Hovedpine er almindeligt for de fleste mennesker, og som regel gentager det sig for ofte for den, der lider af det. Men de maskerer kun ubehaget uden at tage fat på årsagen. Hovedpinemedicin kan også have uønskede virkninger, især ved længere tids brug. I håbet om at finde en langt mere naturlig og holistisk behandling af kronisk hovedpine, henvender mange mennesker sig til kiropraktik.
Hovedpine
Hvad er hovedpine egentlig? Hovedpine kan opstå på grund af muskelspændinger, overbelastning af bihulerne, overanstrengelse af øjnene og flere andre underliggende årsager. For de fleste mennesker kan den starte ved øjnene, bag på hovedet, på siderne eller på toppen af hovedet, eller den kan være centreret bag øjet. Det, alle hovedpiner har til fælles, er, at de gør ondt, og indimellem gør de meget ondt.
Ubarmhjertig smerte
Mange mennesker søger kiropraktisk hvile fra cervikogen hovedpine. Cervikogen hovedpine skyldes smerter, der refererer til toppen fra halsens knogler eller bløde væv. Hvordan kan kiropraktik hjælpe mod hovedpine? Kiropraktik kan spille en vigtig rolle i at lindre cervikogen hovedpine og andre hovedpiner gennem manipulation og ændringer af rygsøjlen og halsen - ofte reduceres eller undgås hovedpinen.
Kiropraktiske justeringer hjælper med at frigøre muskulær stress, og ofte vil patienter med kroniske hovedpiner opleve lindring gennem kiropraktik efter kun få behandlinger, da muskelvævet slapper af, og nerveubehaget reduceres. Jeg anbefaler træning, udstrækning og ændring af kropsholdning eller undervisning i afspænding for at reducere eller undgå hovedpine.
Husk
- Hvis du ser fjernsyn eller bruger din computer, skal du sørge for, at området er ordentligt oplyst.
- Hold dine tænder ved lige - huller eller andre tandproblemer kan resultere i gentagne hovedpiner.
- Reducer dit stressniveau, da stress fører til overanstrengelse og smerte.
- Træn dagligt. Lidt yoga eller måske en rask gåtur kan hjælpe dig med at føle dig godt tilpas.
- Hydrering af tarmen
- Hvis du arbejder ved et skrivebord, så sørg for, at dit skrivebord er indrettet korrekt, og hold normale pauser, hvor du strækker ud.