Migränekopfschmerzen sind ein großartiger Gleichmacher. Sie sagen dir, dass du aufhören sollst, das zu tun, was du gerade tust. Jeder, der schon einmal unter Migräne-Kopfschmerzen gelitten hat, wird diesen Artikel nachvollziehen können. Es ist ähnlich wie bei einer Geburt: Man versteht es nicht ganz, bis man es selbst erlebt hat. Meine ersten Kopfschmerzen bekam ich, als ich etwa elf oder zwölf Jahre alt war. Es traf mich, als ich während eines Schneesturms an einer Bushaltestelle auf den Schulbus wartete. Wahrscheinlich war es das grelle Licht des Schnees, das sie verursachte. Ich habe es erst viele Jahre später bemerkt.
Klassische Erfahrung
Meine Kopfschmerzen waren eine klassische Erfahrung. Während dieser Episoden gab es eine Sache, die ich mir mehr wünschte als das Leben selbst: zu sterben. Ich machte eine Selbstanalyse und führte über Jahre hinweg ein Protokoll über meine Kopfschmerzen. Ich konnte kein Muster erkennen. Sie traten einfach immer und überall auf. Die Auslöser für die Migräne schienen uneinheitlich zu sein. Obwohl Licht und Hunger zwei der Auslöser waren, glaube ich, dass es auch eine Kombination mit anderen Faktoren war. Als ich älter wurde, ließen sie nach. Einmal hatte ich fast ein Jahr lang keine Migräne mehr. Ich dachte, ich hätte alles im Griff.
In letzter Zeit kommen sie immer häufiger vor. Ich führe ein relativ stressfreies Leben und meditiere jeden Tag. Meine Kopfschmerzen treten sowohl im Wachzustand als auch im Schlaf auf. Wie bei allen körperlichen Beschwerden gibt es eine Grundüberzeugung, die sie unterstützt. Ich habe ihn nicht gefunden. Ich war offen für die Möglichkeit, dass Migränepatienten einzigartig sind und ein neues Bewusstsein erlangen würden. Ich glaubte, es könnte Gottes Weg sein, mit mir zu kommunizieren, und mein Gehirn war überlastet.
Finden Sie die Patterns
Ich versuchte, Muster in den wirbelnden Lichtern zu finden, die meine innere und äußere Sicht überfluteten. Ich saß in der Dunkelheit und wartete auf Botschaften oder einen Sinn. Nichts geschah, abgesehen von der Übelkeit. Bis vor ein paar Jahrzehnten war eine Sache sicher. Ich musste mit allem, was ich gerade tat, aufhören und mich für eine Stunde in die Dunkelheit legen. Ich gehörte zu den Glücklichen, die nicht tagelang de-habilitiert werden oder ins Krankenhaus gehen mussten, um Spritzen zu bekommen. Ich war wütend, nachtragend und einfach nur sauer, als das passierte. Ich habe versucht, einen Silberstreif am Horizont zu finden, aber ich konnte ihn nicht finden, also habe ich sie so akzeptiert, wie sie waren.
Ich musste meine Meinung darüber ändern, wie ich auf Kopfschmerzen reagieren würde. Ich beschloss, mein Leben weiterzuführen und die Kopfschmerzen so weit wie möglich zu ignorieren. Ich konnte einige Erfolge verzeichnen. Die Verschwommenheit hält etwa 30 Minuten an, und ich spüre keine Übelkeit mehr. Meine Kopfschmerzen sind nicht mehr so stark, aber sie halten ein paar Tage lang an.
Schmerzlinderung
Sie sind milder und ich nehme nur noch selten Schmerzmittel. Ich habe die Art und Weise geändert, wie ich über Ereignisse denke, und ich versuche, mich nicht von ihnen in meinem Tagesablauf stören zu lassen. Ich habe ein unangenehmes Ereignis in etwas Positives verwandelt. Ich habe die Kopfschmerzen genutzt, um andere zu warnen. Es war ein gelbes Licht, das mir sagte, ich solle langsam machen. Dieses Bewusstsein ist eine bedeutende Veränderung gegenüber dem roten Licht, das vor einigen Jahren alle meine Bemühungen stoppte. Wegen der darauf folgenden Lethargie kann ich nicht sofort wieder voll durchstarten, und der Wechsel in den höheren Gang geht nur langsam.
Es gibt nichts, was nicht warten kann. Ich arbeite weiter, auch wenn ich ein paar Tage lang nicht klar sehen kann, aber ich tue es in meinem eigenen Tempo und zu meinen Bedingungen. Ich habe gelernt, mich von der Vorstellung zu lösen, dass alles sofort erledigt werden muss. Ich bin im Allgemeinen gesund, werde selten krank und hatte noch nie einen schweren Unfall. Obwohl Migräne nichts ist, was ich mir wünsche, weiß ich, dass sie mir geholfen hat, langsamer zu werden und andere, ernstere Probleme zu vermeiden. Ich will produktiv sein und lese oder mache etwas, auch wenn ich nicht wach bin.
Vermeiden Sie sie!
Diese Kopfschmerzen sind nichts, worauf ich mich freue, aber ich versuche nicht, sie zu vermeiden. Ich nutze die Gelegenheit auch, um meine aktuelle Situation neu zu bewerten. Gestern Morgen hatte ich wieder eine Migräne. Ich freute mich darauf, früh aufzustehen und diesen Artikel zu schreiben, aber nicht über Migräne. Ich habe einen halben Tag gebraucht, um meine Website für das Hochladen vorzubereiten. Sobald sich der Monitor meines Computers aufwärmte, zeigten sich die ersten Symptome.
Dieser Artikel wurde erst heute fertiggestellt. Meine Website wurde gestern Abend nicht hochgeladen. Sie kommt also 24 Stunden zu spät. Ich habe den Tag damit verbracht, umherzuwandern und ganz gewöhnliche Dinge zu tun, was meine normale Sonntagsroutine ist. Ich glaube, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht. Ich glaube nicht an Zufälle und Zufälligkeiten. Gestern Morgen hatte ich noch kein Thema, und dieser Artikel musste gedruckt werden. Ich glaube, dass jemand von meiner Erfahrung profitiert.
Erinnern Sie sich an
Wir sind alle miteinander verbunden. Es war zeitgemäß und angemessen für mich und für einen anderen. Auf unserem Weg durch den Alltag hinterlässt uns das Leben immer wieder Zeichen. Oft ignorieren wir sie oder sehen sie nicht. Manche Menschen müssen hart getroffen werden, damit die Botschaft ankommt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir in erster Linie geistige Wesen sind, und dass der Körper nur eine Erweiterung dieses Geistes ist. Wir sind nicht Opfer der Umstände, sondern wir erschaffen sie.
Freud sagte, dass eine Zigarre manchmal einfach nur eine Zigarre ist. Aber ich weiß, dass sie nicht zufällig in meinem Mund ist. Alle Dinge haben einen Zweck. Es ist die Art und Weise, wie wir diese Dinge wahrnehmen, die bestimmt, ob sie gut oder schlecht sind. Ich habe mich von "dem Guten" oder "dem Schlechten" wegbewegt und konzentriere mich auf "das, was funktioniert" und was bei mir nicht funktioniert. Ich bin mir zwar nicht sicher, ob das das Ende der Fahnenstange ist, aber ich kann sehen, dass die Migräne für meine Kopfschmerzen funktioniert. Ich habe beschlossen, das Beste aus ihnen zu machen und sie als Signal zu nutzen, um langsamer zu werden.
Schlussfolgerung
Das Leben ist nur so nützlich und sinnvoll wie der Zweck, den man ihm gibt. Auch wenn Zeichen kein Zweck sind, so haben sie doch einen Zweck. Es ist der Einzelne, der entscheidet, was dieser Zweck ist. Zeichen sind die physischen Manifestationen eines Gedankenprozesses. Die Migräne war für mich ein schmerzhafter Ausgleich.