Mul on olnud peavalu ja migreen nii kaua, kui ma suudan meeles pidada. Mu isa on mulle rääkinud, et kui ma lapsena õppisin rääkima, siis üks esimesi tegureid, mida ma õppisin täpselt ütlema, oli see, et mu meel valutab. Kuigi ma pean ütlema, et mulle ei meeldi panna ravimeid oma kehasse, seoses intensiivse ebamugavustundega, leian end omaks, mis iganes toob leevendust. Probleem peavalu ja migreeniga on see, et on raske ära tunda, miks nad juhtuvad.
Vaatame...
Mõnikord on see ilmselge; kuid sagedamini hiilivad nad sinuni läbi paari tunni jooksul, kuni jõuad lõpuks punkti, kus igasugune liikumine, müra või särav valgus tundub nagu haamer, mis lööb vastu su meelt. Aastatepikkune ebamugavustunde leevendajate võtmine on vallandanud minus maksakahjustuse. Ma ei süüdista neid tegelikult, sest ma olen valinud paljudel sündmustel, et panna neid oma kehasse, ja ma olen kindel, et saavutan selle uuesti piinades niipea kui.
Need aitavad üsna sageli valu leevendada ja mõnikord on meil lihtsalt vaja jõuda järgmisesse hetke, et saaksime edasi liikuda. Siiski ei aita nad alati. Ausalt öeldes ei ole ma leidnud midagi, ei ravimit ega looduslikku, mis mu migreenist iga kord täielikult vabaneks. Siiski on see, et võttes arsenal erinevaid jooke, üks neist on kindlasti töö, mis tahes liiki peavalu ma tegelikult on praegu. Võib-olla üks neist võib aidata teid.
Vereringe
Märkad seost peavalu ja vereringe vahel? Lisage 6 untsi veelgi looduslikult vahutav joogivesi ja jook. Lisage 6 untsi veelgi rohkem looduslikult vahutavat joogivett ja jooge. Kandke Dragon Period, oluline õli segu Younger Living, kõhupiirkonnale ja selgroole. Piparmündiõli võib kasutada paljudes meetodites.
Kõige lihtsam on lihtsalt panna mitu tilka peopessa, asetada see suu ja nina piirkonda ning hingata mitu korda sügavalt sisse. See võib aidata torkimist. Ma tavaliselt panen piparmündiõli otse oma peanahale, just sinna, kus tegelikult ebamugavustunne on. Kus iganes see valutab ilmselt kõige rohkem on, kus ma kasutan seda. Ja minu kaela ümber. Kui te otsustate saada mõned sisse, lihtsalt põgeneda väike kogus taimeõli ja kergelt rakendada seda põlevat piirkonda. See lõpetab põletuse väga kiiresti. See ei ole osutunud kasulikuks minu jaoks isiklikult, vaht aitab õli hajutada lihtsalt üle kogu meele. Kihelus tundub nii suurepärane, et ma ei soovi seda välja pesta. See tundub hea ka siis, kui sul ei ole peavalu, aga kui sa peaksid valima, siis tundub see lihtsalt taevalik.
Breathe
põsesarnad, ninasillal ja kõrvade ümbruses. Ühendage iga näonaha ja kaela iga punktiga, üldiselt seal, kus te tunnete sinusesse survet. Mind ei ole see kunagi aidanud, individuaalselt, aga me kõik oleme erinevalt tehtud. Kontrollige oma veresuhkrut. Kui see on 60 ja 70 vahel, on võimalik, et tekib kerge peavalu. Kui see on 50 ja 60 vahel, siis on suurem tõenäosus, et teil tekib täielik peavalu, te tunnete end hapralt, väsinult ja ärritunult.
Minu elukaaslane saab peavalu, kui tema veresuhkru tase langeb. Mis puutub minusse, siis tegelikult on tal õnne, sest niipea kui ta sööb, kaob tema peavalu. Kasutades kontseptsiooni, et migreen on seotud maksaga, keskenduge maksa & pea kohtadele jalgadel. Kandke mitu tilka Valor gaasi üle kogu jalgade, pöörates erilist tähelepanu tohutute varvaste tüvele, hõõrudes seda kõvasti sisse. Meelepunkt on suurel varbal. Maksapunkt on paremal jalal. Kui te leiate oma jala suurima turu (v.a. varbad) ja asute uuesti selle osa suunas, millel te faasi, siis seal te hõõrute.
Pea meeles
Rütmiliselt hõõruda see seatud paar minutit. Lihtsam on hõõruda mitme tilga eeterliku oliiviõliga. Keemilistest ainetest, näiteks värviaurudest pärinevad toksiinid võivad põhjustada peavalu. Olulise õli, näiteks piparmündiõli sissehingamine võib aidata taastada stabiilsust. Õli difusioon on siinkohal eriti tõhus.
Kohv ahendab artereid. Mõnikord võib migreeni puhul aidata lihtsalt espresso või koksi joomine. Mõnikord on segu tugevam kui konkreetne. Iseenesest ei saa see mulle isiklikult midagi. Kuid kui ma tasandan seda erinevate teiste õlide peal, siis see intensiivistab teise õli tulemust.
Aga see võib teid välja lüüa, seega ärge minge sellele, kui te ei ole kodus ja ei saa puhata. Valerian liigitatakse kergeks rahustajaks ja see sisaldab rahustavat toimet teie organismile. See on tuntud kui "looduse Valium" põhjustel.