L'emicrania negli adulti e nei bambini tende a essere causata da un attacco allergico a determinati alimenti, quindi vale la pena di decidere in relazione alla propria dieta personale. O a quella dei propri figli. Eliminare dal piano alimentare tutti gli alimenti non freschi. Eliminare tutti i prodotti con coloranti e aromi sintetici. Eliminare tutti i prodotti in scatola e confezionati, indipendentemente dalle dichiarazioni di purezza riportate sull'etichetta. Eliminare tutti i prodotti lattiero-caseari - questo è fondamentale.
Cosa fare?
Eliminate il grano, il tè e le bevande gassate e non consumate carne rossa. Pesce e pollo in abbondanza, più verdura e frutta fresca. Succhi di frutta biologici diluiti, se necessario, con acqua minerale. Provate a mangiare vera avena, mettendola a bagno per una notte nel succo di mela o nell'acqua in frigorifero.
Prima della colazione grattugiare la mela e aggiungere tutti gli altri ingredienti, cospargendo il tutto con le noci. Aggiungete altri frutti di stagione e lo yogurt, ma la base rimane sempre la stessa. Questo mix di mele e avena può contribuire a ridurre il colesterolo e ad aiutare l'organismo a eliminare i metalli pesanti. Nell'ambito di una dieta alimentare completa, questa ricetta può aiutare a contrastare artrite e reumatismi.
Tè alle erbe
Consumate tisane, ma attenzione: questa modifica della dieta potrebbe causare sintomi come mal di testa o mal di pancia per un paio di giorni, ma questi segni e sintomi scompariranno presto. Persistere. Il pompelmo è ottimo per trattare l'emicrania. Provate a metterne 4 gocce in un buon bagno caldo. Utilizzatelo per un massaggio terapeutico alla testa. I massaggi con oli essenziali possono spesso essere efficaci nel trattamento dell'emicrania. Trovate un luogo privo di telefono e di altri rumori di disturbo.
Oli essenziali
Utilizzate solo i migliori oli essenziali terapeutici, garantiti puri al 100 %. Esistono molte opzioni più economiche, ma spesso sono state diluite e hanno scarse caratteristiche curative: hanno solo un ottimo profumo. Per i bambini con meno di 7 anni, mescolare gli oli sopra citati in 120 ml di olio vegetale. Per gli adulti, mescolare 30 ml di olio vegetale. T
massaggio terapeutico intorno ai piedi del collo e funziona verso l'alto fino alla base del cuoio capelluto. L'effleurage è uno dei movimenti più utili nel massaggio terapeutico aromaterapico e prevede sfioramenti morbidi e rilassanti che permettono agli oli fondamentali di penetrare nel corpo, provocando rilassamento e distensione. Usate tutte le mani, se possibile, con sfioramenti lunghi o brevi, decisi o delicati. Mantenete le mani rilassate ma ferme per eseguire al meglio questa procedura.