Kodėl moterys per menopauzę priauga svorio? yra daugybė veiksnių, kurie yra labai būdingi visoms ar bet kurioms moterims perimenopauzės ar menopauzės metu - iš tikrųjų apie 90%. Metabolizmas, karščio bangos ir potraukis maistui. kūno ir medžiagų apykaitos riebalai.
Supraskime tai
Daugelį metų daug moterų laikėsi tradicinio mažo riebumo dietos principo ir vartojo daug perdirbtų maisto produktų (makaronų, duonos, daugumos užkandžių, vyno, alaus ir t. t.). Laikui bėgant tokia mityba gali sukelti atsparumą insulinui. Visas bendras rezultatas yra tas, kad kai priaugate svorio, jūsų ląstelės iš tikrųjų badauja! Dar vienas pagrindinis ryšys egzistuoja tarp kūno ir streso riebalų.
Streso hormonai, " nepaisant tinkamos mitybos, organizmas ilgalaikį stresą supranta kaip badą ir kalorijas vėl kaupia kaip riebalus. Stresas gali būti įvairių formų, įskaitant emocinį ar net su mityba susijusį stresą. Daugelis iš mūsų patiria didžiulį stresą. Veikdami kartu, kiekvienas iš šių veiksnių sukuria didelį hormonų disbalansą, dėl kurio galiausiai gali padidėti svoris.
Moterims perimenopauzės metu, kai sumažėja estrogenų gamyba kiaušidėse, jūsų sistema naudoja antrinius šaltinius, įskaitant riebalų perteklių, odą ir kitus organus. Kadangi jūsų sistema stengiasi išlaikyti hormonų pusiausvyrą, pertekliniai riebalai tampa vertingesni. tam reikia papildomų riebalų ląstelių.
- Kodėl per menopauzę priaugama svorio? Jei pradėjote išgyventi menopauzę, tikriausiai pastebėjote porą papildomų kilogramų aplink savo viduryje esančią vietą. Nesijaudinkite, nesate vieni, vienas iš pagrindinių menopauzės simptomų yra svorio priaugimas, be to, apskritai pasikeičia jūsų kūno kontūrai. Kas vyksta? Ir, nors šis nemalonus įvykis jums gali nepatikti, tereikia nepamiršti, kad menopauzės metu moterys priauga svorio, ir tai labai dažnas reiškinys. Tyrimai parodė, kad maždaug 90 proc. moterų pradeda priaugti svorio nuo 35 iki 55 metų. Niekada...
- Ką reikia žinoti apie menopauzę? Menopauzė daugelį metų buvo vadinama "pokyčiais". Menopauzė gali būti ir džiugi (galiausiai pamirštamos mėnesinės ar rūpesčiai dėl vaiko susilaukimo!), ir skaudi (galimybė susilaukti vaikų visiškai išnyko). Daugeliui kyla liūdesys, gilus praradimo jausmas ir net vėlesnis sielvartas. Tačiau ir kitiems tai tinkamas laikas ir energija švęsti naujai įgytą laisvę ir visiškai naują gyvenimo skyrių. Kliniškai menopauzė signalizuoja apie galutinį menstruacijų, pakankamos jų priežasties, vaisingumo nutraukimą. Kas vyksta? Kiaušidės nebegamina kiaušialąsčių, o pagrindinių...
- Kaip numesti svorio menopauzės metu? Menopauzės svorio sprendimas yra būtent tai, ką daugelis moterų po 40 metų bando rasti. Be kitų su menopauze susijusių simptomų, jos bando kovoti ir su menopauzės svoriu. Kartais tai primena bandymą kovoti su vėjo malūnais. Daugelis norėtų, kad būtų koks nors labai paprastas menopauzės svorio sprendimas, kuris padėtų menopauzės svoriui išnykti visam laikui. Daugeliui moterų menopauzės metu priaugtą svorį gana sunku priimti, todėl jos nusprendžia rasti menopauzės svorio sprendimą, kuris veiktų. Gyvenimo būdo pokyčiai Kai kurios svorio didėjimo menopauzės metu priežastys yra gyvenimo būdo pokyčiai, kuriuos patiriame senstant. Su amžiumi moterys tampa mažiau aktyvios...