J'ai eu la chance d'être ménopausée à un moment qui correspondait à ma vie. Des enfants plus âgés, des décisions concernant le travail que je faisais. Je pense que j'ai eu la liberté d'accepter la procédure. J'ai appris depuis que beaucoup de femmes n'ont pas eu ce luxe. Elles peuvent encore avoir de jeunes enfants, si elles ont choisi d'avoir des enfants un peu plus tard.
Ménopause
Cela signifie-t-il qu'il n'y a pas de solution ni d'espoir et qu'elles devraient endurer moins ou plus que moi ? La ménopause est devenue une passion pour moi. Bien que j'aie eu un grand nombre d'options dans la manière dont je l'ai abordée, elle m'a frappée durement, plus durement que beaucoup de femmes à qui j'ai parlé, et j'ai donc dû m'efforcer de rendre ma vie vivable et de survivre. J'ai donc dû m'efforcer de rendre ma vie vivable et de survivre. C'était vraiment soit tomber dans un tas, soit influencer tous ceux que j'aimais et dont je me souciais, y compris moi !
C'est ainsi que mon voyage a commencé. J'ai commencé par consulter le médecin qui me permettrait de me sentir et de ressembler à Suzanne Somers. Je suis certaine que cette méthode fonctionne pour de nombreuses filles, mais elle était trop compliquée pour moi. Toutes ces crèmes et ces comprimés à des heures précises de la journée. Parfois même au milieu de la nuit. J'aime beaucoup trop mon sommeil pour cela. Ensuite, il y a eu le régime très court du chardonnay et des cerises mûres.
Les moyens naturels
Je me suis sentie bien pendant environ une semaine, puis je me suis ressaisie et j'ai commencé à expérimenter avec des herbes, des huiles essentielles et des crèmes naturelles. Ce qui marche pour moi ne marchera peut-être pas pour vous, mais j'ai fait tellement de recherches et de partages avec d'autres filles que je sais qu'il est possible de trouver un remède qui fonctionnera pour toutes les filles avec un peu de patience. L'important est d'apprendre à connaître son propre corps. Tenez un journal, parlez à vos amies et aux filles de votre famille qui ont connu la ménopause.
Partagez l'expérience et profitez (comme le faisaient nos aïeules) de la sagesse des femmes qui vous ont précédées. Voici quelques-uns de mes conseils préférés (outre le chardonnay et les cerises mûres) : un grand verre d'eau lorsque je sens venir une bouffée de chaleur. C'est un remède presque instantané. Je prends également un mélange d'huiles vitales qu'un ami m'a conseillé. Sclaressence, de Young living essential oils. Il suffit de 5 gouttes par jour dans une capsule de gélatine et la plupart des signaux des bouffées de chaleur disparaissent.
Conclusion
Le yoga aide à lutter contre les ballonnements et la dépression et, malheureusement, à ne pas boire d'alcool, dont il a été démontré qu'il était dépresseur. Je ne voulais plus d'aide sur ce point ! La clé était de croire que j'obtiendrais une solution qui ferait passer la ménopause du statut de force dominante dans ma vie à sa position légitime d'étape que mon corps et moi vivions dans le cadre de notre expérience de vie entière. La recherche et les solutions qui ont suivi étaient la conséquence naturelle de la foi et de la confiance. Bonne chance pour votre voyage, il pourrait être incroyable si nous le permettons.