Mange av dere er kanskje for unge til å huske historien om Norman Cousins. 60-sekunders-varianten: Da han ble diagnostisert med en degenerativ sykdom (ankyloserende spondylitt), sjekket han seg inn på et hotell tvers over veien fra sykehuset, og med hjelp fra legen sin og kompisen Allen Funt (programleder for Candid Camera - er du for ung til å huske på det også???) , lo han seg i utgangspunktet til remisjon.
Visste du det?
Han skrev en bok om sin erfaring, Anatomy of an Illness, og en helt ny epoke - psykonevroimmunologien - begynte. Forskere begynte å studere humorens helbredende kraft og bekreftet at det virkelig er noe i ordtaket "Latter er den beste medisin". Fordelene for hjerte- og karsystemet, luftveiene, muskel- og skjelettsystemet, immunsystemet, det endokrine systemet, nervesystemet, fordøyelsessystemet - bevisene vokser med stormskritt hver dag! Men her er mitt forslag: Ikke vent på ytterligere bevis.
Gjør dette
Gjør litt selveksperimentering. Innlemme humor i din daglige rutine. Gjør komedie til en skikk og nyt en sunnere deg! Norman Cousins produserte en komedievane ved å se på hjul og hjul av Candid Camera (som var før videospillere og TiVo). Jeg tror alle burde lære minst en vits. Noe kort, lett å huske og ikke støtende. Men bedre enn vitser er historier. Det som er mest personlig er universelt.
De som forstår og elsker meg, vil forstå hvorfor jeg likte historien som ble sendt til meg av engelen min, Jim Brown. Jeg håper du liker den halvparten så mye som jeg gjorde! Kjære," stammet jeg. (Jeg kaller henne alltid kjærlighet, spesielt i tider som disse.) "Jeg glemte nøklene mine i bilen, og den har blitt stjålet." Det var en periode med stillhet. Jeg trodde samtalen ble droppet, men så hørte jeg stemmen hennes. "Tuller du med meg? Jeg slapp deg av på feriestedet! Jeg overbeviste denne politimannen om at jeg ikke stjal bilen din!