L'aromathérapie est l'utilisation thérapeutique d'huiles essentielles aromatiques d'origine végétale pour favoriser le bien-être physique et mental. L'aromathérapie offre divers avantages physiques et mentaux, en fonction de l'huile essentielle ou du mélange d'huiles et de la méthode d'application utilisée.
Avantages
Parmi les propriétés médicinales courantes des huiles essentielles utilisées en aromathérapie, citons : analgésique, antimicrobien, antiseptique, anti-inflammatoire, astringent, sédatif, antispasmodique, expectorant, diurétique et sédatif. Les huiles essentielles sont utilisées pour traiter un large éventail de symptômes et d'affections, y compris, mais sans s'y limiter, les troubles gastro-intestinaux, les problèmes de peau, les douleurs et irrégularités menstruelles, les problèmes liés au stress, les troubles de l'humeur, les problèmes circulatoires, les infections respiratoires et les blessures mineures.
Une odeur naturelle agréable peut avoir un impact psychologique positif sur le corps. On a constaté que les HE, qui seraient l'essence "pure" d'une plante, procurent des bienfaits tant physiques que psychologiques lorsqu'elles sont utilisées correctement et en toute sécurité. Il existe plus de 70 huiles essentielles. Les huiles parfumées, appelées huiles de parfum ou "senteurs", ne sont pas les mêmes que les huiles essentielles. Elles contiennent des produits chimiques non naturels et n'offrent pas les bienfaits curatifs des huiles essentielles. Les HE qui sont attirées dans le corps par l'odorat sont censées apporter des bienfaits physiques et psychologiques. Non seulement la fragrance stimule le cerveau pour déclencher un impact positif, mais les éléments organiques attirés dans les poumons peuvent également fournir un bénéfice physique.
Bon à savoir
Les huiles qui sont appliquées directement sur la peau sont censées être absorbées par le sang. Cette absorption favorise de nombreuses conditions de santé, de beauté et d'hygiène. Les huiles essentielles étant très concentrées et fortes, elles ne doivent pas être appliquées sur la peau sous leur forme non diluée. Pour appliquer les huiles essentielles directement sur la peau, on utilise des "huiles porteuses", qui peuvent être des huiles végétales pures, pour diluer les huiles essentielles et les transporter jusqu'à la peau. Parmi les huiles porteuses courantes, citons l'huile d'amande douce, l'huile de coco fractionnée, l'huile de noyau d'abricot, l'huile de canola, d'avocat, de jojoba, de germe de blé et de pépins de raisin. Les HE présentent également d'autres avantages. Certaines huiles, par exemple, agissent comme un répulsif et un pesticide naturels.
Les bougies à la citronnelle offrent un soulagement, l'huile essentielle de citronnelle étant la principale propriété de ces bougies. Les huiles essentielles sont mélangées entre elles pour produire un parfum particulièrement agréable. Une combinaison synergique d'huiles essentielles, composée d'huiles appropriées dans des proportions adéquates, est considérée comme présentant un avantage global supérieur à celui de chaque huile travaillant indépendamment. Laissez aux mélanges le temps de vieillir, une semaine ou plus, avant de les ajouter à une huile porteuse. Les mélanges, comme les bons vins, subissent une transformation en vieillissant. Tous les produits d'aromathérapie prêts à l'emploi portant le terme "aromathérapie" ne sont pas naturels et purs.
Soyez conscient
Les produits qui contiennent des ingrédients artificiels n'offrent pas de véritables avantages en matière d'aromathérapie. Ils peuvent même ne présenter aucun avantage. Vérifiez la liste des ingrédients de ces produits à acheter, pour voir s'ils contiennent des huiles parfumées ou des produits chimiques impurs. Faites attention à ces produits. Les HE sont extrêmement coûteuses à produire, certaines plus que d'autres, en raison du processus exigeant en main-d'œuvre et du nombre de plantes nécessaires pour produire l'huile. Environ 800 livres de thym permettent de produire deux livres d'huile essentielle, 4400 livres de pétales de rose permettent de produire deux livres d'huile. 6 tonnes de fleurs d'oranger pour produire 2 livres de Néroli et 4 millions de fleurs de jasmin pour produire 2 livres d'absolue de jasmin.
Huiles essentielles
Celles-ci pourraient être environ 75 à 100 fois plus puissantes que les herbes séchées. L'aromathérapie est dérivée de deux mots. Aroma - qui signifie parfum ou odeur et Therapy - qui signifie traitement. Utilisée pour la première fois par les premières civilisations, l'aromathérapie est réputée avoir plus de 6000 ans. On pense que l'aromathérapie a été utilisée pour la première fois en Égypte. Un papyrus médical, daté d'environ 1555 avant J.-C., contient des remèdes pour toutes sortes de maladies et les méthodes d'application sont similaires à celles utilisées aujourd'hui en aromathérapie et en phytothérapie. Les Égyptiens utilisaient une méthode appelée infusion pour extraire les huiles des plantes aromatiques et l'encens était probablement l'une des premières approches de l'utilisation des aromates.
L'encens était brûlé à la lumière du soleil en offrande au dieu Rê et la myrrhe était offerte à la lune. Les Égyptiens étaient experts en embaumement et utilisaient des aromates pour aider à préserver la chair. Ils sont encore présents à ce jour. Les Égyptiens étaient habitués aux massages et à l'utilisation d'huiles parfumées après le bain.
Prenez note
Bien que les huiles parfumées synthétiques ne soient pas acceptables pour l'aromathérapie, elles apportent une approximation de l'odeur naturelle aux produits artisanaux, aux pots-pourris, aux savons et aux parfums pour une fraction du prix.
- Les huiles essentielles sont les propriétés régénératrices, oxygénantes et de défense immunitaire des plantes.
- Certains composants des HE ont une taille moléculaire si petite qu'ils peuvent rapidement pénétrer dans les cellules de la peau.
- Les HE sont liposolubles et sont donc capables de pénétrer les parois cellulaires, même si elles se sont durcies en raison d'un manque d'oxygène. En réalité, les huiles essentielles peuvent affecter chaque cellule du corps en 20 minutes et sont ensuite métabolisées comme d'autres nutriments.
- Les HE contiennent des molécules d'oxygène qui aident à transférer les nutriments aux cellules humaines affamées. Comme une carence en nutriments est une carence en oxygène, la maladie commence lorsque les cellules manquent d'oxygène pour assimiler correctement les nutriments. En fournissant l'oxygène nécessaire, les huiles essentielles contribuent également à stimuler le système immunitaire.
- Les HE sont des antioxydants très puissants. Les antioxydants créent un environnement hostile aux radicaux libres. Ils stoppent toutes les mutations, agissent comme des piégeurs de radicaux libres, empêchent la formation de champignons et protègent les cellules contre l'oxydation.
- Les HE sont antibactériennes, anticancéreuses, antifongiques, anti-infectieuses, antimicrobiennes, antitumorales, antiparasitaires, antivirales et antiseptiques. Il a été prouvé que les huiles essentielles détruisent toutes les bactéries et tous les virus testés, tout en rétablissant l'équilibre de l'organisme tout entier.
- Les HE sont aromatiques. Elles éliminent les particules métalliques et les toxines présentes dans l'air.
- Les HE aident à favoriser le rétablissement émotionnel, physique et spirituel. Pour extraire les huiles essentielles de la meilleure façon possible tout en conservant leurs bienfaits thérapeutiques, elles sont distillées ou exprimées. Ces deux approches sont abordées ci-dessous.
Note finale
Les HE sont généralement extraites des plantes par le processus de distillation à la vapeur. Dans ce procédé, de la vapeur est introduite dans une chambre de distillation qui contient la matière végétale. La vapeur décompose le tissu végétal, qui libère alors son huile essentielle sous forme vaporisée. Les essences vaporisées, avec la vapeur et d'autres matières, passent dans un tuyau à travers des réservoirs de refroidissement. Les vapeurs reprennent leur forme liquide et sont séparées de l'eau et enregistrées comme huile essentielle de la plante.
L'expression, également connue sous le nom de pression à froid, est réalisée exclusivement avec des huiles d'agrumes. Dans cette technique, la couche externe du fruit contenant l'huile est pressée et filtrée pour produire de l'huile. Il faut 50 livres d'eucalyptus, 150 livres de lavande, 500 livres de romarin, 1 000 livres de jasmin et plus de 2 000 livres de rose pour créer une livre d'huile essentielle !