Migrain pada orang dewasa dan anak-anak cenderung disebabkan oleh serangan alergi terhadap makanan tertentu, jadi ada baiknya Anda mempertimbangkannya dalam kaitannya dengan pola makan pribadi Anda. Atau anak-anak Anda. Hapus semua makanan yang tidak segar dari rencana diet. Singkirkan semua produk dengan pewarna dan perasa sintetis, Singkirkan semua makanan kaleng dan kemasan - terlepas dari klaim kemurnian yang tertera pada labelnya. Kurangi semua produk susu - ini sangat penting.
Apa yang harus dilakukan?
Kurangi gandum, teh dan minuman bersoda dan TANPA DAGING MERAH. Banyak makan ikan dan ayam, lebih banyak sayur dan buah segar. Jus buah organik yang diencerkan jika penting dengan air minum mineral. Cobalah makan gandum asli, rendam gandum semalaman di dalam jus buah apel atau air di dalam lemari es.
Sebelum sarapan, parutlah apel dan tambahkan semua bahan lainnya, taburi dengan kacang-kacangan. Tambahkan buah-buahan tambahan yang mungkin sedang musim bersama dengan Yoghurt - namun bahan dasarnya tetap sama. Campuran apel dan gandum ini dapat membantu menurunkan kolesterol, serta membantu tubuh Anda membuang logam berat. Dalam diet makanan lengkap, resep ini dapat membantu mengatasi radang sendi dan rematik.
Teh Herbal
Konsumsilah teh herbal, berhati-hatilah karena perubahan pola makan ini dapat menimbulkan gejala seperti sakit kepala atau sakit perut selama beberapa hari - tetapi tanda dan gejala ini akan segera hilang. Bertahanlah. Jeruk bali baik untuk mengobati migrain. Cobalah 4 tetes dalam air mandi air hangat. Gunakan untuk pijat Terapi Kepala. Pijat Minyak Atsiri sering kali efektif dalam mengobati migrain. Cari tempat yang bebas dari telepon dan gangguan kebisingan lainnya.
Minyak Atsiri
Gunakan hanya Minyak Atsiri terapeutik terbaik yang dijamin 100 persen murni. Ada banyak pilihan minyak yang lebih murah tetapi sering kali telah diencerkan dan juga memiliki karakteristik penyembuhan yang kecil - hanya berbau harum. Untuk anak-anak di bawah 7 tahun, campurkan minyak yang disebutkan di atas ke dalam 120ml Veggie Oil. Untuk orang dewasa, campurkan dalam 30ml Minyak Sayuran. T
pijat terapeutik di sekitar kaki leher dan berfungsi ke atas ke bagian bawah kulit kepala. Effleurage adalah salah satu gerakan yang paling berguna dalam pijat terapi aromaterapi dan termasuk gerakan lembut dan menenangkan yang memungkinkan Minyak dasar untuk menembus tubuh Anda, menyebabkan relaksasi dan rileks. Gunakan semua tangan Anda jika memungkinkan dalam gerakan yang bisa panjang atau pendek, tegas atau lembut. Jaga agar tangan tetap rileks tetapi tegas untuk menjalankan prosedur ini dengan baik.