Dauguma žmonių, pajutę migreną, tiesiog išgeria tabletę nuo skausmo. Kai kuriems migrenos kamuojamiems žmonėms tai padeda. Trūkumas tas, kad kuo daugiau vaistų nuo skausmo vartojate, tuo didesnė tikimybė, kad tapsite jiems jautrūs. Vaistai nuo skausmo gali sukelti galvos skausmą, užuot jį malšinę. Gali būti, kad atėjo laikas išbandyti natūralias migrenos gydymo priemones. Jos yra saugesnės už receptinius vaistus ir dažnai duoda geresnių rezultatų nei stipresni vaistai.
Natūralus gydymas
Migrenai gydyti galima naudoti dviejų rūšių natūralų gydymą. Šie du gydymo būdai gali užkirsti kelią migrenos priepuoliams arba gydyti jau prasidėjusius migrenos priepuolius. Šie gydymo būdai gali būti naudojami ūmiam priepuoliui gydyti, bet ne prevencijai.
Akupresūros taškais galima gydyti migreninį galvos skausmą daugelyje sričių. Akupresūra atliekama spaudžiant nykščiais arba pagalvėlėmis pirmaisiais dviem pirštais tam tikrą vietą. Stipriai, bet švelniai spauskite. Spaudimą reikėtų išlaikyti ne trumpiau kaip 30 sekundžių. Jis neturėtų viršyti 60 sekundžių. Spaudžiant toliau nurodytus taškus dažnai galima greitai sumažinti migrenos skausmą.
Taškai
Du taškai yra šiek tiek žemiau kaukolės pagrindo, maždaug 1-2 cm nuo kaklo vidurio. Šiuos taškus galima pasiekti spaudžiant, kaip aprašyta pirmiau. Kitas taškas yra tarp kiekvienos rankos pirmojo piršto nykščio ir nykščio. Apie 30 sekundžių spauskite mėsingą sritį tarp kairės rankos nykščio ir dešinės rankos pirmojo piršto. Tada pakartokite procesą su kita ranka. Tai dažnai gali sumažinti skausmą per kelias minutes.
Migrenos galvos skausmą sukelia išsiplėtusios ir nusilpusios aplink smegenis esančios kraujagyslės. Logiška, kad tai sumažins skausmą. Yra du būdai, kaip tai pasiekti. Arba sumažinti kraujo tekėjimą į galvą, arba jį nukreipti. Kraujotaką sumažinti gali padėti ledo paketas, uždėtas ant kaklo ties kaukolės pagrindu.
Kraujagyslės
Smegenų kraujagyslės bus mažiau aktyvios, todėl jos ne išsiplės, o susitrauks. Tai sumažins skausmą. Kad pasiektumėte geriausius rezultatus, ledo paketą palikite ne mažiau kaip dvidešimt minučių, o geriausia - 30 minučių. Kūno šildymas kitoje vietoje gali nukreipti kraują iš galvos. Kartais tai padaryti taip paprasta, kaip pamirkyti kojas šiltame vandenyje. Geriausia tai padaryti šiltoje vonioje.
Taip išsiplės kraujagyslės, todėl į šią sritį pateks daugiau kraujo nei į galvą. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, ant kaklo užpakalinės dalies vonioje taip pat galite uždėti ledo pakuotę. Tai padvigubins tik vieno iš šių būdų naudojimo efektyvumą. Dažniausiai pasitaikantis migrenos skausmo malšinimo būdas - atsigulti tamsioje, ramioje patalpoje.
Migrenos priepuolis
Migrenos priepuolį gali sustiprinti garsūs garsai ir ryškios šviesos. Todėl geriausia atsigulti tamsioje, ramioje patalpoje. Dažniausiai pasitaikantis migrenos simptomas yra padidėjęs skausmas, kai atliekate bet kokį įtemptą fizinį krūvį ar darbą. Toks atsipalaidavimas padės jums nusiraminti ir sumažinti skausmą.