Cei mai mulți oameni iau doar un analgezic atunci când simt că se apropie migrena. Acest lucru funcționează pentru unele persoane care suferă de migrene. Dezavantajul este că, cu cât luați mai multe analgezice, cu atât cresc șansele de a deveni sensibil la ele. Analgezicele pot provoca dureri de cap, în loc să le amelioreze. Ar putea fi timpul să încercați remediile naturale pentru migrene. Acestea sunt mai sigure decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă și adesea oferă rezultate mai bune decât medicamentele mai puternice.
Tratamente naturale
Două tipuri de tratament natural pot fi folosite pentru a trata migrenele. Aceste două tratamente pot fie să prevină apariția migrenelor, fie să trateze atacurile de migrenă care au început deja. Aceste tratamente pot fi folosite pentru a trata un atac acut, dar nu pentru prevenire.
Punctele de presopunctură pot fi folosite pentru a trata durerea de cap cauzată de migrenă în mai multe zone. Acupresura se realizează prin apăsarea degetelor mari sau a tampoanelor cu primele două degete pe o anumită zonă. Aplicați o presiune fermă, dar ușoară. Presiunea trebuie menținută timp de cel puțin 30 de secunde. Nu ar trebui să depășească 60 de secunde. Presiunea aplicată asupra punctelor de mai jos poate adesea să amelioreze rapid durerile de migrenă.
Puncte
Două puncte sunt situate chiar sub baza craniului, la aproximativ un centimetru sau doi de la centrul gâtului. Aceste puncte pot fi atinse prin aplicarea unei presiuni așa cum s-a descris mai sus. Un alt punct se află între degetul mare de la primul deget de la fiecare mână și degetul mare. Timp de aproximativ 30 de secunde, strângeți zona cărnoasă dintre degetul mare al mâinii stângi și primul deget al mâinii drepte. Apoi, repetați procesul cu cealaltă mână. Acest lucru poate reduce adesea durerea în câteva minute.
Migrenele sunt cauzate de mărirea și deteriorarea vaselor de sânge din jurul creierului. Este logic că acest lucru va reduce durerea. Există două modalități de a realiza această performanță. Fie se diminuează fluxul de sânge către cap, fie se deviază. O pungă de gheață plasată pe ceafă, la baza craniului, poate ajuta la reducerea fluxului sanguin.
Vase de sânge
Vasele de sânge din creier vor fi mai puțin active, ceea ce le va face să se restrângă în loc să se dilate. Acest lucru va ameliora durerea. Pentru cele mai bune rezultate, lăsați compresa cu gheață cel puțin douăzeci de minute, dar de preferință 30 de minute. Încălzirea corpului în altă parte poate deturna sângele de la cap. Uneori, este la fel de simplu ca și înmuierea picioarelor în apă caldă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să faceți o baie caldă.
Acest lucru va dilata vasele de sânge, ceea ce va permite ca mai mult sânge să circule în zona respectivă decât în cap. De asemenea, puteți pune un pachet de gheață pe ceafă în timp ce vă aflați în cadă pentru a obține cele mai bune rezultate. Acest lucru va dubla eficiența utilizării doar a uneia dintre aceste tehnici. Cea mai obișnuită modalitate de a ameliora durerea de migrenă este să vă întindeți într-o cameră întunecată și liniștită.
Atac de migrenă
Un atac de migrenă poate fi intensificat de zgomote puternice și de lumini puternice. Prin urmare, cel mai bine este să vă întindeți într-o cameră întunecată și liniștită. Cel mai frecvent simptom al migrenei este o senzație de durere crescută atunci când faceți exerciții fizice sau muncă intensă. Relaxarea în acest mod vă va ajuta să vă calmați și să reduceți durerea.