Son zamanlarda doğal bir menopoz ilacı için internete baktıysanız, şüphesiz çok sayıda ilaç ve bunlar hakkında çok az bilgi bulmuşsunuzdur. Çoğu marka, satış yapmak için bir bitkinin önceden tanınmasına veya bilinmesine bağlıdır. Sonuçlar açısından ne beklemeniz gerektiğine dair çok az somut bilgi var gibi görünüyor ve bitkileri alırken yan etkiler ve güvenlik sorunları hakkında neredeyse hiç bilgi yok.
Hadi başlayalım
Vücudunuza uyguladığınız için, muhtemelen belirli bir bitkisel ilacın nasıl çalıştığı hakkında biraz bilgi sahibi olmanız gerekir. Şimdi bunu araştıralım. Menopoz şikayetleri, vücudun birçok bölgesini kapsayan çok çeşitli semptomları kapsar. Hepsinin ortak noktası ise nedenidir. Menopozla ilgili şikayetler veya semptomlar, östrojen ve progesteron hormon seviyelerindeki düşüşten kaynaklanmaktadır. Menopoz şikayetlerini hafifletmek için yararlı olarak tanıtılan bitkilerin çoğu temelde östrojen kaynağı olan bitkilerdir. Bunlar bilim dünyasında fitoöstrojenler (bitki östrojenleri) olarak bilinmektedir.
Östrojen gibi bitkilerle düşen östrojen seviyelerine dikkat edilerek menopoz semptomları hafifletilir. Fitoöstrojen içeren bazı yaygın bitkiler (ve gıdalar) kırmızı yonca, soya, keten tohumu ve Sibirya ravent kökü özüdür. Alternatif olarak, bazı bitkiler progesteron benzeri bir moleküle sahiptir. Bunlardan öne çıkanı yabani Meksika yer elmasıdır. Yabani Meksika yer elması, progesterona son derece benzeyen bir kimyasal olan diosgenin içerir.
Bildiğim iyi oldu
Farklı tıbbi araştırmacılar, insan vücudunun diosgenin'i progesterona dönüştürebileceği ve dönüştüremeyeceği gibi her iki yönü de savunmaktadır. Dolayısıyla yabani Meksika yer elmasının bildirilen avantajları, insan dokuları üzerindeki doğrudan etkisinden kaynaklanıyor olabilir. Ya da vücut tarafından biyo-kimyasal olarak progesterona dönüştürülmesinden ve böylece perimenopoz sırasında düşen optimal progesteron seviyelerini geri kazanmasından kaynaklanıyor olabilir. Menopozla ilgili şikayetlerin giderilmesi için sıklıkla kullanılan diğer bitkiler ve besinler yukarıdaki kategorilerden herhangi birine girmez. Başka bir deyişle, progesteron veya östrojenin etkisini taklit etmezler, ancak yine de faydalı sonuçlar doğurabilirler.
Bir örnek vitex veya chasteberry'dir. Bu bitki daha çok adet öncesi şikayetlerin giderilmesinde ve özellikle de aylık döngüye bağlı göğüs ağrılarının giderilmesinde kullanılmıştır. Chasteberry'nin avantajını nasıl sağladığı tam olarak anlaşılamamıştır, ancak prolaktin seviyelerini değiştirdiği kanıtlanmıştır. Prolaktin, memede süt üretimini düzenleyen bir hormondur. Menopoz dönemindeki kadınlar tarafından sıklıkla kullanılan bir diğer bitki de karayılan otudur. Başlangıçta karayılan otunun fitoöstrojenler içerdiği düşünülüyordu. Bu, karayılan otunun beyindeki serotonin reseptörlerini etkilediğini gösteren son araştırmalarla çürütülmüştür.
Hormonlar
Serotonin, bazen "sakinleştirici" beyin nörotransmitteri olarak bilinen bir beyin nörotransmitteridir. Birçok popüler reçeteli anti-depresan (SSRI'lar) beyindeki serotonin seviyelerini değiştirerek işlev görür. Araştırmalar, karayılan otunun osteoporoz için bir miktar faydası olabileceğini göstermektedir. Araştırmalar ayrıca karayılan otunun sıcak basması ile ilişkili menopozun hafifletilmesi için herhangi bir avantajı olmadığını göstermektedir. Bitkisel menopoz tedavilerinde kendine yer bulan bir diğer bitki de sarı kantaron otudur.
Bu bitki, hafif depresyonun hafifletilmesine yardımcı olma konusunda haklı bir üne sahiptir. Depresyon premenopoz ve menopoz ile ilişkili olabileceğinden, bazı menopoz bitkisel ilaçları üreticileri bu bitkiyi formüllerine dahil etmektedir. Sarı kantaron otunun nasıl çalıştığı tam olarak anlaşılamamıştır. Paxil, Zoloft, Celexa ve Prozac gibi bazı reçeteli anti-depresanlarla (SSRI'lar) tam olarak aynı şekilde beyindeki serotonin seviyelerine fayda sağladığı düşünülmektedir.
Bitkisel menopoz tedavileri ile ilgili olarak dikkat edilmesi gereken bir dizi farklı konu vardır. Bitkiler, bitkinin içindeki belirli aktif bileşenler nedeniyle etkilidir. Bu aktif bileşenler bitkinin yetiştirildiği yere, büyüme koşullarına, bitki hasat edildikten sonra vb. bağlı olarak değişebilir. Kaliteli bir bitkisel ürün, bitkideki aktif bileşenlerin miktarını gösterir. Şişe etiketi, kullanılan bitkilerden elde edilen önemli bileşenlerin "standartlaştırılmış" miktarlarına atıfta bulunmalıdır. Bitkinin saflığı bir diğer önemli konudur.
Sonuç
Yurtdışında hasat edilen bitkiler bakteri, ağır metaller veya kirleticiler gibi toksinlerle kirlenmiş olabilir. Kaliteli bir bitkisel üretici, kullanılan tüm bileşenleri kirletici maddeler açısından test eder. Son olarak, herhangi bir bitkisel maddeyi almadan önce, ne gibi yan etkiler beklemeniz gerektiği konusunda net olmalısınız. Bazı bitkilerin genellikle yan etkileri varken bazılarının yoktur. Eğer istenmeyen etkiler yaratabilecek bir bitki alıyorsanız, bunların ne olduğunun farkında olmanız önemlidir. Bunlarla karşılaşırsanız, aldığınız bitkiden kaynaklandıklarını fark etme yeteneğine sahip olmanız gerekir, böylece durabilirsiniz.