Su amžiumi mūsų sveikata pradeda blogėti. Be to, didėja tikimybė, kad išsivystys tokios ligos kaip osteoporozė, senstantys sąnariai ir raukšlės aplink veidą. Dar viena sveikatos priežiūros dalis, kuriai dėl senėjimo proceso daroma neigiama įtaka, yra regėjimo sveikata. Remiantis moksliniais tyrimais, merginos yra labiau pažeidžiamos nei vyrai dėl akių negalavimų senstant.
Akių sveikata
Viena iš moterų akių ligų yra sausų akių sindromas. Pateikiame keletą patarimų apie šią akių ligą. Kas yra sausų akių sindromas? Tai akių būklė, kuriai būdingas ašarų gamybos trūkumas regos sistemoje. Paprastai tai taip pat būna nepakankamos ašarų gamybos viename iš tų 3 ašarų sluoksnių, kuriuos sudaro gleivinis, vandens ir riebus išorinis sluoksniai, rezultatas.
Kiekvieną akių ašarų medžiagą gamina skirtingos regos sistemos sritys, todėl, jei viena iš jų nustoja veikti, gali atsirasti akių sausumas. Sausų akių sindromo simptomai: Akių ligos požymiai: akių deginimas, akių niežėjimas, dilgčiojimas ar smėlio pojūtis akyse. Jūsų regėjimas taip pat gali tapti neaiškus. Su šia regėjimo problema susijęs dar vienas kraštutinumas. Taip atsitinka, kai akies imuninė sistema kompensuoja kokybiškų ašarų gamybos trūkumą, gamindama per daug ašarų.
Sausų akių priežastys
Dėl senėjimo proceso regos sistemos komponentas, kurį sudaro riebalinis ašarų sluoksnis, nustoja funkcionuoti ir lieka veikti tik vandeningas ašarų sluoksnis. Dėl to greitai išgaruoja ašaros ir atsiranda akių sausumas. Senstančios moterys yra labiau pažeidžiamos nei vyrai dėl šios akių būklės. Taip yra dėl hormoninių pokyčių, vykstančių moterų akyse po menopauzės.
Gydymo galimybės
Daugelis natūralios akių priežiūros specialistų rekomenduoja į savo mitybą įtraukti omega 3 riebalų rūgščių šaltinių, kad palengvintumėte regėjimo būklės simptomus. Pavyzdžiui, vartojant omega 3 maisto išteklius, tokius kaip ilgapelekius tunus ar lašišas, bent du kartus per savaitę galima pagerinti šią akių būklę.
Dėl vitaminų papildų galite kasdien vartoti 2 po 1000 mg Omega 3 riebalų rūgščių dozes, kad palengvintumėte su sausų akių sindromu susijusius simptomus. Tradicinės akių priežiūros specialistai rekomenduoja tokius produktus kaip "Restasis". Tačiau jie turi nemalonų šalutinį poveikį, susijusį su akių deginimo pojūčiu.
Išvada
Todėl, žvelgiant iš natūralaus požiūrio taško, akių mankštos programa, skirta natūraliai pagerinti regėjimą, apima organinius metodus, kurie gerina regos sistemos sveikatą. Ši sistema apima tokius metodus, kaip kvėpavimo ir archyvavimo akių pratimai, kurie iš tiesų natūraliai skatina akių ašarų gamybą. Galiausiai akių treniruočių programa yra saugus pasirinkimas, didinantis regėjimo sveikatą ir mažinantis su sausomis akimis susijusius simptomus.