Vai atceraties, kad bijām mazi, kā mamma vai vecmāmiņa mums teica, ka nedrīkst iet ārā aukstumā bez jakas, citādi mēs saslimsim ar pneimoniju? Vai tas tiešām ir pareizi? Vai mēs patiešām varētu saslimt ar pneimoniju, izejot ārā aukstumā bez jakas? Aukstais laiks var būt faktors, bet, lai patiešām saslimtu ar pneimoniju, ir jānotiek vairāk blakusparādībām.
Vai zinājāt?
Ir vairāki vīrusu un baktēriju veidi, kas izraisa pneimoniju, un tiem ir jābūt jūsu organismā, lai cīnītos ar šo slimību. Parastā pneimonijas gadījumā to izraisa Pneimokoka (Streptococcus pneumonia) baktērija. Par pneimonijas cēloni var uzskatīt arī tādus vīrusus kā rinovīrusi, gripa, herpes simplex un smags akūts respiratorais sindroms (SARS).
Pneimonija AIDS pacientiem var būt letāla, jo viņu imūnsistēma jau ir ļoti novājināta. Kā jūs saslimstat ar pneimoniju? Pirms saslimšanas ar pneimoniju jānotiek ideālai vētrai. Piemēram, jūsu imūnsistēmai ir jābūt diezgan vājai, vīrusam vai baktērijai ir jābūt diezgan spēcīgai, un vīrusam vai baktērijai ir jāuztur jūsu organismā un jāpaliek tajā kādu laiku.
Iespējas
Pastāv 50-50 % iespēja, ka jūs vai jebkurš cits cilvēks ir pneimonijas ierosinātāju nēsātājs, pat neapzinoties to. Tomēr tikai neliela daļa no šiem pārnēsātājiem saslims ar šo slimību. No otras puses, ja jūs pieļaujat, ka pārāk daudz darba dēļ esat kļuvis ļoti izsīkis vai nepietiekami atpūšaties, un, ja arī laika apstākļi ir slikti, šie mikrobi vai vīrusi var ļoti labi paņemt vairāk, un tad nākamais, ko jūs zināt, - jūs esat pasaulē nākamais pneimonijas upuris.
Profilakse
Kā novērst pneimoniju? Vīrusu un baktēriju nodarītais kaitējums galvenokārt ir atkarīgs no to apkārtējās vides stāvokļa, proti, no jūsu ķermeņa. Tāpēc, ciktāl tas ir iespējams, veidojiet pret slimībām noturīgu vidi savā ķermenī, pievēršot pienācīgu uzmanību savai veselībai pat tad, ja neesat slims. Iegūstiet izturību pret pneimoniju, veidojot spēcīgu, veselīgu imūnsistēmu.
Tas nozīmē ēst veselīgu, barojošu pārtiku un uzturēt muskuļus, sirdi un plaušas labā stāvoklī, veicot nepieciešamās fiziskās aktivitātes, kā arī pietiekami daudz gulēt un atpūsties. Ikdienā uzturiet augstu hidratācijas līmeni. Glutationu dabiski rada cilvēka organisms, un tas ir galvenais komponents, kas nepieciešams ļoti spēcīgas imūnsistēmas izveidei. Šīs rokasgrāmatas sākumā mēs runājām par trim faktoriem, kuriem būs jābūt klāt, lai kāds varētu tikt galā ar pneimoniju. Viens no tiem bija vāja imūnsistēma. Ja jums ir spēcīga imūnsistēma, pārējie divi faktori jūs nevar ietekmēt. Sāciet jau tagad stiprināt savu imūnsistēmu.