bir şekilde nefes aldığınızda, etrafınızdaki sesleri dinleme ve olağandışı bir şey fark etme yeteneğine sahip olacaksınız. İçgüdüsel hislerinize dikkat edin. Bir şeyin rahatsız edici veya tuhaf olduğunu hissederseniz, aracınıza gitmeyin. Bunun yerine, hemen arkanızı dönün ve binaya geri dönün. Aracınıza doğru yürürken güven duygusu sergilemelisiniz. Başınızı dik tutun ve etrafınızdaki herkesle ve her şeyle göz teması kurun.
Cep telefonunuzla konuşmayın. Başınızı dik tutabilmeniz, etrafınıza bakabilmeniz ve dikkatinizi dağıtacak hiçbir şey olmaması gerekir. Yırtıcı hayvanların genellikle savunmasız veya korkmuş görünen kadınları avladığını unutmayın. Tempolu ve kendinize güvenerek yürürseniz, olası bir saldırgan için kolay bir hedef gibi görünmezsiniz. Bununla birlikte, bir saldırgan yine de size saldırmaya çalışabilir, ancak kendinizi korumak için harekete geçme hakkına sahipsiniz. Kendinizi savunmak için bir tür silah taşıyarak bunu yapabilirsiniz. Bunu, tam boy bir şok tabancası veya hatta çok mütevazı bir ruj boyutunda şok tabancası gibi ölümcül olmayan bir silah taşıyarak yapabilirsiniz. Güvenliğe bağlı bilek kayışları olan birkaç tane bulacaksınız.