Защо жените наддават на тегло по време на менопаузата? има много фактори, които са много общи за всички или за всички жени по време на перименопаузата или менопаузата - всъщност около 90%. Метаболизмът, горещите вълни и желанието за храна. тялото и метаболизма на мазнините.
Да го разберем
Години наред много жени следваха традиционната диета с ниско съдържание на мазнини, с много преработени храни (тестени изделия, хляб, повечето закуски, вино и бира и т.н.). С течение на времето този вид хранене може да доведе до инсулинова резистентност. Пълният общ резултат е, че когато качвате килограми, клетките ви всъщност гладуват! Съществува още една основна връзка между мазнините в тялото и стреса.
Хормоните на стреса, " въпреки адекватното хранене, тялото ви интерпретира продължителния стрес като глад и тялото ви отново складира калории като мазнини. Стресът ще се прояви под различни форми, включително емоционални или дори свързани с храненето. Много от нас са подложени на огромни нива на стрес. Работейки заедно, всеки един от тези фактори развива сериозен хормонален дисбаланс, който в крайна сметка може да доведе до увеличаване на теглото.
При дамите в перименопауза, тъй като производството на естроген от яйчниците намалява, системата ви използва вторични източници - включително излишни мазнини, кожа и други органи. Тъй като системата ви се бори да запази хормоналния си баланс, излишните мазнини стават по-ценни. тя се нуждае от допълнителни мастни клетки.
- Защо качвате килограми по време на менопаузата? Ако сте започнали да преминавате през менопаузата, вероятно сте забелязали няколко излишни килограма около средната част на тялото си. Не се притеснявайте, не сте сами, един от основните симптоми на менопаузата е натрупването на килограми, както и общата промяна в контура на тялото. Какво се случва? И макар че може да не сте щастливи от това неприятно събитие, трябва само да имате предвид, че жените в менопауза наддават на тегло и това е много често срещано явление. Проучванията показват, че приблизително 90 процента от жените започват да наддават на тегло между 35 и 55 години. Никога не...
- Какви са фактите за менопаузата, които трябва да знам? От много години менопаузата се нарича "Промяната". Менопаузата може да бъде както щастлива (в крайна сметка, забравете за менструацията или притесненията за зачеване на дете!), така и горчива (възможността да имате деца е напълно отпаднала). За повечето има тъга, дълбоко чувство за загуба и последваща скръб дори. Но също така за други това е подходящо време и енергия за празнуване на новооткритата свобода и напълно нова глава в живота. От клинична гледна точка менопаузата сигнализира за окончателното прекратяване на менструацията, достатъчна причина за нея е плодовитостта. Какво се случва? Яйчниците вече не произвеждат яйцеклетки, а производството на главния...
- Как да отслабнем по време на менопаузата? Менопаузата тегло решение е точно това, което много жени след 40 се опитват да намерят. Те се опитват да се преборят с теглото по време на менопаузата, освен с други симптоми, свързани с менопаузата. Понякога се чувствам така, сякаш се опитвам да се боря с вятърни мелници. Мнозина биха искали да има някакво много просто решение за теглото при менопауза, което да накара теглото при менопауза да изчезне трайно. За много жени увеличаването на теглото в менопаузата е доста трудно за приемане и те решават да намерят решение за теглото в менопаузата, което да работи. Промени в начина на живот Някои от причините за наддаване на тегло в менопаузата са промените в начина на живот, които претърпяваме, когато остаряваме. С възрастта жените стават по-малко активни...