Може да ви се струва, че няма друга възможност за превенция или лечение на мигрената. Или че сте останали с главоболието и другите симптоми. Естественото облекчаване на мигрената е нещо, което трябва да обмислите, ако страдате от мигрена. Ето някои често срещани средства за профилактика и лечение на мигрена. Клиниката "Майо" предлага като възможни средства за лечение да се използват треска, CoQ10 и butterbur. Преди да започнете да приемате някое от тези лекарства, консултирайте се с Вашия лекар.
Естествени опции
Някои от тях могат да взаимодействат с други лекарства, не се препоръчват за бременни жени или кърмачки или няма вероятност да са полезни за вас. Вашият доставчик на здравни услуги също ще може да Ви каже колко и кога да приемате всяко лечение. Едно етерично масло, за което е известно, че намалява напрежението, е лавандулата. Това може да помогне при симптомите на мигрена. Ако почувствате първите признаци на мигрена, втрийте две капки лавандулово масло в слепоочията си.
Можете също така да използвате няколко капки за подпомагане на главоболието, като ги поставите в дифузер. Това е добра идея, но трябва да се внимава. Силните аромати могат да предизвикат мигрена при някои хора. Мигрената може да бъде причинена от неправилно подредени шийни прешлени.
Други опции
- В такъв случай хиропрактиката може да бъде много ефективна. Лечението може да се повтаря дори веднъж седмично, но честотата на тези посещения ще намалее с подобряването на здравето на пациента. Естествено облекчение на мигрената може да се осигури както чрез акупунктура, така и чрез акупресура.
- Акупресурата е добър вариант за тези, които се притесняват от игли или се страхуват. Намерете квалифициран специалист близо до вас, който ще ви обясни процедурата и ще отговори на всички въпроси. Мигрената може да бъде причинена от стрес и напрежение.
- Терапевтичният масаж може да помогне за намаляване на стреса и релаксация, което може да доведе до по-малко или по-слабо интензивно главоболие. Това лечение може да помогне и при гадене.
- Биофийдбек може да ви помогне да наблюдавате и контролирате определени функции на тялото, като например мускулното напрежение или дишането. Това може да бъде по-лесно, отколкото да отидете при масажист или други здравни специалисти, за да се отпуснете сами. В много случаи можете да правите това навсякъде, където отидете, дори на работа или в магазина за хранителни стоки.
- Според много проучвания редовната медитация, основана на осъзнатост, може да доведе до значително облекчение на мигрената. Осъзнатостта намалява стреса, увеличава естествените невротрансмитери, облекчаващи болката, и променя мозъчния химикал, който се свързва с мигрената. Осъзнатостта не само облекчава болката, но и подобрява възприятието, толерантността, перспективата за живот и настроението. Тя може също така да повиши благосъстоянието на човека.
Заключение
Алтернативното лечение не е същото като западната медицина. Тази статия не претендира за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквито и да било заболявания. Разговорът с Вашия лекар или друг доставчик на здравни услуги може да Ви помогне да определите най-добрите естествени средства за облекчаване на мигрената. Можете също така да разговаряте с лекаря си за плюсовете и минусите на всяко лечение, за да можете да вземете информирано решение за здравето си.