S staranjem se naše zdravje začne slabšati. Prav tako se poveča verjetnost, da se bodo pojavile bolezni, kot so osteoporoza, staranje sklepov in gube na obrazu. Še en del skrbi za zdravje, na katerega negativno vpliva postopek staranja, je zdravje vida. Glede na raziskovalne študije so dekleta s staranjem bolj izpostavljena očesnim boleznim kot moški.
Zdravje oči
Eden od primerov očesne bolezni, ki prevladuje pri ženskah, je sindrom suhega očesa. Tukaj je nekaj nasvetov v zvezi s tem očesnim sindromom. Kaj je sindrom suhega očesa? To je bolezen vida, za katero je značilno pomanjkanje proizvodnje solz v vidnem sistemu. Običajno je to tudi posledica pomanjkljive proizvodnje solz v eni od teh treh plasti solz, ki vključujejo sluzasto, vodno in oljno zunanjo plast.
Vsako snov za solze ustvarjajo različni deli vidnega sistema in če ena od prevlek preneha delovati, to lahko povzroči suhe oči. Simptomi sindroma suhega očesa: Znaki bolezni so pekoče oči, srbenje oči ali pekoč ali pekoč občutek v očeh. Vaš vid lahko postane tudi nejasen. S tem problemom vida je povezana še ena skrajnost. Ta se zgodi, ko imunski sistem očesa pomanjkanje kakovostnih solz nadomesti s prekomernim proizvajanjem solz.
Vzroki za suho oko
Zaradi procesa staranja del vidnega sistema, ki ga sestavljajo maščobne plasti solz, preneha delovati in ostane le plast vodenih solz. To prispeva k hitremu izhlapevanju solz in s tem k nastanku suhega očesa. Starajoče se ženske so bolj izpostavljene temu stanju oči kot moški. To je posledica hormonskih sprememb, ki se zgodijo v ženskih očeh v obdobju po menopavzi.
Možnosti zdravljenja
Številni strokovnjaki za naravno nego oči priporočajo, da v svojo prehrano vključite vire maščobnih kislin omega 3 in tako ublažite simptome bolezni vida. Na primer, uživanje živilskih virov omega 3, kot sta tuna ali losos, vsaj dvakrat na teden lahko pripomore k izboljšanju tega stanja oči.
Glede vitaminskih dodatkov lahko za lajšanje simptomov, povezanih s sindromom suhega očesa, vsak dan vzamete 2 odmerka omega 3 maščobnih kislin po 1.000 mg. Strokovnjaki za tradicionalno nego oči priporočajo izdelke, kot je Restasis. Vendar imajo ti neprijetne stranske učinke, povezane s pekočim občutkom v očeh.
Zaključek
Zato z naravnega vidika izvajanje programa očesnih vaj za naravno izboljšanje vida vključuje organske metode, ki krepijo zdravje vidnega sistema. Ta sistem vključuje tehnike, kot so dihalne in arhivske vaje za oči, ki naravno spodbujajo proizvodnjo solz v očesu. Končno je program vadbe za oči varna izbira, ki povečuje zdravje vida in lajša simptome, povezane s suhim očesom.