Почти каждый человек в какой-то момент своей жизни испытывает головную боль или несколько головных болей. Эта головная боль не связана с каким-либо другим медицинским состоянием. Такие головные боли называются первичными головными болями. К ним относятся головные боли от мигрени, головные боли напряжения и кластерные головные боли. Клиенты прислали мне очень много писем с сообщениями о том, как моя полностью натуральная программа "Снятие мигрени и головной боли" помогла им избавиться от головной боли напряжения и/или мигрени.
Кластерные головные боли
Все это происходило без необходимости принимать лекарства. Однако в последнее время я получил много писем от людей, страдающих от кластерных головных болей. Позвольте мне сначала описать различные типы первичных головных болей, их причины, симптомы и возможные методы лечения. Головная боль напряжения - это боль в волосистой части головы, шее и голове. Может возникнуть ощущение, что вы защемляете эту область. На эту категорию приходится более 80% головных болей.
Головные боли напряжения в два раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Большинство людей считают, что с болью можно справиться, и могут продолжать свою повседневную жизнь без каких-либо помех. Триггеры головной боли напряжения включают стресс, депрессию, беспокойство и плохую осанку. Они могут длиться до 30 минут или даже часов, но могут продолжаться и до недели. Они могут быть эпизодическими (длящимися менее 15 дней подряд в месяц) и хроническими (длящимися более 15 дней подряд в месяц). Этот тип головной боли обычно не лечится с помощью лекарств. Этот тип головной боли часто облегчается с помощью упражнений на глубокое дыхание и релаксации.
Мигреневые головные боли
Они считаются сосудистыми. Это аномальная чувствительность в артериях, которая вызывает боль в пораженной области. Это второй по распространенности тип первичной головной боли. Этот тип головной боли возникает, когда кровь не поступает должным образом в артерии. Артерии быстро сужаются и расширяются. Это вызывает легкое или сильное пульсирующее ощущение (включая боль), которое может ощущаться на одной стороне головы, но может распространяться и на другую.
Кроме того, мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Она встречается в 3 раза чаще. Некоторые люди чувствуют только легкое пульсирование или боль, но большинство страдают от сильной боли, которая длится от 4 до 72 часов, иногда продолжается несколько недель. Симптомы включают тошноту, рвоту, чувствительность и восприимчивость к звуку, свету, запахам, а иногда ауру или другие нарушения зрения. Некоторые продукты питания, такие как вино, сыр, обработанное мясо и шоколад, могут провоцировать симптомы мигрени. Некоторые лекарства от головной боли также могут провоцировать мигренозные головные боли. Глубокое дыхание, упражнения на расслабление и кислородная терапия - это естественные методы лечения.
Помните
Кластерные головные боли. Это самый распространенный тип головной боли, но и самый мучительный. Поскольку большинство традиционных методов лечения не помогают, ее называют "головной болью самоубийц". Лучше умереть, чем страдать от нее. Кластерными головные боли названы потому, что кластерные головные боли встречаются чаще. Они могут возникать несколько раз в день, каждая длится одинаковое количество часов и возникает в одно и то же время каждый день. Они могут длиться неделями, затем исчезать и повторяться с той же интенсивностью и частотой.
Кластерные головные боли могут быть более сильными, чем головные боли напряжения или мигрени. Они часто возникают без предупреждения и только с одной стороны (односторонние) мозга. Боль возникает за глазом в любой пораженной области. Хотя боль длится час или меньше, головные боли могут возникать несколько раз в день. Кластерные головные боли вызваны аномальным кровотоком в пораженной области. Это приводит к расширению кровеносных сосудов, что в свою очередь оказывает давление на тройничную нервную систему. Люди, страдающие этим типом головной боли, обычно чувствуют большее облегчение, если они активны, чем если они неподвижны, как при головной боли напряжения или мигрени. Кластерные головные боли в пять раз чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.
Симптомы
Другие симптомы включают опущенные веки и слезящиеся глаза. Многие врачи ошибочно диагностируют кластерные головные боли с синусовыми головными болями. К провоцирующим факторам относятся курение, алкоголь, стресс и чрезмерный храп. Кластерные головные боли, как и головные боли при мигрени, бывают эпизодическими или хроническими. Кластерные головные боли имеют сезонный ритм, то есть они чаще возникают весной и осенью. Головные боли возникают в одно и то же время каждый день, часто несколько раз в день. Многие головные боли возникают во время REM-сна, поэтому страдающие ими люди стремятся избежать сна и возникающих головных болей.
Кластерные головные боли могут быть вызваны апноэ сна, чрезмерным храпом или тем и другим. Исследования показали, что симптомы головной боли становятся менее распространенными после прекращения храпа и лечения апноэ. Поскольку некоторые кластерные головные боли являются частично генетическими, для постановки правильного диагноза необходимо собрать историю болезни и пройти физический осмотр. Иногда для исключения других заболеваний может потребоваться компьютерная или магнитно-резонансная томография.
Профилактика
Профилактика головной боли обычно невозможна с помощью обезболивающих препаратов. Профилактические препараты могут иметь целый ряд побочных эффектов. Как только головная боль началась, лучшим лечением является кислородная терапия. Моя натуральная программа 100% по облегчению мигрени и головной боли включает в себя дополнительный кислород, способствующий притоку крови к тем участкам мозга, которые в ней нуждаются. Моя полностью натуральная программа "Остановить храп" дает потрясающие результаты, если вы храпите.