Hysterectomy is a procedure that can disrupt a woman’s hormonal balance. With removal of the uterus, a woman’s estrogen levels decline. With this reduction in estrogen levels, male androgen hormones can predominate and cause deposition of significant abdominal fat.
Ορμονικός παράγοντας
This unavoidable hormonal imbalance that can happen when everything is removed such as the uterus, fallpian tubes and ovaries can be difficult for many women. So as to keep off the weight after hysterectomy, you need to think that you have the consistency and discipline to stay with a strategy. Without the perfect mindset, you can’t meet your goal to prevent the possible weight gain.
When things get tough, you will probably give in once the situation requires you to be strong and stick with it. With anything that needs great discipline, you need to be mentally tough and decided to satisfy your objective. This looks like a no-brainer but it’s a fundamental mistake made by people who set out to eliminate unwanted pounds.
Τι να κάνω;
You have to eat a nutritious diet that will keep your metabolism functioning at a level that can help you burn fat. Do that by eating whole foods like vegetables, fruits, poultry lean meats, raw nuts, legumes, beans, seeds and whole eggs. It’s not about counting calories. Although this has its place, it’s more important to eat the correct foods. Water is a vital aspect for fat burning and maintenance of appropriate health.
Water helps to burn stored fat and rids the body of excess toxins. Water also helps to avoid bloating and constipation. Another substantial advantage is its ability to suppress your appetite. Try to drink half of your body weight in ounces of water each day for maximum benefit. Eating right is essential to avoid hysterectomy weight gain however, you must also have exercise. Most of all, your focus should be on cardiovascular exercise.
Τελική σημείωση
Shoot for 30 to 60 minutes of moderate to extreme cardiovascular activity. This, as well as appropriate eating, will help melt unwanted fat quickly and easily. If your fitness is at the novice level, it’s absolutely fine to start off exercising 5 to 10 minutes at a time. You can work your way up as your fitness improves. Even with this amount of exercise, you will soon begin seeing results.
- Τι είναι η υπερτραχηλική υστερεκτομή; Η υπερτραχηλική υστερεκτομή μπορεί να επιτευχθεί μέσω μιας καλής τομής στο στομάχι ή ακόμη και με τη χρήση λαπαροσκοπίου. Στο πλαίσιο μιας υπερτραχηλικής υστερεκτομής, η συγκεκριμένη μήτρα θα εξαλειφθεί μέσω ενδεχομένως μιας καλής κοιλιακής τομής ή ακόμη και μέσω λαπαροσκοπίου που διαθέτει ένα morcellator μήτρας. Για να δούμε... Ο τράχηλος της μήτρας και ίσως όμως οι ωοθήκες συνήθως κρατούνται. Για να μάθετε σε περίπτωση που είστε υποψήφια με αυτή τη θεραπεία, πρέπει να προσφέρετε στο γιατρό σας έχοντας ένα πλήρες ιστορικό υγείας. Θα πρέπει επίσης να περάσετε από την πραγματική φυσική εξέταση, υπερηχογράφημα γεννητικών οργάνων, καθώς και επίχρισμα Παπανικολάου. Μπορεί ακόμη και να πρέπει να περάσετε από εξετάσεις σχετικά με την ανθρώπινη ύπαρξη...
- Υπάρχουν καλά συμπληρώματα για την εμμηνόπαυση; Γιατί χρειάζονται συμπληρώματα εμμηνόπαυσης μετά από υστερεκτομή; Θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, δεδομένου ότι φαίνεται ότι και τα δύο συμβαίνουν μαζί. Στην πραγματικότητα, η υστερεκτομή δεν σας οδηγεί αυτόματα στην εμμηνόπαυση. Ωστόσο, σε περίπτωση που έχετε κάνει υστερεκτομή που προκαλεί εμμηνόπαυση, μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα που θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Συμπληρώματα Πολλές γυναίκες έχουν ανακαλύψει ανακούφιση λαμβάνοντας σταθερά συμπληρώματα για την εμμηνόπαυση μετά από υστερεκτομή. Μετά από μια υστερεκτομή, τα επίπεδα των ορμονών σας βγαίνουν εκτός ισορροπίας και αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του ορμονικού σας συστήματος εκτός από την αποκατάσταση των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματός σας. Η υστερεκτομή εξ ορισμού μπορεί να είναι η αφαίρεση...
- Τι γίνεται με την αποκατάσταση της υστερεκτομής; Although a significant operation, recovery following a hysterectomy could be trouble free in the event that you follow some simple rules and guidelines completely. After your hysterectomy surgery has ended and you commence to come round you need to begin to move the feet to encourage circulation and, when possible. Take note This usually includes a self press button if you commence to feel uncomfortable in virtually any real way, don't suffer alone, make certain the button is pressed by you. You cannot overdose on the morphine because the amount is controlled strictly. You'll feel very tired the initial day...