Hay muchas alternativas para el entrenamiento de defensa personal, como estudios de artes marciales, clases de boxeo o MMA, cursos de defensa contra violaciones o materiales grabados sobre cada uno de los anteriores. Dependiendo de su situación, usted podría considerar cada opción para la tarifa de entrenamiento, y el valor general de cada alternativa. Definitivamente, la alternativa más rentable es el uso de materiales pregrabados como los DVD.
Es bueno saberlo
Los objetivos de aprendizaje pueden ser alcanzados por casi cualquier persona. Muchos hombres y mujeres asisten a programas de entrenamiento de artes marciales por razones sociales, así que considere si éste es el verdadero objetivo. En el caso del boxeo y las MMA, la verdadera práctica combativa puede llegar a ser bastante exigente y el equipo de protección es absolutamente necesario. Si su objetivo primario es la defensa contra delitos como asaltos o ataques físicos, entonces un estilo de defensa como Krav Maga o el entrenamiento de defensa de estilo callejero puede ser el enfoque perfecto.
Si un estudiante ha pasado por una agresión violenta, tener un profesor enérgico y bien formado es más que esencial. La ayuda individualizada adicional proporcionará una mayor seguridad. El profesor evaluará inmediatamente los puntos débiles del estudiante y los tratará con opciones de entrenamiento. Encuentra el mejor arte marcial de defensa personal para ti. Considera si tienes una gran coordinación antes de estudiar un estilo específico. Por ejemplo, si tienes brazos largos y poderosos, el boxeo puede proporcionarte instantáneamente un nivel de superioridad sobre un gran número de atacantes.
Acerca de los deportes
¿Qué deportes has practicado cuando estabas en el instituto o en la universidad? ¿Tienes buena fuerza en las piernas o eres actualmente muy alto? ¿Eres rápido y bajito? Puede haber una gran variedad de factores que hacen que el aprendizaje de un tipo de defensa personal sea más sencillo o más natural para tu cuerpo y capacidades. Después de considerar qué tipo de entrenamiento de autodefensa quieres seguir, entonces obtén una vista previa de algunos de los materiales así como de los profesores de artes marciales que hay.
Los sitios de publicación de vídeos suelen tener material de algunos profesores, y tú y tus amigos podéis practicar utilizando las maniobras de defensa mientras las seguís. También te familiarizarás con los maestros, sus modas y algunos detalles de las maniobras con las que quieres trabajar y que son ideales. Los DVD sobre el diseño suelen ofrecer un enfoque purista del mismo. Se pueden obtener los materiales indicados que pueden permitirle alcanzar sus objetivos con relativa rapidez. Lo más útil es que un compañero de práctica, incluyendo su pareja o amigo, pueda disponer de tiempo para practicar las habilidades. En un plazo de cuatro a seis meses alcanzará un alto nivel de destreza, y lo logrará por sí mismo sin el gasto añadido de los viajes o la matrícula.
Conclusión:
Aunque esto pueda parecer difícil para algunos, la simple realidad es que conocer entre cinco y siete maniobras para escapar de una llave de estrangulamiento y desestabilizar a tu atacante es todo lo que se necesita para tener una buena base que te sirva. Un objetivo de aprendizaje como éste puede lograrse fácilmente con vídeos en Internet o DVD. Para las personas que deben ahorrar mucho dinero, o someterse a un entrenamiento intensivo rápido, considere la posibilidad de entrenarse con lecciones de vídeo en su casa.