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    Como melhorar a síndrome do olho seco?

    À medida que envelhecemos, a nossa saúde começa a diminuir. Além disso, aumenta a probabilidade de desenvolvermos doenças como a osteoporose, o envelhecimento das articulações e as rugas à volta do rosto. Outra parte dos seus cuidados de saúde que é influenciada de forma negativa devido ao processo de envelhecimento é a saúde da visão. De acordo com estudos de investigação, as raparigas são mais vulneráveis do que os homens a doenças oculares à medida que envelhecemos.

    Saúde ocular

    Um exemplo de uma doença ocular prevalecente nas mulheres é a síndrome do olho seco. Aqui estão alguns conselhos sobre esta doença ocular. O que é a síndrome do olho seco? É uma doença da visão caracterizada por uma deficiência na produção de lágrimas no sistema visual. Normalmente, é também o resultado de uma falta de produção de lágrimas por uma das 3 camadas lacrimais que inclui as camadas mucosa, aquosa e oleosa.

    Cada material lacrimal do olho é criado por diferentes áreas do sistema visual e, se um revestimento deixar de funcionar, isso pode causar olhos secos. Sintomas da síndrome do olho seco: Os sinais desta doença ocular incluem ardor nos olhos, comichão nos olhos ou uma sensação de picada ou de areia nos olhos. A visão também pode tornar-se turva. Há outro extremo associado a este problema de visão. Isto acontece quando o sistema imunitário do olho compensa a falta de produção de lágrimas de qualidade com uma produção excessiva de lágrimas.

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    Causas do olho seco

    Devido ao processo de envelhecimento, a componente do sistema visual que é constituída por camadas gordas de lágrimas deixa de funcionar, deixando apenas a camada de lágrimas aquosas a funcionar. Este facto contribui para uma rápida evaporação das lágrimas, desencadeando assim o olho seco. Envelhecimento As mulheres são mais vulneráveis do que os homens a criar esta doença ocular. Isto deve-se às alterações hormonais que ocorrem nos olhos das mulheres no período pós-menopausa da vida.

    Opções de tratamento

    Muitos profissionais de cuidados naturais dos olhos recomendam a inclusão de fontes alimentares de ácidos gordos ómega 3 na sua dieta para aliviar os sintomas da doença da visão. Por exemplo, o consumo de alimentos ricos em ómega 3, como o atum branco ou o salmão, pelo menos duas vezes por semana, pode fazer a diferença na melhoria desta doença ocular.

    No que diz respeito à suplementação vitamínica, pode tomar diariamente 2 doses de 1000 mg de ácidos gordos ómega 3 para aliviar os sintomas relacionados com a síndrome do olho seco. Os especialistas tradicionais em cuidados oculares recomendam produtos como o Restasis. No entanto, estes têm efeitos secundários desagradáveis associados a uma sensação de ardor nos olhos.

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    Conclusão

    Por conseguinte, de um ponto de vista natural, a prossecução de um programa de exercícios oculares para melhorar a visão inclui métodos orgânicos que aumentam a saúde do sistema visual. Este sistema inclui técnicas como a respiração e os exercícios oculares de arquivo que estimulam naturalmente a produção de lágrimas nos olhos. Em última análise, um programa de exercícios para os olhos é uma escolha segura que aumenta a saúde da visão e alivia os sintomas associados ao olho seco.

    Ideias

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