С возрастом наше здоровье начинает ухудшаться. Кроме того, повышается вероятность развития таких заболеваний, как остеопороз, старение суставов и морщины вокруг лица. Еще одна часть вашего здоровья, на которую старение влияет негативным образом, - это здоровье зрения. Согласно исследованиям, с возрастом девушки больше, чем мужчины, подвержены заболеваниям глаз.
Здоровье глаз
Один из примеров заболевания глаз, распространенного среди женщин, известен как синдром сухого глаза. Вот несколько советов относительно этого заболевания глаз. Что такое синдром сухого глаза? Это заболевание глаз, характеризующееся недостатком выработки слезы в зрительной системе. Обычно это результат недостаточной выработки слезы одним из трех слезных слоев, включающих слизистый, водный и маслянистый внешние слои.
Слезный материал каждого глаза создается различными участками зрительной системы, и если одна оболочка перестает работать, это может вызвать сухость глаз. Симптомы синдрома сухого глаза: Признаки этого заболевания глаз включают жжение в глазах, зуд в глазах, жжение или ощущение рези в глазах. Зрение также может стать нечетким. Есть еще одна крайность, связанная с этой проблемой зрения. Это происходит, когда иммунная система глаза компенсирует недостаток качественной слезы чрезмерной выработкой слез.
Причины сухого глаза
Из-за процесса старения компонент зрительной системы, состоящий из жировых слоев слезы, перестает функционировать, оставляя для работы только слой водянистой слезы. Это способствует быстрому испарению слез, вызывая тем самым сухость глаза. Стареющие женщины более уязвимы к этому заболеванию глаз, чем мужчины. Это результат гормональных изменений, происходящих в женских глазах в постменопаузальный период жизни.
Варианты лечения
Многие специалисты по натуральному уходу за глазами рекомендуют включить в свой рацион питания источники жирных кислот омега-3, чтобы облегчить симптомы этого состояния зрения. Например, употребление таких пищевых ресурсов омега-3, как тунец альбакор или лосось, по крайней мере, два раза в неделю может существенно улучшить состояние глаз.
Что касается витаминных добавок, вы можете ежедневно принимать 2 дозы по 1 000 мг жирных кислот Омега-3, чтобы облегчить симптомы, связанные с синдромом сухого глаза. Традиционные специалисты по уходу за глазами рекомендуют такие препараты, как Restasis. Однако они имеют неприятные побочные эффекты, связанные с ощущением жжения в глазах.
Заключение
Поэтому, с точки зрения природы, программа упражнений для глаз для улучшения зрения естественным путем включает в себя органические методы, которые повышают здоровье зрительной системы. Эта система включает такие методы, как дыхательные и архиважные упражнения для глаз, которые естественным образом стимулируют выработку слез в глазах. В конечном итоге, программа упражнений для глаз - это безопасный выбор, который повышает здоровье зрения и облегчает симптомы, связанные с сухостью глаз.