Migrene so v današnji družbi pogoste. Prizadene več kot 30.000.000 Američanov. Pri ženskah je večja verjetnost, da bodo občutile te simptome, kot pri moških. V tem članku je predstavljen kratek pregled migren, vključno z vzroki, simptomi in možnostmi zdravljenja. Na koncu bom razpravljal o možganski terapiji, ki je učinkovit način zdravljenja migrene.
Migrenski glavobol
Migrena je močan, boleč in utripajoč občutek, ki ga lahko začutite v sprednjem delu glave, na čelu, okoli oči ali na zadnjem delu glave. To je posledica otekanja krvnih žil in posledičnega sproščanja kemičnih snovi v živčevju. To je vzrok migrenskega glavobola. Migrenske glavobole lahko povzroči veliko dejavnikov, najpogostejša pa sta stres in razdražljivost. Ni presenetljivo, da ljudje, ki trpijo zaradi migrene, pogosto delajo s polnim delovnim časom. Pojavijo se lahko tudi pri ljudeh, ki nosijo očala in se poskušajo prilagoditi novemu receptu.
Zdravljenje
Najpogostejše zdravljenje so zdravila brez recepta, kot sta ibuprofen in aspirin, ki delujeta odreagiralno. Ta zdravila lahko občasnim bolnikom z migreno prinesejo začasno olajšanje, vendar lahko povzročijo tudi resne zdravstvene težave tistim, ki imajo migreno pogosteje. Boljša možnost so zdrave prehranjevalne navade. Primer je uživanje hrane, bogate z niacinom (vitamin B3).
Mednje spadajo oreščki, paradižnik in repa ter ribe, perutnina, pšenica, repa in fižol. Učinkoviti so tudi mlečni izdelki, kot sta maslo in mleko. Elektromagnetna aktivnost možganov je naravni del človeškega življenja. Če bi ga čez dan priključili na EEG (elektroencefalograf), bi se pokazalo, da se frekvence, ki jih ustvarjajo možgani, spreminjajo glede na stanje, v katerem deluje telo/um. V stanju, ko so možgani popolnoma sproščeni, delujejo s frekvencami med 7 in 13 Hz (alfa), medtem ko se v stanju aktivnega razmišljanja in koncentracije njihova frekvenca spremeni na 13-40 Hz (beta).
Sprostitev
Če je stanje alfa stanje sprostitve, lahko domnevamo, da se stres, ki je pogost predhodnik migrenskih glavobolov, kaže v višjih frekvenčnih območjih. Svoje možganske valove lahko usmerite na frekvenco -4 Hz (delta) tako, da prenesete binauralni utrip MP3. S tem boste odpravili neprijeten občutek udarcev in se lahko osredotočili na delo, namesto da bi vas nenehno bolelo.
MP3 je cenejši od zdravil in nima škodljivih učinkov na vaše zdravje. Kako binauralni utripi vplivajo na frekvence možganskih valov? Če bi radi povzročili stanje alfa, bi v desno uho predvajali ton s frekvenco 400 Hz, v levo uho pa 410 Hz. Nato ustvarimo še tretji ton. To je razlika med njima, 10 Hz. To je v območju alfa od 7 do 13 Hz. Različna stanja lahko dosežete tudi s spreminjanjem stereo frekvenc.
Zaključek
Ljudje pogosto raziskujejo tudi druga področja entrainmenta, kot so izboljšanje ustvarjalnosti, indukcija spanja, indukcija anksioznosti in celo indukcija tesnobe. Ta članek je le majhen del tega neverjetnega pojava. Možganska entrainmentacija je že od nekdaj odličen način za lajšanje bolečin. Je tudi eden najučinkovitejših načinov zdravljenja migrene, kar sem jih preizkusil (ki je vključeval tudi polaganje limoninih olupkov na čelo). Čeprav zagotavlja takojšnje olajšanje simptomov migrene in je zelo učinkovito, je za dolgoročni uspeh potrebna zdrava prehrana.