Toen ik klein was, had mijn moeder last van zware migraine. Soms sloot ze zichzelf op in haar slaapkamer en kwam ze de hele nacht niet buiten. De pijn werd zo hevig dat ik haar naar de eerste hulp moest brengen voor een injectie. Mijn vriendin Jessica heeft nu ze ouder is vaak last van migraine. Jessica moet vaak thuis blijven van haar werk of naar de eerste hulp. Twee van mijn belangrijkste familieleden lijden aan migraine.
Over migraine
Ik was geïntrigeerd om meer te leren over migraine en hoe ik kon helpen. Jessica en mijn moeder hebben voorgeschreven medicijnen tegen migraine geprobeerd met verschillende resultaten. Geen van deze medicijnen is een permanente oplossing. Deze medicijnen kunnen duur zijn en ongewenste bijwerkingen hebben. Ik wil niet dat mijn dierbaren nog meer medicijnen moeten slikken. Ik vermijd liever conventionele medicijnen en gebruik waar mogelijk homeopathische middelen. Wat veroorzaakt migraine? Wat veroorzaakt migraine? Waarom hebben sommige mensen er last van en anderen niet? Wat kun je doen om ze te voorkomen?
Volgens mijn onderzoek zijn er veel oorzaken voor migraine. Deze hoofdpijnen zijn goed onderzocht en er zijn natuurlijke remedies en voedingsaanbevelingen om ze te voorkomen. Om migraine te stoppen, moeten mensen hun levensstijl en voedingsgewoonten onder de loep nemen. In dit essay worden de oorzaken van migraine besproken, evenals wat er gedaan kan worden zonder toevlucht te nemen tot de moderne geneeskunde.
Migraine Hoofdpijn
Laat me eerst verduidelijken hoe migrainehoofdpijn eruitziet. Omdat migraine hoofdpijn te maken heeft met pijn die subjectief is en verschilt van persoon tot persoon, is het moeilijk om het wetenschappelijk te bestuderen. Er is geen wetenschappelijke manier om de pijn van migrainehoofdpijn nauwkeurig en consistent te meten. "Oorzaken & Behandelingen") is geen consensus. We weten ook dat migrainehoofdpijn wordt veroorzaakt door een vergroting van de bloedvaten onder de huid. De bloedvaten zetten uit en de zenuwen eromheen geven chemische stoffen af die pijn, ontsteking en verdere zwelling van de bloedvaten veroorzaken ("Wat is migraine?").
Een migraine kan hevige pijn veroorzaken die uren of zelfs dagen aanhoudt. We weten veel over de oorzaken van migraine, maar de werkelijke oorzaak is niet bekend. Sommige mensen krijgen ze door hoofdletsel, anderen alleen op bepaalde momenten of als ze bepaald voedsel eten ("Migrainehoofdpijn") Er zijn veel mogelijke triggers die migraine kunnen veroorzaken. In feite zijn er zeven categorieën.
Triggers
Er zijn veel redenen waarom iemand migraine kan krijgen. Het is niet eenvoudig om te bepalen welke trigger een bepaalde hoofdpijn veroorzaakt. Een migraine kan worden veroorzaakt door het missen van een maaltijd, het innemen van medicijnen, het veranderen van het slaappatroon, blootstelling aan fel licht, geuren en vervuiling, of mentale of fysieke stress. Er zijn veel factoren die migraine kunnen uitlokken. Wat kunnen we doen om ze te vermijden? Er zijn veel mogelijke oorzaken voor migraine.
Er zijn echter veel preventieve maatregelen die mensen met hoofdpijn kunnen nemen om deze ernstige hoofdpijn te voorkomen. Er zijn veel dingen die je kunt doen waarvoor je geen medicijnen nodig hebt. Laten we beginnen met voedingstips om migraine te voorkomen. Voedseltriggers hebben niet op iedereen hetzelfde effect en sommige triggers hebben alleen op bepaalde mensen een effect ("Migraine") Dranken met chocolade, cacao en alcohol staan er allemaal om bekend dat ze migraine kunnen veroorzaken. Deze voedingsmiddelen kunnen migrainepatiënten meer hoofdpijn bezorgen. Het is belangrijk dat iedereen weet welke voedingsmiddelen hoofdpijn veroorzaken, omdat de triggers van persoon tot persoon kunnen verschillen.
Natuurlijke geneeswijzen
Er zijn natuurlijke remedies tegen migraine, zoals het drinken van geplette druiven, citroenschillen in een pasta op het voorhoofd doen en een koolbladkompres op het voorhoofd leggen. Er zijn veel oorzaken voor migrainehoofdpijn en ze verschillen van persoon tot persoon. Om hoofdpijn te voorkomen, moeten migrainepatiënten hun levensstijl en voedingsgewoonten onderzoeken om hun triggers te vinden. Ik ga met Jessica en mijn moeder praten over migraine zodra ik genoeg informatie heb verzameld om mogelijke oorzaken en preventieve maatregelen te identificeren.
Zowel Jessica als mijn moeder weten wat migraine veroorzaakt. Jessica weet dat koffie migraine kan veroorzaken. Mijn moeder en Jessica hebben allebei vrij vaak migraine, dus ik betwijfel of ze alle triggers kennen. Het zal ze allebei tijd en moeite kosten om tot op de bodem uit te zoeken, maar ze hebben mij om ze te helpen. Gewapend met deze nieuwe informatie denk ik dat we allemaal kunnen samenwerken om hun hoofdpijn op te lossen. Ik begon dit essay te onderzoeken om erachter te komen wat migraine veroorzaakt en hoe je het kunt voorkomen. Het leek een eenvoudige vraag met een waarschijnlijk antwoord. Er zijn echter veel oorzaken voor deze hoofdpijn en de ware oorzaak is nog niet bekend.
Conclusie
De vele voedingstriggers en natuurlijke middelen die migraine kunnen veroorzaken zijn goed gedocumenteerd. Deze informatie kan door migrainepatiënten worden gebruikt om hun levensstijl en voedingsgewoonten te analyseren en hen te helpen hun migrainetriggers te identificeren. Elke migrainepatiënt moet voor zichzelf bepalen waarom hij hoofdpijn heeft en hoe hij deze kan voorkomen.