Θυμάστε όταν ήμασταν μικροί η μητέρα ή η γιαγιά μας να μας λέει να μην βγαίνουμε έξω στο κρύο χωρίς μπουφάν γιατί θα κολλήσουμε πνευμονία; Είναι πράγματι σωστό αυτό; Θα μπορούσαμε όντως να κολλήσουμε πνευμονία βγαίνοντας έξω στο κρύο χωρίς μπουφάν; Ο κρύος καιρός μπορεί να είναι ένας παράγοντας, αλλά πρέπει να συμβαίνουν περισσότερα στο παρασκήνιο για να πάθουμε πραγματικά πνευμονία.
Το ξέρατε;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ιών και βακτηρίων που προκαλούν πνευμονία και πρέπει να βρίσκονται μέσα στο σώμα σας για να αντιμετωπιστεί αυτή η ασθένεια. Η κανονική περίπτωση πνευμονίας προκαλείται από το βακτήριο του πνευμονιόκοκκου (Streptococcus pneumonia). Ιοί όπως οι ρινοϊοί, η γρίπη, ο απλός έρπης και το σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο (SARS) μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως αιτία πνευμονίας.
Η πνευμονία μπορεί να αποβεί μοιραία για τους ασθενείς με AIDS, επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι ήδη σε πολύ εξασθενημένη κατάσταση. Πώς προσβάλλεστε από πνευμονία; Για να πάθετε πνευμονία πρέπει να προηγηθεί μια τέλεια καταιγίδα. Για παράδειγμα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα πρέπει να είναι αρκετά αδύναμο, ο ιός ή το βακτήριο πρέπει να είναι αρκετά ισχυρό και ο ιός ή το βακτήριο πρέπει να διατηρήσει το σώμα σας και να παραμείνει εκεί για κάποιο χρονικό διάστημα.
Ευκαιρίες
Υπάρχει μια πιθανότητα 50-50 να είστε εσείς ή οποιοσδήποτε άλλος φορέας οργανισμών πνευμονίας χωρίς καν να το γνωρίζετε. Ωστόσο, μόνο ένα μικρό ποσοστό αυτών των φορέων θα προσβληθεί από την ασθένεια. Από την άλλη πλευρά, αν αφήσετε τον εαυτό σας να εξαντληθεί σε μεγάλο βαθμό λόγω υπερβολικής δουλειάς, ή δεν ξεκουράζεστε επαρκώς, και αν ο καιρός είναι επίσης κακός, αυτά τα μικρόβια ή οι ιοί μπορεί κάλλιστα να πάρουν περισσότερα, και τότε το επόμενο πράγμα που ξέρετε - είστε το επόμενο θύμα πνευμονίας στον κόσμο.
Πρόληψη
Πώς προλαμβάνετε την πνευμονία; Η βλάβη που μπορούν να προκαλέσουν οι ιοί και τα βακτήρια εξαρτάται κυρίως από την κατάσταση του περιβάλλοντός τους, δηλαδή του σώματός σας. Έτσι, στο βαθμό που είναι δυνατόν, δημιουργήστε ένα περιβάλλον ανθεκτικό στις ασθένειες μέσα στο σώμα σας, δίνοντας τη δέουσα προσοχή στην υγεία σας, ακόμη και αν δεν είστε άρρωστοι. Αποκτήστε ανθεκτικότητα στην πνευμονία χτίζοντας ένα ισχυρό, υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε υγιεινά, θρεπτικά τρόφιμα και να διατηρείτε τους μυς, την καρδιά και τους πνεύμονές σας σε καλή κατάσταση με την απαραίτητη άσκηση, καθώς και με επαρκή ύπνο και ξεκούραση. Διατηρείτε τα επίπεδα ενυδάτωσης σε υψηλά επίπεδα σε καθημερινή βάση. Η γλουταθειόνη δημιουργείται φυσικά από το ανθρώπινο σώμα και είναι το κύριο συστατικό που απαιτείται για την ανάπτυξη ενός πολύ ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Στην αρχή αυτού του οδηγού μιλήσαμε για τρεις παράγοντες που θα πρέπει να υπάρχουν προκειμένου κάποιος να αντιμετωπίσει την πνευμονία. Ένας από αυτούς ήταν η ύπαρξη ενός αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος. Αν έχετε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα οι άλλοι δύο παράγοντες δεν μπορούν να σας επηρεάσουν. Ξεκινήστε τώρα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα.