Vaikka kaikki tarvitsevat henkilökohtaisia rajoja, naiset ovat planeetan hoivaajia, ja paradoksaalista kyllä, annamme itsemme altistua niin paljon, että tyhjenemme niin pitkälle, ettemme pysty huolehtimaan kenestäkään, myöskään itsestämme. Meidän on huolehdittava itsestämme, jotta voimme olla läsnä muille, eikö niin?
Aloitetaan
Itsekkyyden ja epäitsekkyyden välillä on kultainen keskitie, ja minä näytän sinulle, mikä se on! Olemme kaikki joskus tunteneet itsemme vähemmän sallituiksi jonkun toisen tekemän tai sanoman vuoksi. Etkö olekin samaa mieltä? Mitä teet, jos joku on epäkunnioittava sinua kohtaan? Mitä sinun pitäisi tehdä, jos jonkun seurassa oleminen tuottaa sinulle karmivaa oloa?
Oletko laittanut itsesi tilanteeseen, jossa olosi on ollut huonompi kuin ennen? Tiesitkö, että niin kävisi, mutta "et halunnut loukata ketään", luomalla varoja tai laineilla ulos? Olemme kaikki olleet siellä, ja jos olet valmis tekemään voimaantuneemman tulevaisuuden, jossa on enemmän ihailua muilta ja itseltäsi, parempi itsetunto ja paljon enemmän mielenrauhaa ja autuutta, sinun on varmasti luotava ja valvottava yksityisiä rajoja!
Pidä mielessä
Ne ovat avaimia suureen osaan onnellisuudestamme, mutta silti ne jätetään niin usein huomiotta. Aluksi määritetään, mikä on sinulle sopivaa ja mikä ei. Se olisi hyväksyttävät ihmiset, paikat ja tilanteet ja sopimattomat ihmiset, paikat ja tilanteet. Tunnet todennäköisesti jo useita näistä. Päättäkää, mikä sallii teidät ja mikä häiritsee teitä kuvittelemalla henkilö, paikka tai tietty olosuhde ja löytämällä tunne sisimmästänne.
Tämä on nopein tapa tietää, onko jokin asia tai henkilö sinulle naisena haitallinen vai hyödyllinen. Henkilökohtaisen turvallisuuden salaisuus naisille, mutta tällä hetkellä ensimmäinen asia, jonka tunnet, on se, mitä sinun on mentävä, hyvä tai huono. Jos sinulla on välinpitämätön tunne, sijoita se luokkaan "hyvä".
Muista
Jos sinulla on hyvä vaisto henkilöstä, paikasta tai tilanteesta, se sijoitetaan hyväksyttävien listalle. Jos sinulla on huono tunne, henkilö, paikka tai tilanne asetetaan hyväksymättömien listalle. Sinulla on nyt hyväksyttävä ja ei-hyväksyttävä lista. Kuvittele seuraavaksi itsesi ympyrän keskelle. Kehän viiva ulottuu noin 18-24 tuuman päähän. Kuvittele hyväksyttävät ihmiset, paikat ja tilanteet ympyrän sisälle kanssasi ja kukin ei-hyväksyttävät ihmiset, paikat ja tilanteet ympyrän ulkopuolelle.
Olet ehkä kuullut tai sanonut jotain sellaista kuin "Hän tuli minun alueelle" tai "Hän meni liian pitkälle", eikö niin? Etäisyys on ympyrän sisällä oleva tila. Se on henkilökohtainen tilanne ja annan teille luvan suojella sitä. Viiva on yksityinen rajalinjanne sen välillä, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei ole hyväksyttävää teille. Nyt teillä on siis visuaalinen kuva, kun joku seuraavan kerran puhuu "rajasta" tai "minun tilastani", vaikka se on enemmänkin ilmaus kuin itse asiassa tiedän sen puhuvan yksilön.
Ota huomioon
Aluksi yksityisten rajojen noudattaminen on yksinkertaisinta, kun tapaat jonkun ensimmäisen kerran, koska hänen ei tarvitse muuttaa käyttäytymistään. Kun joku, jonka olet tuntenut jo jonkin aikaa, oppii yhtäkkiä, ettet enää suostu siihen epäkunnioittavaan tapaan, jolla he puhuvat sinulle, he eivät ole tyytyväisiä. Sinulla on kuitenkin saattanut olla tällaisia ihmisiä elämässäsi jossain vaiheessa ja on mahdotonta saavuttaa todellista potentiaalia yhdessä kaatamalla sinut koko ajan. Jotkut heistä lähtevät elämästäsi, toiset kunnioittavat sinua ja jäävät. Miksi joku, jonka olet tuntenut ikuisesti, jättäisi elämäsi vain siksi, että päätit olla hyväksikäyttämättä heitä ? ja lakkasit pelaamasta heidän peliään.
Ihmiset, jotka välittävät sinusta, korjaavat mielellään käytöksensä, jotta sinä voit paremmin, ja monet arvostavat varoituksia, koska eivät ole tajunneet, että he olivat aiemmin olleet ajattelemattomia. Kuten huomaat, henkilökohtaisten rajojen asettaminen on lastenleikkiä verrattuna niiden valvomiseen. Vaatii rohkeutta puolustaa itseään, ja muut kunnioittavat sitä tai paheksuvat kykyäsi tehdä niin. Jos joku puhuu sinulle epäkunnioittavasti ja olet juuri pitänyt sitä sopimattomana, haluat varmistaa, mitä voit sanoa tai tehdä seuraavan kerran, kun se tapahtuu. Tällä vastauksella asetat pallon toisen henkilön kentälle.
Valinnat
Heillä on kaksi vaihtoehtoa: vakuuttaa, että he halusivat sinun tuntevan olosi huonoksi, tai pyytää anteeksi ja muuttaa käytöstään. Se tarkoittaa, että he voivat innostaa tai uhkailla sinua uskomaan tietyllä tavalla, mutta sinä olet vastuussa tunteistasi. Tärkeintä on määrittää etukäteen, mitä voit sanoa tai tehdä. Näin suojaamme itseämme. Yksityisten rajojen asettamiseen kuuluu sen selvittäminen, miten hallitsemme rajojen rikkojia. Parasta on se, että koska tiedät, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei, voit nähdä, milloin joku on lähellä "päästä alueellesi" tai "ylittää rajan", jotta voit pysäyttää sen! Jos päätät, että vuotuinen lomajuhla villiintyy vuosittain kello 23:00 mennessä, niin yksityinen rajasi on, että osallistut siihen kello 22:30 asti.
Missä on henkilökohtaisten rajojen voimaannuttava osa? Olen iloinen, että kysyit! Kun sinua kohdellaan ansaitsemallasi kunnioituksella ja kohtelet muita tyypillisesti, yllätyt siitä, kuinka kauan olet sallinut itsesi elää tämän luonnollisen huuman kanssa! Se, miten näet itsesi, parantaa. Se, miten muut näkevät sinut, paranee. Tunnet itsesi vahvemmaksi tietäen, että sinulla on oikeus suojella itseäsi psykologisilta, psykologisilta, psykologisilta ja fyysisiltä hyökkäyksiltä. Elämästäsi tulee paljon yksinkertaisempaa, koska on olemassa periaatteita ja ihmiset, jotka päättävät olla noudattamatta niitä, eivät ole enää ongelma sinulle.
Muista
Sinun on pidettävä itsesi tukena, ennen kuin voit odottaa muiden tukevan sinua. Sinun on ravittava ja hoidettava itseäsi lempeästi, ennen kuin pystyt huolehtimaan syvästi muista. Sinä ansaitset olla onnellinen. Poistatko elämästäsi joitakin "kavereita", tuttavia ja muita? Kyllä. Mutta olivatko he ystäviä, jos he käyttivät sinua väärin? Ei. Tulevatko perhesuhteet uusiksi? Monesti kyllä, mutta katso vastaus edelliseen kysymykseen. Jotta voisit olla se, joka haluat ja haluaisit olla; jotta voisit toteuttaa elämäntavoitteesi, sinun on tunnettava itsesi kokonaiseksi, merkitykselliseksi ja päteväksi, jotta voit elää parasta elämääsi. Tämä tarkoittaa, että sinun on suojeltava itseäsi hyökkäyksiltä. Epäselvää, mikä on elämäsi tarkoitus? Tulet huomaamaan, kuinka paljon selkeämmin näet sen jälkeen, kun olet kunnioittanut itseäsi tarpeeksi luodaksesi ja soveltaaksesi henkilökohtaisia rajoja. 4 henkilökohtaisen turvallisuuden salaisuus naisille!