Περίπου το 85 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από δυσοσμία του στόματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν σπιτικές θεραπείες για την κακοσμία του στόματος. Το πρόβλημα αυτό προκαλείται συνήθως από την κακή αναπνοή. Υπάρχουν πολλά βακτήρια στο στόμα, τα οποία κάνουν καθημερινά τη δουλειά τους. Υπάρχουν περισσότερα από δώδεκα βακτήρια που θα μπορούσαν να παράγουν απόβλητα που μυρίζουν άσχημα. Αυτά τα βακτήρια ονομάζονται αναερόβια και όταν παράγουν αυτά τα απόβλητα, δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή.
Κακή αναπνοή
Πριν περάσουμε στις θεραπείες, θέλω να μοιραστώ έναν απλό τρόπο για να ελέγξετε αν έχετε κακή αναπνοή. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να τυλίγετε τα χέρια σας γύρω από τη μύτη και το στόμα σας και στη συνέχεια να εισπνέετε από το στόμα σας. Αυτός είναι στην πραγματικότητα ο πιο αναποτελεσματικός τρόπος για να ελέγξετε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φτύσετε στο πίσω μέρος του χεριού σας χρησιμοποιώντας τη γλώσσα σας.
Αφήστε τη σούβλα να στεγνώσει για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να μυρίσετε την οσμή για να διαπιστώσετε την κατάσταση της αναπνοής σας.
Οικιακές θεραπείες
Ποιες είναι μερικές σπιτικές θεραπείες για την κακή αναπνοή; Πρώτον, καθαρίστε το στόμα σας. Καθαρίστε τη γλώσσα, τα μάγουλα και τα ούλα σας με οδοντικό νήμα και βούρτσισμα. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά από κάθε γεύμα. Τα τρόφιμα και τα βακτήρια μπορούν να κολλήσουν ανάμεσα στα δόντια και τη γραμμή των ούλων και σύντομα θα αρχίσουν να σαπίζουν.
Η συσσώρευση πλάκας στο στόμα είναι ένα εξαιρετικό σημείο για αναερόβια βακτήρια που αγαπούν να τρέφονται με αυτήν. Η γλώσσα δεν πρέπει να αγνοείται. Οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν να καθαρίζουν αυτή την περιοχή. Τα αναερόβια βακτήρια λατρεύουν να ζουν στη γλώσσα σας, ειδικά στο πίσω μέρος της. Αυτά τα βακτήρια αγαπούν να τρώνε σωματίδια τροφής και νεκρά κύτταρα.
Θυμηθείτε το
Παρόλο που ένα γρήγορο βούρτσισμα με οδοντόβουρτσα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό, μπορεί να μην απομακρύνει το θέμα. Είναι μια έξυπνη ιδέα να επενδύσετε σε μια ξύστρα γλώσσας, η οποία ξύνει τη γλώσσα και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Δεύτερον, αυτό που τρώτε μπορεί να έχει ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Οι άνθρωποι γνωρίζουν καλά ότι τα κρεμμύδια και το σκόρδο μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή.
Οι άνθρωποι που κάνουν χορτοφαγική διατροφή έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυτή την πάθηση. Η πρωτεΐνη είναι μια άλλη πηγή. Αν χρειάζεστε κάτι για να τσιμπήσετε ανάμεσα στα γεύματα, φάτε σέλινο, καρότα και φιστίκια. Αποτρέπουν τη συσσώρευση πανούκλας στο στόμα και βοηθούν να διατηρείτε την αναπνοή σας φρέσκια. Μπορείτε να βρείτε πολλά συστατικά στο σπίτι σας. Ή, μπορείτε να τα αγοράσετε σε μικρή τιμή και μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά για την κακοσμία του στόματος.
Σημειώστε
- Μαϊντανός - Αν και δεν θα λύσει το πρόβλημα, μασώντας τον θα κάνετε την αναπνοή σας να μυρίζει πιο φρέσκια.
- Μαγειρική σόδα - Χρησιμοποιήστε την πρώτα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας και στη συνέχεια εφαρμόστε οδοντόκρεμα. Η μαγειρική σόδα εξισορροπεί το pH του στόματος και προάγει την ανάπτυξη καλών βακτηρίων.
- Η οδοντόκρεμα κάνει το στόμα να μυρίζει πιο φρέσκο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό των δοντιών σας. Το αλκοόλ στα συμβατικά στοματικά διαλύματα είναι αυτό που προκαλεί το τσούξιμο. Τα κακά βακτήρια καταστρέφονται από το αλκοόλ, γεγονός που επιτρέπει στους τύπους με κακοσμία του στόματος να ξεσαλώνουν.
- Αναμείξτε ένα μέρος υπεροξειδίου με ένα μέρος νερού. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι και μια πρέζα μαγειρική σόδα.
- Οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την κακή αναπνοή είναι απλές και εύκολες στην εφαρμογή. Εάν το πρόβλημα επιμένει, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.