Durerile de cap sunt frecvente pentru majoritatea oamenilor și, de obicei, se repetă prea des pentru cel care suferă de ele, însă acestea nu fac decât să mascheze disconfortul, fără să abordeze motivul. Medicamentele pentru dureri de cap ar putea avea și efecte nedorite, mai ales în cazul utilizării pe termen lung. În speranța de a găsi un tratament mult mai natural și holistic pentru durerile de cap cronice, mulți oameni se îndreaptă spre chiropractică.
Dureri de cap
Ce este mai exact o durere de cap? Durerile de cap pot apărea din cauza stresului muscular, a congestiei sinusurilor, a oboselii ochilor și a altor cauze care stau la baza acestora. Pentru majoritatea oamenilor, acestea pot începe la nivelul ochilor, în partea din spate a creștetului, pe părțile laterale sau în vârful capului, sau pot fi experimentate centrate în spatele ochiului. Lucrul pe care toate durerile de cap îl au ca factor comun este că dor, și ocazional dor foarte mult.
Durere necruțătoare
O mulțime de oameni caută odihnă chiropractică pentru dureri de cap cervicogene. Durerile de cap cervicogenice se datorează durerii care se referă la partea superioară de la țesuturile osoase sau blânde ale gâtului. Cum poate ajuta chiropractica durerile de cap? Chiropractica poate juca un rol semnificativ în ameliorarea cervicogenelor împreună cu alte dureri de cap prin manipularea și modificări ale coloanei vertebrale și ale gâtului - adesea reducând sau evitând durerea de cap.
Ajustările chiropractice ajută la eliberarea stresului muscular, iar pacienții cu dureri cronice de cap vor vedea ușurarea prin chiropractică în doar câteva tratamente, deoarece țesuturile musculare se relaxează și disconfortul nervos este redus. Recomand exerciții fizice, stretching și modificarea posturii sau învățarea unor modalități de relaxare pentru a reduce sau evita durerile de cap.
Amintiți-vă
- În cazul în care vă uitați la televizor sau vă folosiți calculatorul, asigurați-vă că zona este iluminată corespunzător.
- Păstrați-vă dinții care se potrivește - găurile sau alte probleme dentare pot duce la repetarea durerilor de cap.
- Reduceți nivelul de stres, deoarece stresul duce la tensiune și durere.
- Antrenați-vă zilnic. Un pic de yoga sau poate o plimbare vioaie vă poate ajuta să vă simțiți bine.
- Hidratarea intestinelor
- Dacă lucrați de la birou, asigurați-vă că biroul dvs. este stabilit corect și faceți pauze normale pentru a vă întinde.