Ich hatte das Glück, dass ich zu einem Zeitpunkt in die Wechseljahre kam, der zu meinem Leben passte. Ältere Kinder, Entscheidungen darüber, welche Arbeit ich mache. Ich schätze, ich hatte die Freiheit, das Verfahren tatsächlich anzunehmen. Inzwischen habe ich gelernt, dass es viele Frauen gibt, die diesen Luxus nicht hatten. Sie haben vielleicht noch kleine Kinder, wenn sie sich entschieden haben, etwas später Kinder zu bekommen.
Menopause
Bedeutet das, dass es keine Lösung und keine Hoffnung gibt und sie weniger oder mehr ertragen sollen als ich? Die Menopause ist für mich zu einer Leidenschaft geworden. Obwohl ich viele Möglichkeiten hatte, damit umzugehen, hat es mich hart getroffen, härter als viele Frauen, mit denen ich gesprochen habe, also musste ich daran arbeiten, mein Leben lebenswert und überlebensfähig zu machen. Es war wirklich so, dass ich entweder auf einen Haufen fallen und jeden beeinflussen konnte, den ich liebte und um den ich mich sorgte, mich eingeschlossen!
So begann meine Reise. Ich begann mit dem Arzt, der mich dazu bringen sollte, mich wie Suzanne Somers zu fühlen und auszusehen. Ich bin sicher, dass dieses Verfahren bei vielen Frauen funktioniert, aber für mich war es einfach zu umständlich. All diese Cremes und Tabletten zu bestimmten Tageszeiten. Manche sogar mitten in der Nacht. Dafür genieße ich meinen Schlaf viel zu sehr. Als Nächstes kam die sehr kurzlebige Chardonnay- und Cherry-Rip-Diät.
Natürliche Wege
Etwa eine Woche lang ging es mir gut, dann habe ich mich zusammengerissen und angefangen, mit Kräutern, ätherischen Ölen und natürlichen Cremes zu experimentieren. Was bei mir funktioniert, funktioniert vielleicht nicht bei dir, aber ich habe so viel recherchiert und mich mit anderen Mädchen ausgetauscht, dass ich weiß, dass es möglich ist, ein Mittel zu finden, das bei jedem Mädchen mit ein bisschen Geduld funktioniert. Das Wichtigste ist, dass wir unseren eigenen Körper kennen lernen. Führen Sie ein Tagebuch, sprechen Sie mit Freundinnen und Frauen in Ihrer Familie, die die Wechseljahre durchgemacht haben.
Teilen Sie die Erfahrung und profitieren Sie (wie unsere Vormütter) von der Weisheit der Frauen, die vor Ihnen gegangen sind. Hier sind ein paar meiner persönlichen Favoriten (neben Chardonnay und Kirschen): ein großes Glas Wasser, wenn ich spüre, dass sich eine Hitzewallung anbahnt. Das ist eine fast sofortige Lösung. Ich nehme auch eine Vitalölmischung ein, die mir ein Freund empfohlen hat. Sclaressence, von Young living essential oils. Nur 5 Tropfen jeden Tag in einer Gelatinekapsel und die meisten Anzeichen von Hitzewallungen sind verschwunden.
Fazit
Yoga hilft bei Blähungen und Depressionen und leider auch beim Verzicht auf Alkohol, der erwiesenermaßen depressiv macht. Ich wollte keine weitere Hilfe bei diesem Problem! Ich vertraute darauf, dass ich eine Lösung finden würde, die die Menopause von der dominierenden Kraft in meinem Leben in die ihr gebührende Position einer Phase bringen würde, die ich und mein Körper im Rahmen unserer gesamten Lebenserfahrung durchlaufen, das war der Schlüssel. Die Forschung und die Lösungen, die darauf folgten, waren die natürliche Folge meines Glaubens und Vertrauens. Ich wünsche Ihnen viel Glück auf Ihrer Reise, es kann eine unglaubliche Reise werden, wenn wir es zulassen.