További

    Mik a megfizethető jogorvoslatok a migrénre?

    Úgy érezheti, hogy nincs más lehetőség a migrén megelőzésére vagy kezelésére. Vagy hogy megrekedt a fejfájás és az egyéb tünetek miatt. A természetes migréncsillapítást érdemes megfontolnia, ha migrénben szenved. Íme néhány gyakori migrénmegelőző és -gyógyító szer. A Mayo Clinic szerint a feverview, a CoQ10 és a butterbur mind lehetséges gyógymódok. Mielőtt bármelyik gyógyszert elkezdené szedni, konzultáljon orvosával.

    Természetes lehetőségek

    Egyesek kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, nem ajánlottak terhes nőknek vagy szoptatósoknak, vagy valószínűleg nem előnyösek az Ön számára. Egészségügyi szolgáltatója azt is meg tudja mondani, hogy az egyes kezeléseket mennyit és mikor kell szednie. Az egyik illóolaj, amelyről ismert, hogy csökkenti a feszültséget, a levendula. Ez segíthet a migrénes tüneteken. Ha a migrén első jeleit érzi, dörzsöljön két csepp levendulaolajat a halántékára.

    Néhány cseppet használhatsz a fejfájás ellen is, ha diffúzorba teszed. Ez egy jó ötlet, de óvatosnak kell lenni. Az erős illatanyagok egyeseknél migrént válthatnak ki. Migrént okozhat a nyakcsigolyák helytelen beállítása is.

      Melyek a fejfájás okai?

    Egyéb lehetőségek

    • A kiropraktikus kezelés nagyon hatékony lehet, ha ez a helyzet. A kezelést akár hetente egyszer is meg lehet ismételni, de a látogatások gyakorisága a páciens egészségi állapotának javulásával csökken. A migrén természetes enyhítése akupunktúrával vagy akupresszúrával egyaránt elérhető.
    • Az akupresszúra jó választás azok számára, akik finnyásak a tűkkel szemben, vagy félnek. Keressen egy képzett szakembert a közelében, aki elmagyarázza a kezelést és válaszol minden kérdésére. A migrént okozhatja a stressz és a feszültség.
    • A terápiás masszázs segíthet csökkenteni a stresszt és ellazulni, ami kevesebb vagy kevésbé erős fejfájást eredményezhet. Ez a kezelés a hányinger esetén is segíthet.
    • A biofeedback segíthet bizonyos testfunkciók, például az izomfeszültség vagy a légzés megfigyelésében és szabályozásában. Könnyebb lehet, mintha masszőrhöz vagy más egészségügyi szakemberhez menne, hogy saját maga relaxáljon. Sok esetben ezt bárhol megteheti, akár a munkahelyén vagy az élelmiszerboltban is.
    • Számos tanulmány szerint a rendszeres mindfulness-alapú meditáció jelentős migrénmentességet biztosíthat. A mindfulness csökkenti a stresszt, növeli a természetes fájdalomcsillapító neurotranszmittereket, és megváltoztatja a migrénnel összefüggésbe hozható agyi kémiai anyagot. A mindfulness nemcsak a fájdalmat enyhíti, hanem javítja az ember érzékelését, tűrőképességét, életszemléletét és hangulatát is. Növelheti az ember jólétét is.
      Milyen kiegészítők jók az immunrendszerednek?

    Következtetés

    Az alternatív gyógymódok nem azonosak a nyugati orvoslással. Ez a cikk nem állítja, hogy diagnosztizál, kezel, gyógyít vagy megelőz bármilyen betegséget. Az orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval való beszélgetés segíthet a legjobb természetes migrén enyhítő gyógymódok meghatározásában. Az egyes kezelések előnyeiről és hátrányairól is beszélhet orvosával, hogy megalapozott döntést hozhasson az egészségével kapcsolatban.

     

    Ötletek

    Kapcsolódó cikkek