Во время беременности или сильных головных болей женщины чувствуют себя скованно. Обычно женщины принимают обезболивающее средство от сильной головной боли. Однако здоровье их будущего ребенка сейчас стоит на первом месте. Прием обезболивающих может навредить ребенку. Естественные методы лечения - единственный выход.
Беременность
Беременность - это особенный период в жизни женщины. Она требует от женщины значительных и кардинальных изменений в жизни и организме. Новый ребенок изменит их жизнь коренным образом. Однако будут и телесные изменения, связанные с гормональными колебаниями.
Головные боли - один из распространенных видов боли во время беременности. Гормональные колебания, особенно эстроген, также могут играть важную роль в их возникновении. Женщины, у которых раньше никогда не было приступов мигрени, могут испытывать их во время беременности. Эти приступы наиболее распространены в первом триместре беременности. Во втором и третьем триместрах они становятся реже. Однако они могут быть очень болезненными. Выявление причины - это первый шаг.
Гормональные изменения
Хотя гормональные изменения являются наиболее распространенной причиной, она не единственная. Плохая осанка также может быть причиной головных болей во время беременности. Плохая осанка во время беременности чаще всего приводит к головным болям в третьем триместре. Однако это можно исправить, если следить за правильной осанкой.
Стресс, низкий уровень сахара в крови, недостаток сна, голод и стресс - все это возможные причины головной боли при беременности. Эти причины головной боли можно легко устранить, если уменьшить стресс, улучшить режим сна и пить много воды.
Кофеин
Многие женщины, которые пьют кофе во время беременности, прекращают его употребление. Отказ от кофеина может вызвать головную боль, поэтому его следует немедленно прекратить. Эффект отмены кофеина можно остановить или уменьшить, если постепенно отучать себя от кофе. Если вы планируете забеременеть, вам следует прекратить употребление кофе.
Беременность - не лучшее время для приема болеутоляющих средств. Беременным женщинам также не следует принимать белокопытник и лихорадку, которые являются популярными природными методами облегчения боли.
Что делать?
В зависимости от типа и степени тяжести головной боли можно выбрать разные варианты лечения. При головной боли напряжения можно приложить холодный компресс к задней части шеи. При синусовой головной боли можно приложить теплый компресс к пазухам и вискам. Большинство видов головной боли, включая мигрень, можно снять, если лечь в темной и тихой комнате. Пейте меньше алкоголя, ешьте меньшими порциями и следите за своей осанкой. Массаж висков может стать отличным способом облегчения головной боли, особенно мигренозной.