Migrenele sunt un mare egalizator. Îți spun să nu mai faci ceea ce faci acum. Oricine a suferit vreodată de migrene se va identifica cu acest articol. Este similar cu nașterea, în sensul că nu o înțelegi pe deplin până când nu o experimentezi efectiv. Prima mea durere de cap m-a lovit când aveam aproximativ unsprezece sau doisprezece ani. M-a lovit în timp ce așteptam în stația de autobuz, în timpul unei furtuni de zăpadă, ca autobuzul școlar să sosească. Probabil că strălucirea zăpezii a fost cauza. Nu mi-am dat seama decât mulți ani mai târziu.
Experiență clasică
Durerile mele de cap au fost o experiență clasică. În timpul acestor episoade, exista un singur lucru pe care mi-l doream mai mult decât viața însăși: să mor. Am făcut o autoanaliză și am ținut un jurnal timp de ani de zile al durerilor mele de cap. Nu am putut găsi niciun tipar. Pur și simplu se întâmplau în orice moment și oriunde. Factorii declanșatori ai migrenelor păreau inconsistenți. Deși lumina și foamea erau doi dintre factorii declanșatori, cred că se combinau și cu alți factori. Acestea au încetinit pe măsură ce am îmbătrânit. La un moment dat, nu am avut niciuna timp de aproape un an. Am crezut că le aveam pe toate.
În ultima vreme, acestea revin cu o frecvență mai mare. Duc o viață relativ lipsită de stres și meditez în fiecare zi. Durerile mele de cap apar atât în timpul orelor de veghe, cât și în timpul somnului. Ca în cazul tuturor afecțiunilor fizice, există o credință de bază care le susține. Eu nu am găsit-o. Am fost deschis la posibilitatea ca cei care suferă de migrene să fie unici și să dobândească o nouă conștiință. Am crezut că ar fi putut fi un mod al lui Dumnezeu de a comunica cu mine și că creierul meu era supraîncărcat.
Găsiți modelele
Am încercat să găsesc modele în luminile rotitoare care îmi inundau vederea interioară și exterioară. Am stat în întuneric așteptând mesaje sau semnificații. Nu s-a întâmplat nimic, cu excepția greaței. Până în urmă cu câteva decenii, un lucru era sigur. Trebuia să mă opresc din orice făceam și să mă întind în întuneric timp de o oră. Am fost unul dintre cei norocoși care nu a trebuit să fie dezabilitat zile întregi sau să meargă la spital pentru a face injecții. Eram furios, resentimentar și pur și simplu supărat când se întâmplau. Am încercat să găsesc partea bună a lucrurilor, dar nu am reușit să o găsesc, așa că le-am acceptat așa cum au fost.
A trebuit să mă răzgândesc cu privire la modul în care voi reacționa la durerile de cap. Am decis să-mi continui viața și să ignor durerile de cap cât mai mult posibil. Am reușit să găsesc un oarecare succes. Cearcănele durează aproximativ 30 de minute și nu mai simt greață. Durerile de cap nu mai sunt la fel de severe, dar durează câteva zile.
Ameliorarea durerii
Sunt mai ușoare și iau rareori analgezice. Mi-am schimbat modul în care mă gândesc la evenimentele care apar și încerc să nu le las să interfereze cu rutina mea zilnică. Am făcut ca un eveniment neplăcut să devină mai pozitiv. Am folosit durerile de cap pentru a-i avertiza pe alții. Era o lumină galbenă care spunea să o iau mai încet. Această conștientizare este o schimbare semnificativă față de lumina roșie care mi-a oprit toate eforturile cu câțiva ani în urmă. Nu pot să revin imediat la viteză maximă din cauza letargiei care urmează, iar trecerea la viteză mare este lentă.
Nu există nimic care să nu poată aștepta. Continui să lucrez chiar dacă nu mai pot vedea clar câteva zile, dar o fac în ritmul meu și în condițiile mele. Am învățat să renunț la ideea că totul trebuie să fie făcut imediat. Sunt în general sănătos, mă îmbolnăvesc rar și nu am avut niciodată accidente grave. Deși migrenele nu sunt ceva ce îmi doresc, știu că m-au ajutat să încetinesc și să evit alte probleme mai grave. Sunt motivat să fiu productiv și voi citi sau voi face ceva chiar și atunci când nu sunt treaz.
Evitați-le!
Nu aștept cu nerăbdare aceste dureri de cap, dar nu încerc să le evit. De asemenea, profit de această ocazie pentru a-mi reevalua situația din acel moment. Ieri dimineață, am avut o altă migrenă. Eram încântată să mă trezesc devreme și să scriu acest articol, dar nu despre migrene. Mi-a luat o jumătate de zi întreagă pentru a-mi pregăti site-ul web pentru încărcare. De îndată ce monitorul computerului meu s-a încălzit, primele simptome au devenit evidente.
Acest articol a fost finalizat abia astăzi. Site-ul meu nu a fost încărcat aseară. Va avea o întârziere de 24 de ore. Mi-am petrecut ziua hoinărind și făcând lucruri foarte rutiniere, ceea ce reprezintă rutina mea obișnuită de duminică. Eu cred că totul se întâmplă cu un motiv. Nu cred în șansă sau coincidență. Ieri dimineață, nu aveam un subiect și era nevoie ca acest articol să fie tipărit. Cred că cineva beneficiază de pe urma experienței mele.
Amintiți-vă
Suntem cu toții conectați. A fost oportun și potrivit pentru mine și pentru altul. În timp ce ne parcurgem viața de zi cu zi, viața ne lasă mereu semne. De multe ori le ignorăm sau nu le vedem. Unii oameni au nevoie să fie loviți puternic pentru a transmite mesajul. Este important să ne amintim că suntem mai întâi ființe spirituale și că trupul este doar o extensie a acestei minți. Nu suntem victime ale circumstanțelor, ci noi le creăm.
Freud spunea că un trabuc este uneori doar un trabuc. Dar știu că nu este în gura mea din întâmplare. Toate lucrurile au un scop. Modul în care percepem aceste lucruri este cel care determină dacă sunt bune sau rele. M-am îndepărtat de "lucrul bun" sau "lucrul rău" pentru a mă concentra pe "ceea ce funcționează" și ceea ce nu funcționează pentru mine. Deși nu sunt sigur că acesta este sfârșitul, pot vedea că migrenele funcționează pentru durerile mele de cap. Am ales să le valorific la maximum și să le folosesc ca pe un semnal pentru a încetini ritmul.
Concluzie
Viața este la fel de utilă și semnificativă ca și scopul pe care i-l dai. Deși semnele pot să nu fie un scop, ele au un scop. Individul este cel care decide care este acel scop. Semnele sunt manifestările fizice ale unui proces de gândire. Migrena a fost un egalizator dureros pentru mine.