최근 온라인에서 천연 갱년기 치료제를 찾아보신 적이 있으시다면, 많은 치료제와 그에 대한 정보를 찾아보셨을 것입니다. 대부분의 브랜드는 허브의 이전 입지나 친숙도에 의존하여 판매합니다. 어떤 효과를 기대할 수 있는지에 대한 구체적인 정보는 거의 없고, 허브 복용 시 부작용이나 안전 문제에 대한 정보도 거의 없는 것 같습니다.
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몸에 바르는 것이기 때문에 특정 약초 요법이 어떻게 작용하는지에 대해 조금은 알고 있어야 할 것입니다. 이에 대해 알아봅시다. 갱년기 증상은 신체의 여러 부위와 관련된 다양한 증상에 걸쳐 나타납니다. 이 모든 증상의 공통점은 원인입니다. 갱년기 관련 불만이나 증상은 에스트로겐과 프로게스테론의 호르몬 수치 저하로 인해 발생합니다. 갱년기 증상 완화에 유용하다고 광고하는 많은 허브는 기본적으로 에스트로겐을 공급하는 허브입니다. 이러한 허브는 과학계에서 식물성 에스트로겐(식물성 에스트로겐)으로 알려져 있습니다.
에스트로겐과 같은 식물성 에스트로겐으로 에스트로겐 수치를 떨어뜨리면 갱년기 증상이 완화됩니다. 식물성 에스트로겐이 함유된 대표적인 허브(및 식품)에는 레드 클로버, 대두, 아마씨, 시베리아 대황 뿌리 추출물 등이 있습니다. 또는 일부 허브에는 프로게스테론과 유사한 분자가 있습니다. 가장 눈에 띄는 것은 야생 멕시코 참마입니다. 야생 멕시코 참마에는 프로게스테론과 매우 유사한 디오스제닌이라는 화학 물질이 함유되어 있습니다.
알아두면 유용한 정보
의학 연구자들에 따라 인체가 디오스제닌을 프로게스테론으로 전환할 수 있다는 주장과 전환할 수 없다는 주장이 모두 존재합니다. 따라서 보고된 야생 멕시코 참마의 효능은 인체 조직에 직접적인 영향을 미치기 때문일 수 있습니다. 또는 생화학적으로 체내에서 프로게스테론으로 전환되어 폐경 전후에 떨어지는 최적의 프로게스테론 수치를 회복하기 때문일 수도 있습니다. 폐경 관련 증상을 완화하는 데 자주 사용되는 다른 허브와 영양소는 위의 두 가지 범주에 속하지 않습니다. 즉, 프로게스테론이나 에스트로겐의 작용을 모방하지는 않지만 유익한 결과를 가져올 수 있습니다.
한 가지 예로 비텍스 또는 체이스트베리가 있습니다. 이 허브는 월경 전 증상 완화, 특히 월경과 관련된 유방 통증 완화에 더 많이 사용되었습니다. 체이스트베리의 효능은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 프로락틴 수치를 변화시키는 것으로 입증되었습니다. 프로락틴은 유방에서 모유 생산을 조절하는 호르몬입니다. 갱년기 여성이 자주 사용하는 또 다른 허브는 블랙 코호시입니다. 원래 검은 코호시에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있다고 생각했습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 검은 코호시가 뇌의 세로토닌 수용체에 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.
호르몬
세로토닌은 "진정시키는" 뇌 신경전달물질로 알려진 뇌 신경전달물질입니다. 널리 사용되는 많은 처방 항우울제(SSRI)는 뇌의 세로토닌 수치를 변화시켜 작용합니다. 연구에 따르면 검은 코호시가 골다공증에 어느 정도 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한, 연구에 따르면 블랙 코호시는 안면 홍조와 관련된 폐경기 증상 완화에는 아무런 효과가 없는 것으로 나타났습니다. 허브 갱년기 치료제로 사용되는 또 다른 허브는 세인트존스워트입니다.
이 허브는 가벼운 우울증 완화에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 우울증은 폐경 전 및 폐경과 관련이 있을 수 있기 때문에 일부 갱년기 허브 치료제 제조업체에서는 세인트존스워트를 복합 처방에 포함하기도 합니다. 세인트존스워트의 작용 원리는 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 세인트존스워트는 팍실, 졸로프트, 셀렉사, 프로작과 같은 일부 처방용 항우울제(SSRI)와 정확히 동일한 방식으로 뇌의 세로토닌 수치에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
허브 갱년기 치료와 관련하여 고려해야 할 다양한 문제가 있습니다. 허브는 식물 내부의 특정 활성 성분으로 인해 효과가 있습니다. 이러한 활성 성분은 식물의 재배지, 성장 조건, 허브 수확 시기 등에 따라 달라질 수 있습니다. 양질의 허브 제품은 허브에 함유된 활성 성분의 양을 나타냅니다. 병 라벨에는 사용된 허브의 주요 성분이 "표준화된" 양으로 표시되어 있어야 합니다. 허브 순도는 또 다른 중요한 문제입니다.
결론
해외에서 수확한 허브는 박테리아, 중금속 또는 오염 물질과 같은 독소에 오염되었을 수 있습니다. 양질의 허브 제조업체는 사용되는 모든 성분에 대해 오염 물질 검사를 실시합니다. 마지막으로, 허브 제품을 복용하기 전에 예상되는 부작용에 대해 명확히 알고 있어야 합니다. 일부 허브는 일반적으로 부작용이 있는 반면 그렇지 않은 허브도 있습니다. 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있는 허브를 복용하는 경우, 그 부작용이 무엇인지 알아두는 것이 중요합니다. 부작용이 발생하면 복용 중인 허브 때문인지 알아차릴 수 있어야 복용을 중단할 수 있습니다.