Spanningshoofdpijn - Voelt als een hoofdband die op het hoofd drukt. Deze hoofdpijn kan 30 minuten duren tot bijna non-stop gedurende een hele week. Spanningshoofdpijn kan worden veroorzaakt door gespannen spieren in de nek en het hoofd. Chiropractische aanpassingen kunnen worden gedaan door je chiropractor om spanning in de nek en het hoofd los te laten, vooral de suboccipitale spier aan de basis.
Wat moet ik doen?
Deze hoofdpijn komt vaak voor bij mensen die de hele dag achter een bureau zitten, zoals mensen die autorijden of achter een computer werken. Rek je nek en doe alle bewegingen minstens één keer per uur.
Migraine
Deze kunnen worden gevoeld als kloppende pijn en kunnen aan één of beide kanten voorkomen. Ze kan enkele uren tot drie dagen aanhouden. De hoofdpijn kan ook gevoeligheid voor licht en geluid, misselijkheid en overgeven veroorzaken. Deze symptomen worden meestal veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen. Je chiropractor kan je helpen - De wervelslagader voorziet je hersenen van bloed. Deze loopt recht omhoog door de wervels in de nek. Als een van deze wervels niet op zijn plaats zit, kan er een knik ontstaan of kan de bloedtoevoer naar de hersenen afnemen. Feverfew, een geneeskrachtig kruid uit de Chrysantenfamilie, is vrij verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om hoofdpijn te behandelen en is door veel gebruikers bewezen heilzaam te zijn. Raadpleeg je chiropractor om je nek aan te passen.
Cervicogene hoofdpijn
Kan al dan niet gepaard gaan met nekpijn. Als er op wordt gedrukt, kunnen de spieren rond de nek pijnlijk worden. Deze hoofdpijn wordt vaak verward met migraine omdat ze zich bijna identiek kunnen voordoen, met dezelfde symptomen en gevoeligheden voor licht en geluid. Hoewel veel van deze hoofdpijnpatiënten een nekletsel hebben gehad, zoals een auto-ongeluk, is dit niet altijd het geval. Cervicogene hoofdpijn kan worden veroorzaakt door irritatie van zenuwen die van het ruggenmerg naar het hoofd lopen. Je chiropractor kan je helpen - De openingen die de onderkant van een wervel creëert voor de zenuwen om je ruggenmerg te verlaten, worden gecreëerd door de bovenkant van de wervel erboven. Als de wervels van je nek niet goed uitgelijnd zijn, wordt de opening smaller, waardoor de zenuwen die op dat niveau uittreden geïrriteerd of beklemd raken. Chiropractische aanpassingen zijn de beste en meest efficiënte manier om deze wervels in hun juiste positie te herstellen. Wat je kunt doen: Verlies van de natuurlijke cervicale curve, vooral bij mensen die nektrauma's hebben opgelopen zoals een auto-ongeluk, komt heel vaak voor. Deze natuurlijke kromming kan worden hersteld door chiropractische zorg en therapeutische stretching of versterking.
Sinus hoofdpijn
Voelt aan als zware hoofdpijn. Het voelt alsof er druk staat tussen de ogen of langs de zijkanten en achterkant van je neus. Deze symptomen worden veroorzaakt door stuwing in de sinussen. Je chiropractor zal de nek aanpassen om de zenuwfunctie te normaliseren. Je chiropractor kan je ook supplementen aanraden om je histaminegehalte te reguleren en je sinussen uit te drogen. Je kunt kant-en-klare zoutoplossingen proberen of een neti pot om zout water in je sinussen te krijgen en het slijm uit te drogen. Sinusinfecties kunnen ernstige complicaties veroorzaken, dus het is belangrijk om ze snel te behandelen.
Clusterhoofdpijn
Meestal voel je het aan één kant, meestal rond je oog. Clusterhoofdpijn kan 15 minuten tot drie uur duren en kan meerdere keren per dag voorkomen. De pijn kan dof en scherp zijn, met een loopneus, tranende oogleden en rode ogen. Deze hoofdpijn kan worden veroorzaakt door irritatie van zenuwen die naar de ogen en het gezicht lopen. Je chiropractor kan je helpen: De trigeminus (trigem-inale) zenuw verlaat de hersenstam en verlaat je hersenen. De hersenstam bevindt zich achter de eerste twee botten van je nek. Een nekaanpassing kan helpen om de zenuwfunctie te normaliseren en zenuwen die geïrriteerd zijn te kalmeren. Je kunt alcohol vermijden, omdat het een belangrijke trigger is voor clusterhoofdpijn. Stress kan ook clusterhoofdpijn uitlokken. Neem de tijd om te ontspannen en geniet van je eigen tijd.