Головная боль напряжения - ощущение, будто на голову давит повязка. Эти головные боли могут длиться от 30 минут до почти непрерывного состояния в течение целой недели. Головная боль напряжения может быть вызвана напряжением мышц шеи и головы. Ваш мануальный терапевт может провести мануальную терапию, чтобы снять напряжение в шее и голове, особенно в подглазничной мышце у основания.
Что делать?
Такие головные боли характерны для людей, которые целый день сидят за столом, например, для тех, кто водит машину или работает за компьютером. Растягивайте шею и выполняйте все диапазоны движений хотя бы раз в час.
Мигреневые головные боли
Они ощущаются как пульсирующие и могут возникать как с одной, так и с обеих сторон. Они могут продолжаться от нескольких часов до трех дней. Головная боль может также вызывать чувствительность к свету и звуку, тошноту и рвоту. Эти симптомы обычно вызваны снижением притока крови к мозгу. Ваш мануальный терапевт может вам помочь - Позвоночная артерия снабжает кровью ваш мозг. Она проходит прямо вверх через позвонки в шее. Если один из позвонков не на своем месте, это может привести к перегибу или снижению притока крови к мозгу. Лихорадка, лекарственное растение семейства хризантем, продается без рецепта в магазинах здорового питания. На протяжении веков она использовалась в качестве средства от головной боли и доказала свою пользу многим пользователям. Проконсультируйтесь с мануальным терапевтом, чтобы отрегулировать шею.
Цервикогенные головные боли
Может сопровождаться или не сопровождаться болью в шее. При надавливании мышцы на шее могут болеть. Эти головные боли часто путают с головными болями при мигрени, поскольку они могут проявляться практически одинаково, с теми же симптомами и чувствительностью к свету и звуку. Хотя многие из тех, кто страдает от головной боли, пережили травму шеи, например, автомобильную аварию, это не всегда так. Цервикогенные головные боли могут быть вызваны раздражением нервов, идущих от спинного мозга к голове. Ваш мануальный терапевт может вам помочь - Отверстия, которые нижняя часть одного позвонка создает для выхода нервов из спинного мозга, создаются верхней частью того, который находится над ним. Если позвонки вашей шеи смещены, отверстие становится более узким, вызывая раздражение или сдавливание нервов, выходящих на этом уровне. Мануальная терапия - лучший и наиболее эффективный способ вернуть позвонки в правильное положение. Что вы можете сделать: Потеря естественного шейного изгиба, особенно у людей, перенесших травму шеи, например, автомобильную аварию, встречается очень часто. Этот естественный изгиб можно восстановить с помощью мануальной терапии, а также терапевтического растяжения или укрепления.
Синусовая головная боль
Ощущение сильной головной боли. Ощущение давления между глазами или по бокам и в спинке носа. Эти симптомы вызваны застоем в пазухах. Ваш мануальный терапевт отрегулирует шею, чтобы нормализовать функцию нервов. Ваш мануальный терапевт может также порекомендовать добавки, регулирующие уровень гистамина и подсушивающие пазухи. Вы можете попробовать солевые растворы, продающиеся без рецепта, или использовать горшок Нети, чтобы ввести соленую воду в пазухи и высушить слизистую. Синусовые инфекции могут вызвать серьезные осложнения, поэтому важно лечить их своевременно.
Кластерная головная боль
Обычно ощущается с одной стороны, как правило, вокруг глаза. Кластерные головные боли могут длиться от 15 минут до трех часов и повторяться несколько раз в день. Боль может быть тупой и резкой, сопровождаться насморком, слезящимися веками и покраснением глаз. Эти головные боли могут быть вызваны раздражением нервов, идущих к глазам и лицу. Ваш мануальный терапевт может вам помочь: Тройничный (тройнично-мозговой) нерв выходит из ствола мозга и покидает ваш мозг. Ствол мозга расположен за первыми двумя костями шеи. Регулировка шеи может помочь нормализовать функцию нервов и успокоить нервы, которые раздражены. Избегайте алкоголя, так как он является одним из основных провокаторов кластерных головных болей. Стресс также может провоцировать кластерные головные боли. Найдите время, чтобы расслабиться и приятно провести время.