Je wilt jezelf misschien verdedigen tegen een aanvaller wanneer je dat het minst verwacht. Als je voorbereid bent, blijf je een stap voor. Uit een recente analyse van het National Network to End Domestic Violence blijkt dat er elke 28,2 seconden een vrouw slachtoffer wordt van een intieme partner. Meer dan drie miljoen vrouwen in het land worden elk jaar mishandeld. Kennis van elementaire zelfverdedigingsmethoden en -middelen kan je beschermen tegen de meeste soorten aanvallen.
Let op
- Blijf kalm zodat je kunt reageren als de situatie zich ontwikkelt. Zodra de adrenaline in je eigen lichaam begint te razen, zullen er onmiddellijk dingen gebeuren.
- Probeer je geest te rammen met de schedel van de aanvaller. Dit kan krachtiger zijn dan met je vuist in hun gezicht slaan.
- Houd zelfverdedigingsproducten zoals pepperspray bij de hand in je tas. Als je deze niet hebt, gebruik dan een voorwerp dat in de buurt ligt, zoals een potlood, een paraplu of een paar sleutels.
- Je kunt een handvol kleingeld gebruiken om in het gezicht van je aanvaller te gooien. In de tijd dat hij of zij kiest om te reageren, moet je beginnen met vluchten.
- Als je een blikje frisdrank bij je hebt, schud het dan en spuit het op je aanvaller. Hij of zij zal niet weten wat je spuit en zal proberen de ogen te beschermen. Terwijl je aanvaller wordt afgeleid, kun jij het op een lopen zetten.
- Je kunt een hard ding gebruiken om de botten van de aanvaller te breken. Een puntig ding kan worden gebruikt om in zachte materie te steken.
- Onder de zelfverdedigingsproducten is pepperspray ook handig als hondenafweermiddel. Richt de spray op de ogen van je aanvaller en ontwijk de achterste spray.
- Het is verstandig om veiligheidsvesten te dragen als je naar een buurt gaat die bekend staat om de vele criminaliteit. Passerende automobilisten kunnen je dan gemakkelijk zien als je ze moet waarschuwen voor hulp.
- Stap met je hiel op de voeten van je aanvaller. Roep om hulp als je iemand in de buurt ziet. Wees specifiek - vraag of ze de politie willen bellen. Mensen verliezen vaak hun hoofd in een crisis, dus als je precieze aanwijzingen geeft, kunnen ze zich beter concentreren.
Top veiligheidstips
Vrouwen werden vroeger beschouwd als het "zwakkere geslacht". Maar met het verstrijken van de tijd, academici, carrière, sport, wetenschap en meer. Maar helaas is het niet meer dan terecht dat vrouwen uitzoeken hoe ze zichzelf kunnen beschermen tegen welke aanval ze ook kunnen tegenkomen. Hier zijn enkele praktische veiligheidstips die vrouwen in acht moeten nemen. Zelfverdedigingstactieken leren is één manier om jezelf te beschermen. Je hebt de keuze om je in te schrijven voor een training in vechttechnieken om een bepaalde vechtstijl te begrijpen, zoals bijvoorbeeld Taekwondo, Judo, Kung Fu, enzovoort.
Of je wilt het thuis leren door te investeren in zelfverdedigingsvideo's. Beide opties hebben hun eigen voor- en nadelen die je moet weten zodat je de beste keuze kunt maken. Beide opties hebben hun eigen voor- en nadelen waar je van op de hoogte moet zijn zodat je de beste keuze kunt maken. Ga 's avonds altijd met iemand anders naar buiten, vooral als je buiten bent, blijf uit de buurt van gevaarlijke zones en pronk niet met je geld of sieraden als je buiten bent. Als je het soort bent dat er altijd uitziet als een slachtoffer, kun je een minder inspannend doelwit voor misdaden zijn. Het zal geweldig zijn als je ook een tiptop conditie kunt behouden.
Onthouden!
Dat is belangrijk zodat je krachtig en sterk overkomt. Wees altijd op je hoede als je buiten bent. Verlies je verstand niet in dagdromen zolang je aan het rijden bent, er bestaat natuurlijk een enorm verschil tussen alert zijn en paranoïde zijn. Je hoeft niet elke keer de politie te bellen als je iemand ziet die rekening met je houdt. En verdovingsgeweer zijn gewoon veel apparaten die je in je handtas kunt hebben om jezelf te beschermen in het geval van een aanval.
Het is natuurlijk niet genoeg dat je een beschermend apparaat hebt. Het zal je niet beschermen als je niet leert hoe je het goed moet gebruiken. Als je het goed gebruikt, kan het apparaat je minstens 3 tot 10 minuten de tijd geven om te ontsnappen. Tot slot geldt dat vrouwenintuïtie 90% van de tijd geldt als je geest je laat weten dat je hier weg moet komen. Als je dat stemmetje in je hoort zeggen dat die man die met je praat niet goed is.
Let op!
Je bent klaar om naar het winkelcentrum te gaan voor een dagje winkelen. Net als veel andere mensen heb je je auto geparkeerd in de parkeergarage. Wanneer je het winkelcentrum verlaat en naar je auto loopt, merk je dat de parkeergarage is leeggelopen. Je begint je zorgen te maken dat je wordt aangevallen, of iets ergers. Hoewel gevaren op deze manier heel reëel zijn, moeten vooral vrouwen hier goed op letten en actie ondernemen om zichzelf te beschermen. Als je veel pakjes hebt, is het ideaal om een winkelwagentje of iets dergelijks te kopen om al je pakjes in te doen, zodat je één hand vrij hebt.
Je sleutels, pepperspray, verdovingsgeweer of wat je maar bij je wilt dragen om je te beschermen, moet je bij de hand hebben. Eerst moet je naar je omgeving kijken. Pas de vijfminutenregel toe. De vijfsecondenregel houdt in dat je bij binnenkomst minimaal vijf seconden om je heen kijkt om er zeker van te zijn dat niets je vreemd voorkomt of ongemakkelijk maakt. Terwijl je op zoek moet gaan naar vreemde mensen, moet je ook op zoek gaan naar lichten of geparkeerde voertuigen, vooral grote bestelwagens.
Neem controle
Blijf ondertussen rustig ademhalen. Dit is om verschillende redenen belangrijk. Je kunt niet helder denken als je in paniek bent. Het is ideaal om te proberen kalm te blijven en logisch na te denken. Ten tweede, als je eenmaal rustig ademt, kun je luisteren naar geluiden om je heen en iets ongewoons opmerken. Let goed op je onderbuikgevoelens. Als je het gevoel hebt dat iets ongemakkelijk of vreemd is, ga dan niet naar je voertuig. Draai je in plaats daarvan onmiddellijk om en ga terug het gebouw in. Terwijl je naar je voertuig loopt, moet je een gevoel van vertrouwen uitstralen. Houd je hoofd koel en maak oogcontact met iedereen en alles om je heen.
Praat niet met je mobiele telefoon. Je moet je hoofd omhoog kunnen houden, om je heen kunnen kijken en niets hebben dat je afleidt. Onthoud dat roofdieren vaak azen op vrouwen die kwetsbaar of angstig lijken. Als je stevig en zelfverzekerd loopt, lijk je geen gemakkelijke prooi voor een mogelijke aanvaller. Toch kan een roofdier nog steeds proberen om je aan te vallen, maar je hebt het recht om actie te ondernemen om jezelf te beschermen. Je kunt dat doen door een soort wapen voor zelfverdediging te dragen. Je kunt dat doen door een niet-dodelijk wapen bij je te dragen, zoals een compleet stun gun of zelfs het zeer bescheiden stun gun ter grootte van een lippenstift. Je vindt er een paar met polsbandjes aan beveiliging.