Chez les adultes et les enfants, les migraines sont souvent provoquées par une réaction allergique à certains aliments. Il vaut donc la peine d'en tenir compte dans votre alimentation. Ou celui de ses enfants. Supprimez du plan alimentaire tous les aliments qui ne sont pas frais. Supprimez tous les produits contenant des colorants et des arômes synthétiques, ainsi que tous les produits en conserve et emballés, quelles que soient les allégations de pureté figurant sur l'étiquette. Supprimez tous les produits laitiers - c'est essentiel.
Que faire ?
Supprimez le blé, le thé et les boissons gazeuses et PAS DE VIANDE ROUGE. Beaucoup de poisson et de poulet, plus de légumes et de fruits frais. Des jus de fruits biologiques dilués, si nécessaire, avec de l'eau minérale. Essayez de manger de l'avoine véritable, faites tremper l'avoine pendant une nuit dans du jus de pomme ou de l'eau au réfrigérateur.
Avant le petit-déjeuner, râpez la pomme et ajoutez tous les autres ingrédients, puis saupoudrez le tout de noix. Ajoutez d'autres fruits de saison ainsi que du yaourt, mais la base reste toujours la même. Ce mélange de pommes et d'avoine peut contribuer à réduire le taux de cholestérol et aider l'organisme à éliminer les métaux lourds. Dans le cadre d'un régime alimentaire complet, cette recette peut contribuer à faire reculer l'arthrite et les rhumatismes.
Tisane
Consommez des tisanes. Attention, cette modification du régime alimentaire peut entraîner des symptômes tels que des maux de tête ou des maux de ventre pendant quelques jours, mais ces signes et symptômes disparaîtront rapidement. Persistez. Le pamplemousse est bon pour traiter la migraine. Essayez d'en mettre 4 gouttes dans un bon bain chaud. Utilisez-le pour un massage thérapeutique de la tête. Les massages aux huiles essentielles sont souvent efficaces pour traiter les migraines. Trouvez un endroit à l'abri du téléphone et d'autres sources de bruit.
Huiles essentielles
N'utilisez que les meilleures huiles essentielles thérapeutiques, dont la pureté est garantie à 100 %. Il existe de nombreuses huiles moins chères, mais elles ont souvent été diluées et n'ont que peu de propriétés curatives - elles sentent juste bon. Pour les enfants de moins de 7 ans, mélangez les huiles susmentionnées dans 120 ml d'huile végétale. Pour les adultes, mélanger dans 30 ml d'huile végétale. T
L'effleurage est l'un des mouvements les plus utiles du massage thérapeutique aromathérapeutique et comprend des effleurements doux et apaisants qui permettent aux huiles fondamentales de pénétrer dans votre corps et de le détendre. L'effleurage est l'un des mouvements les plus utiles du massage thérapeutique aromathérapeutique. Il comprend des mouvements doux et apaisants qui permettent aux huiles fondamentales de pénétrer dans votre corps, ce qui le détend et le relaxe. Utilisez toutes vos mains dans la mesure du possible en effectuant des mouvements longs ou brefs, fermes ou doux. Gardez les mains détendues mais fermes pour exécuter au mieux cette procédure.