Glavobole in migrene sem doživljal tako dolgo, dokler sem se lahko spomnil. Moj oče mi je povedal, da ko sem se kot otrok učil govoriti, je bilo med prvimi dejavniki, ki sem se jih naučil natančno povedati, to, da me je bolel um. Čeprav moram reči, da ne maram dajati zdravil v svoje telo, se mi zdi, da ob hudem nelagodju sprejemam vse, kar prinaša olajšanje. Težava pri bolečinah v glavi in migrenah je v tem, da je težko ugotoviti, zakaj se pojavijo.
Poglejmo...
Občasno je to očitno, največkrat pa se vam prikradejo v nekaj urah, dokler končno ne dosežete točke, ko se vam zdi, da je vsakršno gibanje, hrup ali sijoča svetloba kot udar s kladivom po vašem umu. Leta jemanja zdravil za lajšanje nelagodja so mi povzročila poškodbe jeter. V resnici jih ne krivim, ker sem se ob številnih dogodkih odločil, da jih bom vnesel v svoje telo, in prepričan sem, da bom to spet dosegel v agoniji čim prej.
Pogosto nam pomagajo ublažiti bolečino, včasih pa moramo le doseči naslednji trenutek, da lahko nadaljujemo naprej. Vendar pa ne pomagajo vedno. Iskreno povedano, nisem našel ničesar, ne zdravil ne naravnih sredstev, kar bi me migrene vsakič popolnoma odpravilo. Vendar pa je, da imam arzenal različnih eliksirjev, eden od njih zagotovo deluje pri kakršnem koli glavobolu, ki ga imam prav zdaj. Morda lahko kateri od teh pomaga tudi vam.
Krvni obtok
Opazite povezavo med bolečinami v glavi in krvnim obtokom? Dodajte še 6 unč naravno peneče pitne vode in pijačo. Dodajte še 6 unč naravno peneče pitne vode in pijte. Na trebuh in hrbtenico nanesite Zmajevo obdobje, mešanico pomembnih olj podjetja Younger Living. Olje poprove mete se lahko uporablja na več načinov.
Najlažje je, če si nekaj kapljic nakapamo v dlan, jo položimo na področje ust in nosu ter večkrat globoko vdihnemo. To lahko pomaga pri zamašenosti. Olje poprove mete običajno nanesem na lasišče, prav tam, kjer se pojavi neprijetnost. Tam, kjer me najbolj boli, ga uporabim. In okoli vratu. Če se odločite, da ga boste dobili, preprosto pobegnite majhno količino rastlinskega olja in ga rahlo nanesite na pekoče območje. To bo zelo hitro ustavilo pekoč občutek. Zame osebno se to ni izkazalo za koristno, pena pomaga olju, da se preprosto razprši po celotnem umu. Občutek mravljinčenja je tako odličen, da si ga ne želim umiti. Ta občutek je dober tudi takrat, ko nimate glavobola, če pa se za to odločite, je občutek preprosto božanski.
Dihajte
ličnice, nosni most in okoli ušes. Povežite se z vsemi točkami na koži obraza in vratu, na splošno tam, kjer čutite pritisk na sinuse. Individualno mi to nikoli ni pomagalo, vendar smo vsi narejeni na različne načine. Preverite raven sladkorja v krvi. Če je med 60 in 70, je mogoče, da se razvije lahek glavobol. Če je med 50 in 60, je bolj verjetno, da boste imeli popoln glavobol, se počutili krhke, utrujene in razdražljive.
Moja spremljevalka dobi glavobol, kadarkoli ji pade raven sladkorja v krvi. Po mojem mnenju ima srečo, saj v trenutku, ko se naje, glavobol izgine. S pomočjo koncepta, da so migrene povezane z jetri, se osredotočite na jetra in lokacije glave na nogah. Nanesite nekaj kapljic plina Valor na vsa stopala, pri čemer posebno pozornost namenite deblu velikih prstov, in ga močno vtrite. Miselna točka je na velikem prstu na nogi. Jetra so na desnem stopalu. Če najdete največji trg stopala (brez prstov) in se prestavite proti delu, na katerem je faza, je to mesto, kamor vtrete.
Ne pozabite na
Ritmično ga drgnite nekaj minut. Enostavneje je vtreti nekaj kapljic eteričnega oljčnega olja. Toksini iz kemičnih snovi, kot so hlapi barv, lahko povzročijo glavobol. Vdihavanje pomembnega olja, kot je na primer olje poprove mete, lahko pomaga vzpostaviti stabilnost. Razprševanje olja je pri tem še posebej učinkovito.
Kava krči arterije. Včasih lahko pri migreni pomaga že samo pitje espressa ali kokakole. Včasih je mešanica močnejša od specifične. Sama po sebi mi ne more nič pomagati. Kadar pa jo nivojem na vrhu različnih drugih olj, okrepi učinek drugih olj.
Toda ta vas lahko spravi ob živce, zato ga ne uporabljajte, če niste doma in ne morete počivati. Valerijan je uvrščen med blage pomirjevala in vsebuje pomirjevalni učinek na vaše telo. Zaradi tega je znan kot "naravni valium".