Avec l'âge, notre santé commence à se dégrader. La probabilité de développer des maladies telles que l'ostéoporose, le vieillissement des articulations et les rides sur le visage augmente également. La santé visuelle est un autre aspect des soins de santé qui est influencé négativement par le processus de vieillissement. Selon des études de recherche, les filles sont plus vulnérables que les hommes aux affections oculaires à mesure que nous vieillissons.
Santé des yeux
Le syndrome de l'œil sec est un exemple de maladie oculaire prévalant chez les femmes. Voici quelques conseils concernant cette affection oculaire. Qu'est-ce que le syndrome de l'œil sec ? Il s'agit d'un trouble de la vue caractérisé par une insuffisance de la production de larmes dans le système visuel. Il résulte généralement d'un manque de production de larmes par l'une des trois couches lacrymales, à savoir le mucus, l'eau et les couches externes huileuses.
Chaque substance lacrymale est créée par différentes zones du système visuel et si l'une d'entre elles cesse de fonctionner, cela peut entraîner une sécheresse oculaire. Symptômes du syndrome de l'œil sec : Les signes de cette affection oculaire comprennent des brûlures, des démangeaisons ou une sensation de piqûre ou de sable dans les yeux. La vue peut également devenir floue. Un autre cas extrême est lié à ce problème de vision. Cela se produit lorsque le système immunitaire de l'œil compense le manque de qualité de la production de larmes par une surproduction de larmes.
Causes de la sécheresse oculaire
En raison du processus de vieillissement, la composante du système visuel qui est constituée de couches de larmes grasses cesse de fonctionner, ne laissant que la couche de larmes aqueuses pour fonctionner. Cela contribue à une évaporation rapide des larmes, ce qui déclenche la sécheresse oculaire. Les femmes vieillissantes sont plus vulnérables que les hommes à cette affection oculaire. Cela est dû aux changements hormonaux qui se produisent dans les yeux des femmes après la ménopause.
Options de traitement
De nombreux professionnels des soins oculaires naturels recommandent d'inclure des sources alimentaires d'acides gras oméga-3 dans votre régime alimentaire pour soulager les symptômes de ce trouble de la vision. Par exemple, la consommation d'aliments contenant des oméga-3, comme le thon blanc ou le saumon, au moins deux fois par semaine, peut faire la différence dans l'amélioration de cette affection oculaire.
En ce qui concerne la supplémentation en vitamines, vous pouvez prendre 2 doses de 1 000 mg d'acides gras oméga 3 par jour pour soulager les symptômes liés au syndrome de l'œil sec. Les experts traditionnels en soins oculaires recommandent des produits tels que Restasis. Cependant, ces produits ont des effets secondaires désagréables associés à une sensation de brûlure dans les yeux.
Conclusion
Par conséquent, d'un point de vue naturel, la mise en œuvre d'un programme d'exercices oculaires pour améliorer la vision naturellement comprend des méthodes organiques qui améliorent la santé du système visuel. Ce système comprend des techniques telles que la respiration et l'archivage des exercices oculaires qui stimulent naturellement la production de larmes. En fin de compte, un programme d'exercices oculaires est un choix sûr qui améliore la santé visuelle et soulage les symptômes associés à la sécheresse oculaire.