Cūku gripa jeb barības vada gripa ASV pirmo reizi tika konstatēta 2009. gada aprīlī. Kopš tā laika vīruss ir pārgājis no uzliesmojuma uz pandēmijas statusu. Kas tas ir? Tas ir vīruss, kurā ir divi gēni no gripas vīrusiem, kas parasti cirkulē govīm Eiropā un Āzijā, putnu (putnu) gēni un individuāli gēni.
Pētniecība
Zinātnieki to dēvē par "četrkāršu reasortantu vīrusu". Daudzi zina, ka cūku gripa ir sasniegusi pandēmijas statusu, un Pasaules Veselības organizācija joprojām brīdina, ka H1N1 gripa var skart vairāk cilvēku, nekā mēs varam iedomāties. Šī h1n1 vīrusa izplatība visās pasaules valstīs tiek uzskatīta par neizbēgamu. Daudziem loģiski ir jāzina, kā maksimāli uzlabot savu imūnsistēmu, lai nesaslimtu ar cūku gripu? CDC tīmekļa vietnē ir aprakstīti tipiski piesardzības pasākumi.
Tie ietilpst veselā saprāta kategorijā. Vai bez šīm vadlīnijām jūs varat darīt vēl kaut ko citu? Vai bez šiem plaši popularizētajiem piesardzības pasākumiem ir vēl kaut kas cits, ko jūs varat darīt šajā laikā? Ir viens ļoti svarīgs veids, kā izvairīties no saslimšanas ar cūku gripu, kuram tagad pievērš uzmanību daudzi vīrieši un sievietes: Imūnsistēmas stiprināšana dabiskā ceļā. Publicētie imūnsistēmas pētījumi ir pierādījuši labvēlīgo ietekmi, ko rada uzlabots glutationa līmenis jūsu imūnsistēmā. Un, tā kā pēdējā HIV pandēmija bija saistīta ar novājinātu imūnsistēmu, vai šis varētu būt būtisks elements, kam jāpievērš uzmanība? Glutations veicina balto asinsķermenīšu un jo īpaši T-šūnu - īpaša veida balto asinsķermenīšu jeb limfocītu, kas ir atbildīgi par cīņu ar slimībām jūsu organismā - veidošanos.
Ņemiet vērā
Glutationa (GSH) palielināšana ir lielisks veids, kā sagatavoties iespējamai H1N1 infekcijai. Cilvēkiem, kas slimo ar cistisko fibrozi un citām plaušu slimībām, ir pieejami vairāki elpceļu medikamenti, kas palielina glutationa līmeni plaušās. Patiesībā ir pieejami vairāki glutationa paaugstināšanas veidi. CDC sarakstā ir ieteikts palikt mājās, ja jums ir cūku gripas simptomi, ja uzskatāt, ka varētu būt inficējies ar h1n1. Iespējams, jums būs jāpaliek mājās vai arī jūs vēlaties palikt mājās, lai aprūpētu ar cūku gripu inficētu tuviniekus.
Ko darīt, ja jums ir pa rokai "cūku gripas izdzīvošanas komplekts", lai, ja jums būs nepieciešams palikt mājās, jums ir tieši tas, kas jums nepieciešams? Tāpat ir prātīgi izvairīties no paracetamola, jo tas pazemina glutationa līmeni. Rūpīgi pārbaudiet un izlasiet etiķetes, jo Tylenol nav vienīgais medikaments, kura sastāvā ir acetaminofēns. Tas veidos jūsu imūnsistēmu, lai spētu nodrošināt aizsardzību pret visiem riskiem, ar kuriem saskarsieties ikdienā. LABI. Tagad jūs zināt, ko nevajadzētu iekļaut savā izdzīvošanas komplektā, lai izdzīvotu no cūku gripas. Ja esat izvēlējies sagatavot izdzīvošanas komplektu, kam tajā vajadzētu būt cūku gripas gadījumā? Klīniski pierādīts glutationa pastiprinātājs, piemēram, Immunocal. Tā kā tas nav medikaments, tas ir drošs ne tikai pieaugušajiem, bet arī zīdaiņiem un mazākiem bērniem.
Ko darīt?
Jums tas būs atkārtoti jāhidratē ar ūdeni no sava komplekta. Cinka pastilas. Ir pierādīts, ka cinks klīniski samazina saaukstēšanās ilgumu. Var konstatēt, ka tas palīdz pirms sākuma izvairīties no saaukstēšanās, un ir lieliski piemērots pret kakla sāpēm. Interesanti, ka cinks ir arī viens no glutationa kofaktoriem. Tas nozīmē, ka jums būs jāpārliecinās, ka cinku lietojat kopā ar glutationa pastiprinātāju, lai palielinātu glutationa līmeni.
Brazīlijas riekstu avots. Katrā riekstā ir 100 mcg selēna. Jums ir nepieciešami 200 mcg vai divi rieksti dienā, lai palīdzētu uzlabot jūsu hidratāciju ar šo otro svarīgo kofaktoru. Divu nedēļu pārtikas krājums ģimenei. Avārijas komplekti ir pieejami internetā, un katastrofas gadījumā tos var ātri paņemt līdzi. Mēs glabājam jūs savā garāžā vispārējai sagatavotībai katastrofām. Divu nedēļu ūdens krājumi katram jūsu mājokļa iedzīvotājam. Atcerieties, ka ūdens nesaglabās savu svaigumu. Tā derīguma termiņš ir tikai aptuveni 3-6 mēneši. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs cikliski izmantojat visas saglabātās ūdens kārbas, kas jums varētu būt. Elektrolītu dzērieni, piemēram, Gatorade vai Powerade, lai saglabātu mitrināšanu. Roku dezinfekcijas līdzeklis ar vismaz 60 % spirta (ja nav pieejamas ziepes un ūdens). Ķirurģiskās maskas (FDA novērtējums N-95), lai novērstu gripas izplatīšanos. Maskas būs jāiznīcina pēc katras lietošanas reizes, un tās bieži jāmaina.
Papildinājumi
Tā kā svaiga vai veselīga pārtika var nebūt pieejama, ir jāiekļauj uztura bagātinātāji, piemēram, multivitamīni, C vitamīns, kalcijs, omega 3 zivju eļļa, kā arī daži citi uztura bagātinātāji, kurus jūs regulāri lietojat. Pārliecinieties, ka uztura bagātinātāji jūsu komplektā ir tīri un tiek mainīti. Zivju konservi, piemēram, lasis vai sardīnes. Tajās ir daudz antioksidantu omega eļļu. Ja jūs tagad izveidojat šo cūku gripas izdzīvošanas komplektu, jūs varat to uzstādīt un aizmirst. Jūs varat savu ģimeni mierināt, zinot, ka darāt visu iespējamo, lai šajā laikā sevi pasargātu.
Apkopojot
kas jums jāzina par cūku gripu? Uzziniet pazīmes un veiciet drukātos piesardzības pasākumus. Ja pienāks brīdis, kad jums tiks pateikts palikt mājās, jo jums ir cūku gripas simptomi vai esat inficēts ar h1n1, lai varētu ierobežot saslimšanu, jums būs viss nepieciešamais. Iepriekš veicot šos piesardzības pasākumus, var lielā mērā mazināt bailes un trauksmi, kas var skart citus, kuri ir nobažījušies par savu un savu tuvāko cilvēku saslimšanu ar cūku gripu.