Pode sentir que não existe outra opção para a prevenção ou tratamento das enxaquecas. Ou que está preso às dores de cabeça e a outros sintomas. O alívio natural das enxaquecas é algo que deve considerar se sofre de enxaquecas. Aqui estão alguns preventivos e remédios comuns para enxaquecas. A Clínica Mayo sugere que o feverview, a CoQ10 e o butterbur são todos tratamentos possíveis. Antes de começar a tomar qualquer um destes medicamentos, consulte o seu médico.
Opções naturais
Alguns podem interagir com outros medicamentos, não são recomendados para mulheres grávidas ou a amamentar, ou não são susceptíveis de serem benéficos para si. O seu profissional de saúde também poderá dizer-lhe quanto e quando deve tomar cada tratamento. Um óleo essencial que é conhecido por reduzir a tensão é o de lavanda. Este óleo pode ajudar nos sintomas das enxaquecas. Se sentir os primeiros sinais de enxaqueca, esfregue duas gotas de óleo de lavanda nas têmporas.
Também pode utilizar várias gotas para ajudar nas dores de cabeça, colocando-as num difusor. Esta é uma boa ideia, mas é preciso ter cuidado. As fragrâncias fortes podem despoletar enxaquecas em algumas pessoas. As enxaquecas podem ser causadas por vértebras do pescoço desalinhadas.
Outras opções
- Se for este o caso, a quiroprática pode ser muito eficaz. O tratamento pode ser repetido até uma vez por semana, mas a frequência destas visitas diminuirá à medida que a saúde do doente melhorar. O alívio natural das enxaquecas pode ser proporcionado tanto pela acupunctura como pela acupressão.
- A acupressão é uma boa opção para quem não gosta de agulhas ou tem medo. Encontre um profissional qualificado perto de si, que lhe explicará o tratamento e responderá a quaisquer perguntas. As enxaquecas podem ser causadas por stress e tensão.
- Uma massagem terapêutica pode ajudar a reduzir o stress e a relaxar, o que pode resultar em menos dores de cabeça ou em dores menos intensas. Este tratamento também pode ajudar a combater as náuseas.
- O biofeedback pode ajudá-lo a monitorizar e controlar funções corporais específicas, como a tensão muscular ou a respiração. Pode ser mais fácil do que ir a um terapeuta de massagens ou a outros profissionais de saúde para relaxar por si próprio. Em muitos casos, pode fazê-lo em qualquer lugar, mesmo no trabalho ou no supermercado.
- A meditação regular baseada na atenção plena pode proporcionar um alívio significativo das enxaquecas, de acordo com muitos estudos. A atenção plena reduz o stress, aumenta os neurotransmissores naturais que aliviam a dor e altera as substâncias químicas do cérebro que estão associadas às enxaquecas. A atenção plena não só alivia a dor, como também melhora a perceção, a tolerância, a perspetiva de vida e o humor. Pode também aumentar o bem-estar de uma pessoa.
Conclusão
Os tratamentos alternativos não são o mesmo que a medicina ocidental. Este artigo não pretende diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Falar com o seu médico ou outro profissional de saúde pode ajudá-lo a identificar os melhores remédios naturais para o alívio das enxaquecas. Também pode falar com o seu médico sobre os prós e os contras de cada tratamento para poder tomar uma decisão informada sobre a sua saúde.