Išgirdę žodį "migrena", sergantieji migrena dažnai jaučia paskutinės migrenos skausmą. Apskaičiuota, kad 90% žmonių per metus patiria bent vieną galvos skausmą. Apie 18% žmonių tam tikru gyvenimo laikotarpiu patirs migreninius galvos skausmus. Tai reiškia, kad daugiau nei 1,25 mlrd. žmonių, arba 1 231 291 260, žino, ką reiškia kentėti nuo migrenos. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 2003 m. daugiau nei trys šimtai milijonų žmonių kentėjo nuo migrenos.
Skaičiai!
Po metų jie teigė, kad migrenos priepuoliai kasdien gali ištikti daugiau kaip 20 mln. žmonių. Nuo migrenos kenčia apie 13% JAV gyventojų. Dėl šių migreninių galvos skausmų jie gali prarasti darbo laiko ir sunkiai atlikti savo darbą. Daugelis migrenos atvejų yra susiję su maisto netoleravimu. Priepuoliai paprastai prasideda ryte ir per 3-24 valandas baigiasi ūmia stadija. Simptomai gali būti pulsuojantys skausmai, pykinimas, vėmimas, dilgčiojimas, silpnumas ir veido skausmas (trišakio nervo skausmas).
Taip pat gali būti dilgčiojimas, dilgčiojimas, dilgčiojimas, dilgčiojimas, dilgčiojimas, dilgčiojimas, silpnumas, veido skausmas, prakaitavimas, šaltkrėtis, kartais spazminiai pilvo negalavimai. Migrena gali būti lėtinis neurologinis sutrikimas, galintis sukelti pykinimą, galvos skausmą, kaklo įtempimą, nugaros, kaklo ir akių skausmą. Ji gali trukti iki 72 valandų. Dažnai būna migrenos "likučių", kurie gali išlikti ir pasibaigus migrenos epizodui. Dėl jų kurį laiką gali būti sunku jaustis kuo geriau.
Refleksologija
Refleksoterapija - saugus migrenos gydymas be vaistų - yra veiksminga. Refleksologija - tai įvairių kūno dalių, daugiausia pėdų ir plaštakų, spaudimas. Tai atitinka tam tikras kūno dalis, organus ir liaukas. Stimuliuojant nervus skirtingose pėdų ir plaštakų vietose, galima stimuliuoti kraujotaką, mažinti stresą ir šalinti toksinus iš atitinkamų organizmo sistemų. Šis metodas gali palengvinti daugelį ligų ir kitų sveikatos sutrikimų.
Ar šis teiginys turi kokį nors mokslinį pagrindą? Vienas iš tokių tyrimų buvo atliktas siekiant įvertinti refleksoterapijos veiksmingumą įtampos galvos skausmų ir migrenos atveju. Tyrime dalyvavo du šimtai dvidešimt pacientų. Juos ištyręs gydytojas nustatė, kad pagrindinė problema - galvos skausmai. Tai ir buvo tyrimo pagrindas. Tyrimo metu tris mėnesius buvo atliekami refleksoterapijos seansai. Prieš kiekvieną seansą ir po jo pacientų buvo prašoma užpildyti klausimynus.
Rezultatai
Rezultatai parodė, kad 16% pacientų nebejautė galvos skausmo. 65% nurodė, kad refleksoterapija sumažino jų simptomus, o 18% nurodė, kad nepastebėjo jokių pokyčių. Nustatyta, kad refleksoterapija gali visiškai sumažinti įtampos ir migreninius galvos skausmus daugeliui dalyvių. Refleksologija padeda sumažinti stresą. Stresas yra pagrindinė 80% visų ligų priežastis. Refleksologijos seansai leidžia kūnui atpalaiduoti raumenų įtampą ir atsipalaidavimui pasklisti po visą kūną. Refleksologija taip pat gali padėti organizmui išskirti endorfinus, kurie yra natūralūs organizmo skausmą malšinantys vaistai.
Gilus atsipalaidavimas refleksoterapijos metu leidžia atsikratyti streso, todėl sumažėja diskomfortas. Refleksologija gerina kraujotaką ir padeda efektyviau šalinti toksinus bei nešvarumus. Refleksologija gerina inkstų, odos ir kitų šalinimo procese dalyvaujančių organų veiklą. Imuninė sistema veikia geriau, kai organizmo sistemos yra subalansuotos.
Pėdų refleksologija
Švelniai suspauskite kojų pirštus ir pirštų galiukus tarp vieno ir kito sąnario 1 -2 minutes, 10 kartų. Tai skatina endorfinų išsiskyrimą, kurie gali palengvinti migrenos skausmą dėl pasikeitusios kraujotakos galvos kraujagyslėse. Paspauskite žemyn paminkštintą pėdos dalį (t. Migrenos akių skausmo palengvėjimą galima pasiekti spaudžiant paminkštintą pėdos dalį (t. Rankų refleksologija yra alternatyva tradiciniam migrenos akių skausmo gydymui. Švelniai spausdami nykštį ir pirštų galiukus 10-15-30 sekundžių vienu metu suteiksite greitą, neinvazinį palengvėjimą.
Norėdami atpalaiduoti veido įtampą, minkykite nykščio viršų ir apačią, o pirštų galiukus - iki pirštakaulio vidurio. Paspauskite žemyn tinklinę delno dalį, t. Akių skausmą ir regėjimo diskomfortą, kurį sukelia migrena, galima sumažinti trinant tinklinę delno dalį tarp rodomojo ir viduriniojo pirštų. Papildomas patarimas: Po refleksoterapijos seanso išgerkite vandens, kad palengvintumėte gijimo procesą ir pašalintumėte susikaupusius toksinus. Refleksologija yra neinvazinė ir švelni. Refleksologija gali užsiimti visi - amžiaus apribojimų nėra. Refleksologija gali būti naudinga net vyresnio amžiaus žmonėms.
Migrenos faktai
Migrena pasireiškia ne tik galvos skausmu, pykinimu ir vėmimu. Migrena yra labai silpninanti būklė, dėl kurios daugelis sergančiųjų gali prarasti gebėjimą normaliai funkcionuoti. Migrena gali turėti didelę įtaką sergančiųjų gyvenimui. Ji gali paveikti daugelį jų kasdienio gyvenimo aspektų. Specialistai rado daugybę būdų, kaip gydyti migreną, siekdami pagerinti sergančiųjų gyvenimo kokybę. Migrena yra labai sunkiai gydoma liga. Ne visi gydymo būdai tinka visiems. Kartais gali būti sunku rasti tinkamą metodą.
Migrenai gydyti reikia kantrybės, disciplinos, ryžto ir užsispyrimo. Yra trys pagrindiniai migrenos gydymo etapai. Jis taip pat vadinamas profilaktiniu gydymu. Pagrindinis jo tikslas - užkirsti kelią priepuoliams. Profilaktinis gydymas nustatomas atsižvelgiant į tai, kokie stiprūs yra jūsų galvos skausmai ir kaip stipriai jie veikia jūsų kasdienį gyvenimą. Stipriems galvos skausmams gydyti gali būti skiriami įvairūs vaistai.
Moksliniai tyrimai
Tyrimai parodė, kad migrenos profilaktikos priemonės gali sumažinti galvos skausmo priepuolių dažnumą. Manoma, kad šis gydymas gali būti tęsiamas iki 18 mėnesių ir žymiai pagerina gyvenimo kokybę. Sumažėja galvos skausmų stiprumas ir dažnumas. Tada gydytojas nuspręs dėl kito etapo. Šie vaistai dažniausiai skiriami profilaktiniam gydymui: antidepresantai ir antikonvulsantai; antihistamininiai vaistai ir beta adrenoblokatoriai. Jis taip pat vadinamas abortiniu gydymu. Jis skirtas priepuoliui sustabdyti jo židinyje.
Šis gydymas gali apimti analgetikus arba nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Manoma, kad ūminis gydymas veikia geriau, kai skiriamas prasidėjus migrenos priepuoliui. Viena didelė dozė yra veiksmingesnė nei kelios mažos dozės. Pacientai, kuriems taikomas šis gydymas, turėtų žinoti apie tinkamą migrenos gydymą. Pacientai turėtų vengti per didelio vaistų vartojimo, ypač jei migrenos priepuoliai juos ištinka dažnai. Šis vaistas vartojamas, kai ūminis gydymas nepadeda. Šios fazės metu dažnai skiriami vaistai nuo uždegimo.
Abortinis gydymas
Jei daug vartojate gelbėjimo vaistus, nutraukti gydymo nereikėtų kartoti. Vartojant vaistus gali pasireikšti šalutinis poveikis. Svarbu klausyti gydytojo, kai jis aptaria galimą šalutinį vaistų poveikį. Gydytojas turėtų žinoti, ar Jums pasireiškia šalutinis vartojamų vaistų poveikis. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, stebėkite jį, kad gydytojas galėtų nuspręsti, ar reikia keisti vaistus. Svarbu stebėti savo gyvenimo būdą, taip pat ir paskirtus vaistus.
Migrenos priepuolius kartais gali sukelti kasdienis gyvenimas. Svarbu vengti bet kokių gyvenimo būdo įpročių, kurie gali sukelti migreną. Svarbu sekti bet kokią veiklą, kuri gali paskatinti migrenos priepuolius. Migreną gali būti labai sunku valdyti. Norint įveikti šią varginančią būklę, reikia atkaklumo, disciplinos, valios ir ryžto. Nors gydytojas gali padėti, galiausiai šią būklę valdyti turite jūs patys.