我很幸运，我在一个适合我生活的时间进入了更年期。大一点的孩子，决定我做什么工作。我想我有足够的自由来接受这个程序。我后来了解到，有很多妇女没有这种奢侈。她们可能还有年幼的孩子，如果她们选择晚一点生孩子的话。
更年期
这是否意味着没有任何解决办法，没有希望，他们应该比我忍受得更少或更多？更年期对我来说已经成为一种激情。虽然我在如何处理这个问题上有很多选择，但它对我的打击很大，比我接触过的很多女性都要严重，所以我必须努力使我的生活可以生存，可以活下去。这确实是一个问题，或者说是一个问题，影响了我所爱的和关心的每个人，包括我自己！"。
于是我的旅程开始了。我开始接受医生的治疗，这将使我感觉和看起来像苏珊-萨默斯。我确信这个程序对很多女孩都有效，但对我来说，它太麻烦了。所有这些药膏和药片都是在一天的特定时间进行的。有些，甚至在半夜。我太享受我的睡眠了。接下来是非常短暂的霞多丽和樱桃成熟的饮食。
自然方式
大约一个星期感觉不错，然后我振作起来，开始尝试使用草药、精油和天然乳霜。对我有效的东西可能对你无效，但我已经做了很多研究，并与其他女孩分享，我知道只要有一点耐心，就有可能找到对每个女孩都有效的补救办法。重要的是要了解我们自己的身体。写日记，与你的朋友和家庭中经历过更年期的女孩交谈。
分享经验和优势（就像我们的先辈一样）在前辈女性的智慧中。以下是我个人最喜欢的几个方法（除了霞多丽和樱桃汁）：当我感觉到热潮来临时，喝一大杯水。这几乎是一种瞬间的修复。我还服用一个朋友让我服用的混合油。Sclaressence，由Young living精油出品。每天只需在明胶胶囊中滴5滴，大部分潮热的信号就会消失。
总结
瑜伽有助于解决腹胀和抑郁问题，遗憾的是要远离酒精，这已被证明是一种抑郁症。我不想在这个问题上得到更多的帮助！我相信我会得到一个解决方案，使更年期从我生活的主导力量转变为我生活的主导力量。相信我会得到一个解决方案，把更年期从我生命中的主导力量带到它应有的位置，即我和我的身体在我们整个生命经历中所经历的一个阶段，这是关键所在。随后的研究和解决方案是信心和信任的自然结果。祝你在旅行中好运，如果我们允许的话，这可能是一个不可思议的旅行。