Misschien hebt u het gevoel dat er geen andere mogelijkheid is om migraine te voorkomen of te behandelen. Of dat u vastzit aan de hoofdpijn en andere symptomen. Natuurlijke verlichting van migraine is iets wat je moet overwegen als je last hebt van migraine. Hier zijn enkele veel voorkomende migraine preventiemiddelen en remedies. De Mayo Clinic suggereert dat feverview, CoQ10 en butterbur allemaal mogelijke behandelingen zijn. Raadpleeg uw arts voordat u een van deze medicijnen gaat gebruiken.
Natuurlijke opties
Sommige kunnen een wisselwerking hebben met andere medicijnen, worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, of zijn waarschijnlijk niet gunstig voor u. Uw arts kan u ook vertellen hoeveel en wanneer u elke behandeling moet nemen. Een essentiële olie waarvan bekend is dat ze spanning vermindert, is lavendel. Dit kan helpen bij migraine symptomen. Als u de eerste tekenen van migraine voelt, wrijf dan twee druppels lavendelolie op uw slapen.
U kunt ook enkele druppels gebruiken om te helpen bij hoofdpijn door ze in een verstuiver te doen. Dit is een goed idee, maar men moet voorzichtig zijn. Sterke geuren kunnen bij sommige mensen migraine uitlokken. Migraine kan worden veroorzaakt door verkeerd afgestelde nekwervels.
Andere opties
- Chiropractische zorg kan in dat geval zeer effectief zijn. De behandeling kan zo vaak als eenmaal per week worden herhaald, maar de frequentie van deze bezoeken zal afnemen naarmate de gezondheid van de patiënt verbetert. Natuurlijke verlichting van migraine kan worden geboden door zowel acupunctuur als acupressuur.
- Acupressuur is een goede optie voor wie bang is voor naalden of bang is. Zoek een gekwalificeerde behandelaar bij u in de buurt die de behandeling zal uitleggen en eventuele vragen zal beantwoorden. Migraine kan worden veroorzaakt door stress en spanning.
- Een therapeutische massage kan helpen stress te verminderen en te ontspannen, wat kan leiden tot minder of minder hevige hoofdpijn. Deze behandeling kan ook helpen bij misselijkheid.
- Biofeedback kan u helpen specifieke lichaamsfuncties te controleren en te beheersen, zoals spierspanning of ademhaling. Het kan gemakkelijker zijn dan naar een massagetherapeut of andere zorgverleners te gaan om u zelf te ontspannen. In veel gevallen kunt u dit overal doen, zelfs op uw werk of in de supermarkt.
- Regelmatige op mindfulness gebaseerde meditatie kan volgens vele studies aanzienlijke verlichting van migraine geven. Mindfulness vermindert stress, verhoogt de natuurlijke pijnverlichtende neurotransmitters en verandert de chemische stoffen in de hersenen die met migraine in verband worden gebracht. Mindfulness verlicht niet alleen de pijn, maar verbetert ook iemands perceptie, tolerantie, kijk op het leven en stemming. Het kan ook iemands welzijn verhogen.
Conclusie
Alternatieve behandelingen zijn niet hetzelfde als de westerse geneeskunde. Dit artikel beweert niet dat het een diagnose stelt, behandelt, geneest of voorkomt. Praten met uw arts of een andere zorgverlener kan u helpen de beste natuurlijke remedies tegen migraine vast te stellen. U kunt ook met uw arts praten over de voor- en nadelen van elke behandeling, zodat u een weloverwogen beslissing kunt nemen over uw gezondheid.