워킹맘에게 모유 수유는 고통스러운 문제일 수 있습니다. 모유 수유가 아기에게 매우 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 많은 워킹맘이 직장에 복귀하기 전까지 가능한 한 오랫동안 모유 수유를 하려고 노력하는데, 보통 3~6주 정도입니다. 하지만 그 이후에는 어떻게 될까요? 유방 울혈은 모유 수유 중단의 자연스러운 결과입니다.
이해해 봅시다
모유를 만드는 땀샘은 수유를 중단한다고 해서 하룻밤 사이에 모유 생산을 멈추지 않습니다. 마치 물풍선을 점점 더 꽉 채우는 것과 같습니다. 아플 수 있다는 것을 상상할 수 있습니다. 통증 없이 모유 수유를 하는 가장 좋은 방법은 자연스러운 방법인 천천히 수유를 줄이는 것입니다.
어린 유아가 다른 음식을 먹기 시작하면 분명히 우유가 덜 필요합니다. 수유 간격을 늘리면 많은 여아의 모유 공급량이 서서히 감소합니다. 말할 필요도 없이, 아이가 일반식으로 바꿀 수 있을 만큼 나이가 들기 전에 수유를 중단해야 하는 경우, 유축을 하거나 분유를 보충해야 합니다. 유축은 수유보다 유방의 젖을 덜 효율적으로 배출하기 때문에 유축을 자주 하는 것이 좋습니다. 마치 아이가 여전히 수유하는 것과 비슷하지만 그 정도는 덜합니다.
우유 공급
젖몸살의 불편함을 완화하기 위해 유방을 충분히 펌핑하지만 유방을 완전히 비울 만큼 충분히 펌핑하지 않으면 모유 공급량이 줄어들게 됩니다. 유방을 펌핑할 필요가 없다면 의도적으로 젖몸살 반사를 일으켜 모유가 일부 흘러나오도록 하는 것도 대안이 될 수 있습니다. 뜨거운 물로 샤워하는 것도 꽤 효과적일 수 있습니다.
약간의 젖이 새어 나오지만 압박감과 불편함을 완화할 정도로만 새어 나옵니다. 다른 치료법을 사용하도록 권장하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 유방을 묶으면 더 많은 누출과 통증을 유발할 수 있습니다. 일부 여성은 수유를 억제하기 위해 브래지어에 양배추 잎을 넣기도 하지만, 의학 연구 결과 이 방법이 효과가 있는 것으로 확인되지 않았습니다. 초음파도 연구되었지만 도움이 되지 않는 것으로 밝혀졌습니다.
우유 생산이 중단되는 이유는 무엇인가요?
유방 울혈이 해소되지 않으면 유방에서 젖 분비를 억제하는 화합물 FIL(수유 피드백 억제제)이 증가하여 모유 생산이 억제됩니다. 그러나 울혈이 있다고 해서 유방이 쇠약해질 필요는 없습니다. 압력을 완화하기 위해 충분한 양의 모유가 흘러나오도록 허용하면 FIL이 모이고 제 역할을 할 수 있습니다. 유방 통증에 대해 한 마디 더. 수유부는 유방의 감염이나 염증(유선염)으로 고통받을 수 있습니다. 유방이 특히 국소 부위에서 부드러워지거나 붉어지거나 열이 나면 유방염이 있을 수 있습니다. 항생제 복용이 필요한지 의사와 상담하세요.