Obwohl jeder Mensch persönliche Grenzen braucht, sind Frauen die Hüterinnen des Planeten, und paradoxerweise lassen wir es zu, dass wir uns bis zu einem Punkt der Leere aussetzen, an dem wir für niemanden mehr sorgen können, auch nicht für uns. Wir müssen uns um uns selbst kümmern, um für andere da sein zu können, oder?
Fangen wir an
Es gibt einen goldenen Mittelweg zwischen Egoismus und Selbstlosigkeit, und ich werde Ihnen genau zeigen, wie dieser Weg aussieht! Wir alle haben uns schon einmal durch etwas, das jemand anderes getan oder gesagt hat, weniger als erlaubt gefühlt. Würden Sie dem nicht zustimmen? Was tun Sie, wenn sich jemand Ihnen gegenüber respektlos verhält? Was sollten Sie tun, wenn Sie sich in der Nähe von jemandem unwohl fühlen?
Haben Sie sich schon einmal in eine Situation gebracht, aus der Sie mit einem schlechteren Gefühl herausgekommen sind, als Sie es vorher waren? Wussten Sie, dass das passieren würde, aber Sie wollten "niemanden beleidigen", indem Sie Mittel oder Wellen ausschütten? Wir waren alle schon einmal dort, und wenn Sie bereit sind, eine stärkere Zukunft mit mehr Bewunderung von anderen und sich selbst, größerem Selbstwertgefühl und einer Menge mehr Seelenfrieden und Glückseligkeit zu schaffen, müssen Sie sicherlich private Grenzen festlegen und durchsetzen!
Bitte beachten Sie
Sie sind der Schlüssel zu einem Großteil unseres Glücks und werden doch so oft übersehen. Lassen Sie uns zunächst einmal festlegen, was für Sie in Ordnung ist und was nicht. Das wären akzeptable Menschen, Orte und Situationen und unpassende Menschen, Orte und Situationen. Einige davon kennen Sie wahrscheinlich schon. Entscheiden Sie, was Ihnen gefällt und was Sie stört, indem Sie sich eine Person, einen Ort oder einen bestimmten Umstand vorstellen und das Gefühl in Ihrem Bauch entdecken.
Dies ist der schnellste Weg, um herauszufinden, ob etwas oder jemand für Sie als Frau schädlich oder nützlich ist. Persönliches Sicherheitsgeheimnis für Frauen, aber im Moment ist das erste, was Sie fühlen, das, was Sie für gut oder schlecht halten müssen. Wenn Sie ein indifferentes Gefühl haben, ordnen Sie es in die Kategorie "gut" ein.
Erinnern Sie sich an
Wenn Sie ein gutes Bauchgefühl bei der Person, dem Ort oder der Situation haben, wird sie auf die Liste der akzeptablen Personen gesetzt. Wenn Sie ein schlechtes Bauchgefühl haben, wird die Person, der Ort oder die Situation auf die Liste der inakzeptablen Dinge gesetzt. Sie haben jetzt eine Liste mit akzeptablen und eine mit inakzeptablen Dingen. Als Nächstes stellen Sie sich selbst in die Mitte eines Kreises. Die Linie des Rings reicht etwa 18-24 Zentimeter in den Körper hinein. Stellen Sie sich die akzeptablen Menschen, Orte und Situationen innerhalb des Kreises mit Ihnen vor und alle inakzeptablen Menschen, Orte und Situationen außerhalb des Kreises.
Vielleicht haben Sie schon einmal gehört oder gesagt: "Er ist in meinen Bereich eingedrungen" oder "Sie hat die Grenze überschritten", oder? Der Abstand ist der Raum innerhalb Ihres Kreises. Es ist Ihr persönlicher Raum, und ich gebe Ihnen die Erlaubnis, ihn zu schützen. Die Linie ist Ihre private Grenzlinie zwischen dem, was für Sie akzeptabel und inakzeptabel ist. Jetzt haben Sie eine Vorstellung davon, wenn das nächste Mal jemand von "der Linie" oder "meinem Raum" spricht, obwohl das eher eine Redewendung ist, die derjenige, der sie ausspricht, nicht wirklich kennt.
Zur Kenntnis nehmen
Zunächst einmal ist die Durchsetzung privater Grenzen am einfachsten, wenn man jemanden zum ersten Mal trifft, weil er sein Verhalten nicht ändern muss. Wenn jemand, den man schon eine ganze Weile kennt, plötzlich erfährt, dass man sich mit der respektlosen Art, wie er mit einem spricht, nicht mehr abfinden will, ist er nicht zufrieden. Vielleicht hattest du aber auch schon einmal solche Leute in deinem Leben, und es ist unmöglich, dein wahres Potenzial zu erreichen, wenn sie dich ständig niedermachen. Einige von ihnen werden Ihr Leben verlassen, andere werden Sie respektieren und bleiben. Warum sollte jemand, den du schon ewig kennst, dein Leben verlassen, nur weil du dich entschieden hast, nicht von ihnen missbraucht zu werden? und du hast aufgehört, ihr Spiel zu spielen.
Menschen, denen Sie wichtig sind, werden sich freuen, ihr Verhalten zu korrigieren, damit Sie sich besser fühlen, und viele werden es zu schätzen wissen, dass sie vorgewarnt wurden, ohne zu wissen, dass sie zuvor rücksichtslos waren. Wie Sie sehen, ist es ein Kinderspiel, persönliche Grenzen zu setzen, im Vergleich dazu, sie durchzusetzen. Es erfordert Mut, für sich selbst einzustehen, und andere werden das respektieren oder es Ihnen übel nehmen, wenn Sie das tun. Wenn jemand respektlos mit Ihnen spricht und Sie dies als unangemessen empfinden, sollten Sie sich überlegen, was Sie beim nächsten Mal sagen oder tun könnten. Mit dieser Reaktion legen Sie der anderen Person den Ball in den Lauf.
Die Auswahlmöglichkeiten
Sie haben zwei Möglichkeiten: Sie können bestätigen, dass sie wollten, dass Sie sich schlecht fühlen, oder sich entschuldigen und ihr Verhalten ändern. Das bedeutet, dass sie Sie zu einer bestimmten Überzeugung inspirieren oder bedrohen können, aber Sie sind für Ihre Gefühle verantwortlich. Der Schlüssel dazu ist, dass Sie vorher festlegen, was Sie sagen oder tun dürfen. Auf diese Weise können wir uns selbst schützen. Zur Festlegung privater Grenzen gehört auch, dass wir herausfinden, wie wir mit den Grenzverletzern umgehen. Das Beste daran ist, dass Sie, weil Sie wissen, was akzeptabel und was inakzeptabel ist, erkennen können, wann jemand kurz davor ist, "in Ihren Bereich zu kommen" oder "die Grenze zu überschreiten", so dass Sie es verhindern können! Wenn Sie beschließen, dass die jährliche Weihnachtsfeier um 23.00 Uhr zu einer wilden Angelegenheit wird, dann ist es Ihre private Grenze, bis 22.30 Uhr daran teilzunehmen.
Wo ist der ermächtigende Teil von persönlichen Grenzen? Ich bin froh, dass Sie fragen! Wenn Sie mit dem Respekt behandelt werden, den Sie verdienen, und andere entsprechend behandeln, werden Sie überrascht sein, wie lange Sie sich dieses natürliche Hochgefühl erlauben können! Wie Sie sich selbst sehen, verbessert sich. Wie andere Sie sehen, verbessert sich. Sie fühlen sich stärker, weil Sie wissen, dass Sie das Recht haben, sich vor psychologischen, psychischen, psychologischen und physischen Angriffen zu schützen. Ihr Leben wird viel einfacher, denn es gibt Prinzipien und Menschen, die sich nicht daran halten, sind kein Problem mehr für Sie.
Erinnern Sie sich an
Sie müssen sich selbst den Rücken stärken, bevor Sie das von anderen erwarten können. Du musst dich selbst sanft nähren und pflegen, bevor du in der Lage bist, dich intensiv um andere zu kümmern. Sie verdienen es, glücklich zu sein. Streichen Sie einige "Kumpel", Bekannte und andere in Ihrem Leben? Ja. Aber waren sie Freunde, wenn sie dich missbraucht haben? Nein. Werden Familienbeziehungen überarbeitet? In vielen Fällen ja, aber beachten Sie die Antwort auf die vorhergehende Frage. Um der zu sein, der Sie sein wollen und möchten, um Ihr Lebensziel zu erreichen, müssen Sie sich ganz, bedeutend und kompetent fühlen, um Ihr bestes Leben zu leben. Das bedeutet, dass Sie sich vor Angriffen schützen müssen. Sind Sie sich über Ihr Lebensziel im Unklaren? Sie werden sehen, wie viel klarer Sie sehen, wenn Sie sich selbst genug respektieren, um persönliche Grenzen zu setzen und anzuwenden. 4 persönliche Sicherheitsgeheimnisse für Frauen!